Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

xpreiaZ

(Eski nick: Xpreia Z )

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2014

12.534

23.228

348

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.881

3. TAKIM 400. ETAP HEDEF LİSTESİ


​

Efser ==> 74,3 ==>
Ayulduzz ==> 74.2 ==>
Kelebekolacam ==> 75.7==>74,5
Nilyyyaaannn ==> 79.4 ==>
Chnnmkiz ==> 73,8 ==> 72
Sahgull ==> 61,6 ==>izinli
Nar38==>57,5==>
Olvidos ==> 61 ==>
Xpreiaz ==> 69,6 ==>69
Mrv5534 ==> 73 ==>>72.7

​

 

xpreiaZ

(Eski nick: Xpreia Z )

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2014

12.534

23.228

348

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.882

chnnmkiz .!.:

cok sevdim zeten cok istedigim bir iss cooook buyuk bi holding hala saskinimm . spora vakit yok evet ama sabahlari evin onunden gecmesine ragmen ben servise onbes dk yuruyup carsidan biniyorum

Genişletmek için tıkla...

işte budur her şartta buluruz biz hareket etmeye fırsat çok iyi yapıyosun

 

E

ermus

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2013

1.991

3.937

208

37

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.883

3. TAKIM 400. ETAP HEDEF LİSTESİ


​

Efser ==> 74,3 ==>
Ayulduzz ==> 74.2 ==>
Kelebekolacam ==> 75.7==>74,5
Nilyyyaaannn ==> 79.4 ==>
Chnnmkiz ==> 73,8 ==> 72
Sahgull ==> 61,6 ==>izinli
Nar38==>57,5==>
Olvidos ==> 61 ==>60
Xpreiaz ==> 69,6 ==>69
Mrv5534 ==> 73 ==>>72.7

​

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.884

selam kızlar suan elımde kecıboynuzumu yerken bı bakıyım dedım

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.885

3. TAKIM 400. ETAP HEDEF LİSTESİ


​

Efser ==> 74,3 ==>
Ayulduzz ==> 74.2 ==>73
Kelebekolacam ==> 75.7==>74,5
Nilyyyaaannn ==> 79.4 ==>
Chnnmkiz ==> 73,8 ==> 72
Sahgull ==> 61,6 ==>izinli
Nar38==>57,5==>
Olvidos ==> 61 ==>60
Xpreiaz ==> 69,6 ==>69
Mrv5534 ==> 73 ==>>72.7

​

[/QUOTE]

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.886

sahgull .!.:

Harikasın canım
Mervenin 73 tü sanırım
Ben izinliyim biraz + var onu vermeden girmiycem listeye kendimi cezalandırıyorum

Genişletmek için tıkla...

haftaya gırersın artık kaptAN ALDIGIN 1 kıloyu 1 aydaverecek halın yok ya:)

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.887

Mrv5534 .!.:

Slm kızlar:))
Ahhh ahhh ahhh bu cocuklar...
Ben devam ediyorum ama cok zorlanıyprum...
İnanın canım öle seyler cekiyorki hele bi tatlılar cekıyo...
Sonunda yogurta tarcın katıp hüüüpp:)))
Napayımm)

Genişletmek için tıkla...

mervem sen kılo verme profusun tatlı krızlerıne bulursun bı cara

 

C

chnnmkiz

Nirvana

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2007

1.400

3.271

733

40

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.888

kizlar sizi seviyorum yaziyorum kaciyorum cooook ozledim bebislerimi

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.889

asm gıttım dedım hocam ben dıyet yapıyrem amma 1 hafta gıbı zaman sonrasına tatlı krızlerıne gırırem dedıkı bacım sen de olmasın ınsulın dırencı sen hastaneyı gıt endokrı gıbı bı bolum dedı yanlısda soylıye olabılırım bolumutahlıllerı yaptır anmda deyzamdada seker hastası olunca ılla gıt dedı bakalım en kısa zamanda gıdıyım

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.890

chnnmkiz .!.:

kizlar sizi seviyorum yaziyorum kaciyorum cooook ozledim bebislerimi

Genişletmek için tıkla...

