- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Çok güzel canım afiyet olsungünaydın
hemen dünkü menümü yazayım
sabah:
haşlanmış yumurta
yeşil soğan
peynir zeytin
1 dilim kepek ekmek
ara:yeşilçay 2 adet ceviz
öğle: 1 kase yoğurt
tarçın kuru üzüm
akşam:
4 yemek kaşığı ıspanak yemeği
yarım tavuk but
2 yemek kaşığı pilav
az şekerli komposto
gece: 1 mandalina
dün spor yapamadım baş ağrısından ölüyordum
tebriklerrrrr ne kadarda bir gidiyosun diyetisyeneGünaydınn çıtırlarımm
Diyetisyen randevumdan geliyorum
Tam 1,5 kilo vermişim ve tamamı yağdan
Yeni listemide aldım
Tekrar hoşgeldin canım menü gayet güzel diyestisyen menülerine benziyorkabul edildim mi bilmiyorum ama bugün yediklerimi yazıyorum yorumlarınızı, eleştirilerinizi bekliyorum kızlar :)
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Biraz peynir biraz domates biraz bal
yaklaşık 2 3 dilim ekmek
Öğlen
Yağsız 1 parça ızgara tavuk
Bol salata
Arada bir kuru incir yedim.
Akşam
1 tabak kapuska biraz yoğurtlu
9 gibi de 2 tane yulaflı galeta yedim.
Ancak zorlanıyorum. Sürekli aç hissediyorum kendimi.
tebriklerrrrr ne kadarda bir gidiyosun diyetisyene
kızartma sarma 2 öğünmenu
sabah klasik kahvalti bi kac parca pates kizartmasi
ogle sarma yapmistim bugun birtabak sarma yogurtg.
aksam bes sarma saladfdd
genelimiz öözele gidiyor.canlar diyetisyene ozelemi giidiyosunuz devletemi?
Hoşgeldin aramıza ben ayse 30 yasındayımboyum 1.60
aslında çok kilom yok ama hızlı bir şekilde almaya başladım ve boğazımı tutamıyorum artık bir dur demem lazım. Malum etrafımda da zayıf zayıf kızlar olunca ben de kendime çeki düzen vermeliyim dedim. Katılmaktan memnun olurum okudum ilk sayfayı :)
yok canım dün evdeydim bgn nöbet var aksama iyiyim bende kaynım geldi bgn dondurucuyu yerlestirdim kaynanm yollamış kıtlıktan cıkmıs gibiiyiyiz narcim sen nasilsin nobettemisin
iyi yapıyorsun anımilk zamanlar zoruma gidiyodu kocisimden para almak ama alistim sagolsun hic istetmez de yinede keyfince harcayamiyosun iste bes yildir catir catir koca parasi yiyorum :)) ama yetmiyo simdi kiyafetlerde bol gelmeye basladi dolabi yenilemek lazim
Tebrikler kaptancımGünaydınn çıtırlarımm
Diyetisyen randevumdan geliyorum
Tam 1,5 kilo vermişim ve tamamı yağdan
Yeni listemide aldım
evet canim yaa ama baska bisey yemedim bulgurluydu ve dort yemek kasigini gecmezdi ustune yag dokmeden ayirdim kendime aksam hic yemeyevektim ama dayanamadim 180 ip atladim besyuzkızartma sarma 2 öğün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?