Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

İyi geceler kızlar her ne kadar listede olmasam da yarını heyecanla bekliyorum valla 2 hflık bekleme süresini unutmuşum listede adımı göremeyince demoralize oldum biraz ama inş 2 hafta sonra 70 ile listeye katılırım
 
Canım gruptakilerin başlangıç kilo ve tarihleri biyerde yazmıyo demi toplu olarak? Arada merak ediyorum söyleyenleri de unutuyorum toplu varsa ordan bakardım dedim ama göremedim
 
Ahh canım sakın etkilemesin seni aynı azimle devam amaç kilolardan kurtulmak
Bende sabırsızlanıyorum seni listeye almak için katılımın gidişatın çok iyi canım
Sen yarın tartıl bildirimini yap olurmu
 
Sabah görüşürüz kızlar hayırlı geceler
Tartılar güler inşallah
 
Tatlı rüyalar kızlar bu aralar hep dolu misafiri oluyo gündüz fırsat bulup giremiyorum ama hep aklımdasiniz sizi düşünüyorum kaçamak neyin yapmiyorum varlığını yeter hele kaptanım. Aybuke ne durumda bu arada haberi olan varmı daha ne kadar izinde olacak
 
Menumude yazayim
Sabah limonlu maydanoz suyu sanırım bu su sayesinde yada şifa niyetine içtiğimden bu adetim rahat geçiyo şişkinlik yok gibi.

Kahvaltı yapamadım misafire yemek yetistirmem lazımdı.

Öğle iki kaşık pilav iki kaşık sulu köfte ama suyuna ekmek banmadım etmeksiz yedim. Ayran salata

akşam üç palamut bol salata bir dlm ekmek

3 lt su
Yatmadan bir kupa daha maydanoz suyu içtim
sporda aksama kadar yemek yaptım valla mutfak robotu gibiyim
 
herkese günaydın
ilk
sahgull .!.:
Canım yarında oruçsun demi
Biz ramazanda perşembe iftardan hemen önce tartılıyorduk gece sahur yapılınca sabaha etki ediyor, sende öyle yapabilirsin
Genişletmek için tıkla...
öyle yaptım kaptancım ama bu seferde sanki olandan daha düşük çıkıyo gibi
 
Günaydın herkese güzel bayanlarikinci bildirimi yapıp uyuyacagım çok yorgunum malum 57.6 yine margarin gitmiş vücuttanama ben mutlu oldum fazla çıkacagımı düşünüyordumda hepdün 4litre kadar su içtim onun faydası gibi geliyo bide azda olsa ip atladım bu hafta o iyi oluyo gercekten
 
***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3///%)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)

3.Takım ortalaması:%

evett kızlar gülşahcımın elektrikleri geceden itibaren yokmuş.onu bekleriz 12 ye kadar olmadı paylaşırız.
 
iyi uykular canım senin kilonda 200 gr bile iyi
 
sahgull .!.:
Ahh canım sakın etkilemesin seni aynı azimle devam amaç kilolardan kurtulmak
Bende sabırsızlanıyorum seni listeye almak için katılımın gidişatın çok iyi canım
Sen yarın tartıl bildirimini yap olurmu
Genişletmek için tıkla...
pekiii tartıldım vee 73.8 biliyorum ilk hafta en kolayı kilo vermenin ama inş haftaya da devamı gelicek :)
 
***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)

3.Takım ortalaması:%
 
kızlar verdiğiniz gramı 100 le çarpıp gecen haftaki kilonuza bölüp listeye ekliyorsunuz.
örnek
gecen hafta 78
bu hafta 77,5
fark 0,5 çarpı 100 eşittir 50
50 bölü 78 eşittir 0,64
 
nar38 .!.:
Kardeşin problemliydş ayrılıyorlar demek hayırlısı olsun herşeyin
Genişletmek için tıkla...

sagol arkadaşım. hayırlısı



***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/0%) sabit

3.Takım ortalaması:%


malesef yine sabit veremeyecem galiba
 

Efser: (74,7/74,7 /0/0%)kilosu sapit
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)

3.Takım ortalaması:%
 
***3.Takım 395.ETAP***

Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit

3.Takım ortalaması:%
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
776
sevgnr
S
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
1K
deryaderya2
M
Gögüsümü sıkınca süt geliyor sizce gebelik mi
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
Biranneadayi2024
B
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…