Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kızlar nerdesiniz yahu ben dışardaydım bu gün sorunsuz atlatım dünkü kaçamaklardan sonra menümü tamamlayıp yazacağım
 

Rabbim acil sifalar versin dileğin. İnsallah iyileşir. Rabbimden umut kesilmez
 
Selam kızlar sonuncda dönebildim buralara yogun bir hafta geçti simdide aslında yogun bır haftasonu gecırmem lazım ama malesef daha yorgunlugumu atamadım. 6. takımız donmus bende bir onları zıyaret edeyim bakım napıyolar.

Benim bu hafata için bir onerim var. Bu gune kadar hep yarıstık. Bu haftada bırbırımızın kilo koçu olmayı mı denesek. İsterseniz kendi takımımız içinde yapalım istersenız 6. takımla birleşelim yine. kura ile eslerimizi belirleyelim. Eşler biririnin menulerınden sorumlu olsunlar Kacamaklar olursa cezayı esler versinler ama tabiki yapabilecekleri cezalar olsun. Mesela mekik cekemeyen birine mekik cek denmesin. Yani secenek sunulabılır belki. buu yaptıgımız hafta eslerın verdıgı yüzdelikleri toplayıp yarıs yaparız yani eşler diğer eşlere karsı yarıssın. En sonuncu olan eşler içinde ceza düşünelim. Ne dersiniz ?
Mesela cezasını yapmayan eşler için bir sonraki güne %25 fazlası eklensin. Yani kac gün erteleniyosa cezası o kadar artıcak. Örneğin bgn ben kacamak yaptım esimde bana 100 mekik ceza verdi bını yarın yapmam lazım. Yarın yapmadıysam bu ceza 125 olcak yıne yapmazsam 125+31 = 156 olcak. 3 gün boyunca yapmayan kişi sarı kart alıcak.
 
geçmiş olsun çok allah şifa versin inşallahh
 
hoşgeldinnn bakalım
 
merhaba kızlar nöbet sonrası gec bir uyanıklıktan sonra buradayım..mutfaga daldım yine kaynanam gelcektiya vazgecmiş sadece kaynım geliyor mutfakta hazırlık yaptım biraz öyle geldim
 
dünkü menüm sabah klasik kahvaltı
ara:1 elma
akşam 3 kaşık fasulye yemegi (hastanede)
ara:4 çiğköfte etsiz (arkadas yapmıstı)
başkada birsey yemedim 3 litre su bol cay
---------------------------------------------------------
bugünki menüm sabah daha dogrusu ögleden sonra kepek ekmekli peynirli tost bitki cayı
akşam:1 kase tarhana corba 1 kuru patlıcan dolma
ara:1 mandalina
2 litre su 2 kupa bitki cayı 200 ip atlama
 
cok acimasizsin aycam hosgekldin sefalar getirsin benim spor yalan oldu bebeler hasta
 
Bende kendimi tanıtayım. herkesinkini okudum çok iyi olmuş böyle birşey yapmamıs. Herkeste kendimden birşey buldum.

27 yaşındayım bekarım 180 boyundayım. Kilolarımı boyum sayesınde göstermiyorum ama 90 lara dayanında çok dev gibi oluyorum. ve ciddi anlamda çırkınlesıyorum cunku sirin olabilcek bir yapıya sahip değilim. Benim kilo almam çocukluga dayanır. Yıllarca ekmeğin tadını bilmeden yaşamısım kuccukken aman yesin matığı ile bu cocuk cok zayıf mantıgı ile eline ekmek alan pesımden koşmus ve en sonunda yemişim. ilk kilo aldığım zamanı hatırlıyorum 4. sınıfa geçtiğim zamandı. Önlük değiştirmek zorunda kaldım ve buyuk beden onluklerden aldığımız için hiç severek giymediğim önlüğüm olmuştu. Nasıl kilo aldım hatırlamıyorum sanki o yaz pompa ile şisirdiler beni gb. kilo sorunlarım yüzünden facia gibi bir 4 sınıf zamanı geçirdim.çevremdeki kişilerin dalgalarına mağruz kaldım.ve ilk platonik aşıkımı yaşadım ama yediğim yemeklerin lezeetini hala hatırlarım. Okuldan geldiğimde kıymalı yumurta ve yarım ekmek yerdim çizgi film karsısında şimdi o lezzeti alamıyorum

lise hazırlığa geldiğimde dev gb bir kızdım çünkü artık boyun 1.80 e de ulaşmış ergenliğimide tamamlamıstım. ve 90 kiloydum. 48 bedendim. ama cevrem hep cıtı pıtı kızlar ile doluydu ve o yaz karar aldım zayıfladım tam 30 kilo verdim. Ne yediysem yazdım. Hala durur listem. Agırlıklı olarak karpuz tukettım. Bilincisiz zayıfladım ve halıye deforme oldum ama zayıftım ve 38 bedendim.Lise hayatım hep zayıf geçti. Unve gittiğimdede dahada verdim 36 beden oldum ve artık taş gb hatundum. Unv 1' de tekrar kilo almaya basladım (erkek arkadasım sagolsun bana yaramıyolar ne zaman sevgilim olsa kilo alıyorum) ama bu ben 15 kilo alıp 44 beden olunca itiraf etti tamamen kıskanclık günde 5 öğün yemek yediriyorudu ve hep dayanamayacağım seyler getiriyordu Yine kocaman bir kız haline geldim artık 94 kiloydum. ve unvden son senemde 2. zayıflamamı abimin yanına yurt dışına gidince gerçekleştirdim. Abim hergün saat 8 de beni uyandırır spor salonuna bırakır ve 12 de alırdı mecbur bende 4 saat spor yapardım. Ve bu sefer deformesiz ve baklavalı bir hatuna döndüm. Sonra malum iş hayatı başladı spor yok sürekli ye iç otur yogun mesailer derken ve 6 ayda yeniden 24 kilo alıp 94 e dayandım. sonra KK da bambaska bır sey için gezerken burayı buldum tum gruplara gırıp paylasımlarını okudum ve 3. grubun ne kadar samımı oldugunu anlayıp beni alırmısınız dedim. Sagolsun hepsı bana kucak actı. Suan 78 kiloyum 16 kilo verdim. Mayıs sonundan bu zamana 7 ayda. Ama bir dönem umudumu kaybettim herkes seferber oldu beni toplamak için ama olmadı 3 ay kadar aynı yerimde süründüm durdum aslında. Erkek arkadasımda gelınce kilo alarak geri dondum. Ama suan banumun bana yol gostermesı ile rafineraye belimi bagladım ve cok guzel veriyorum en önemlisi inanıyorum verebileceğime. Incecik gelin olmak istiuyorum ve bu sefer son olsun istiyorum. Suan çok katıyım diyetim konusunda esnemiyorum cunku kendime hem maddı hem manevi yaptıgım yatırımı çöpe atmak istemşyorum. İş hayatımın masallahı var eğtimi eğlencesi bol olan bir firmada çalıyorum haliyle her eğtim her eğlence dışarda yemek demek. Ama yemiyorum. Gecen egtımde çok güzel görünen kurabiyeler geldı bende lavobaya gidip avcumu yaladım yemek istedim ama yemedim. Suan ise mutluyum.

Resmen başarı hıkayemin ön taslagını yazmıs gibi oldum. bende anlatmak için böyle bişi bekliyomusum demekki. Ohh be rahatladımm
 
Bugünkü menūm
Bu gün biraz dinlenmek için geç kalktım onun için öğlene doğru kahvaltı yaptım
3 kaysi
1 haşlanmış yumurta
1 kibrit kutusu kadar peynir
3 dilim kepekli ekmek
Dere otu
Ara yok
Aksama dogru dışardaydïk
zeytinyagli brokoli 4 kaşık yoğurt 2 ettsiz cigkõfte 1 parça ekmek salata
ara 1 portakal 1 su bardağı patlamış mısır
 
Tebrik ederim kılzarr. Cıtır bir takım olmusuz ama yine içinizde en kilolu benim. Bu yüzden hedef koyuyorum kendime öncelikle aysecim seni yakalıcam :)
benim canım en kilolu üstelik senden kısayımmmmmm

bence süper bir fikir ayy ne güzel olur
 
cok tatlisin yaaa ayca vermek bi dert geri almak facia hayat seklimizi degistirmemiz lazim o yeyip yeyip
 
Evet okudum aysem nasıl oldular?
Biraz acımasız oldum geldım haklısın ama güzel olmaz mı. Haftaya baslarız o zaman senin bebeler iyleşir biraz.
oglum atlattida kizimagir geciriyo huyu deggisti ona yanarim gece gunduz kucakta canlari sagolsunn spor herzaman olur kizimin yilisikliginin tadini cikariyorum simdi
 
Geçmiş olsun aysecim nesi var yavrularin
yasemin hocam oglum usuttu atlatti hemen ama kizim bir hafta oldu hala atesleniyo oksuruyo ama cok fena oksuruyo her oksurukten sonra su istiyo yuzu burusuyo cani yaniyo belli sık degil oyle ama boguk boguk suandada atesi var geralgin verdim dusmesini bekliyorum doktor agir grip geciriyo dedi bronsit degil dedi ama cok uzun surdu harap oldu cocuk kac gundur diste cikariyodu zaten hepsi ustuste geldi kulaklarini gosterip aciyo diyo gunduz sutruplarin etkisiyle biraz daha iyi ama gece hic uyuyamiyo pazatrtesi yine goturucez doktora. doktorun gozunden kacmids bisey olabilirmi avcaba ikinci antibiyotik yari oldu duzelmedi hic yavrum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…