kacma kız Allahın emrıyle gıt ay ne kotu espırı ama:))

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.131

73.553

798

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.891

bunu yazıp ısımın basına doneyım .aşkitoma sordum benım en cok neyımı
sevıyon dedım yoklukta gıdıyon ıste dedışaka şaka :)dun dusunmus benı aslında senı cok sevdıgını ama bunu benım kadar rahat ıfade edemedını benımle cok keyıfle zaman gecırdıgın bana cok rahat herseyını anlattıgını cok guvendıgını anlattıda durd adamında benı ovesı varmıs bu soru bahane oldu askım ya sevıyom la ben bu adamı

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.892

nar38 .!.:

Rafinera devam dimi canım

Genişletmek için tıkla...

Ara ara alıyorum canım. Çok az kaldı bitince biraz ara vermek istiyorum.

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.893

chnnmkiz .!.:

gunaydin kizlr aksam uyuyup kalmisim menumu yazayim isime bakayim. aycacim cocuklar bi sure babalariyla evde araa babaanneye gidiyolar yokluguma alisana kadar takilcaklar oyle

Genişletmek için tıkla...

Oyy ayşemmm iş başladı yogunluk son surat basladıı. Kolay gelsin canım benimm

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.894

chnnmkiz .!.:

cok sevdim zeten cok istedigim bir iss cooook buyuk bi holding hala saskinimm . spora vakit yok evet ama sabahlari evin onunden gecmesine ragmen ben servise onbes dk yuruyup carsidan biniyorum

Genişletmek için tıkla...

Ayşemm azmine hayranım canımmm

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.895

3. TAKIM 400. ETAP HEDEF LİSTESİ


​

Efser ==> 74,3 ==>
Ayulduzz ==> 74.2 ==>73
Kelebekolacam ==> 75.7==>74,5
Nilyyyaaannn ==> 79.4 ==>78.8
Chnnmkiz ==> 73,8 ==> 72
Sahgull ==> 61,6 ==>izinli
Nar38==>57,5==>
Olvidos ==> 61 ==>60
Xpreiaz ==> 69,6 ==>69
Mrv5534 ==> 73 ==>>72.7

​

 

E

ermus

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2013

1.991

3.937

208

37

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.896

menüm
sabah:
yarım sahanda yumurta
peynir zeytin çay 1 dilim kepek ekmek

ara:
1 paket çubuk kraker

öğle:
2 kaşık fasülye yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt

akşam:
1 tabak fasülye yemeği
salata

3 lt su 1 kupa yeşilçay

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.897

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu



[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Efser[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayulduzz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Kelebekolcam[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Chnnmkiz[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]nilyaaannn[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Sahgull[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Nar38[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Olvidos[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Xpreiaz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Mrv5534[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Bilen biri bu satırları siliversin[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[/TR]

[TD]Bilen biri bu satırları siliversin [/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[/tr][/TR][/table][TR][/tr]​

[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

​

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[/tr][/QUOTE]

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.898

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu



[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Efser[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayulduzz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Kelebekolcam[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Chnnmkiz[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]nilyaaannn[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Sahgull[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Nar38[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Olvidos[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Xpreiaz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Mrv5534[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/tr][/TR][/TR][/table][TR][TR][/tr][/tr]​

[TR]
[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

​

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[/tr][/QUOTE][/QUOTE][/tr]

 

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.899

Ohh satırları sildim. 6 takımdan listeyi aldım geldim. Tablonun anlamını söyle düşündüm. Kendimce yorumlarıda eklicem.

:spor yapanlar
: spor yapmanaylar
: sorunsuz menüsü olanlar

: menüsü çok bozuk olanlar
: menüsünde küçük cıs olanlar

 

Son düzenleme: 10 Şubat 2015

N

Nilyyyaaannn

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2014

4.706

5.898

198

• 10 Şubat 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #85.900

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu



[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Efser[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayulduzz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Kelebekolcam[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Chnnmkiz[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]nilyaaannn[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Sahgull[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinl[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Nar38[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Olvidos[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Xpreiaz [/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Mrv5534[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/tr][/TR][/TR][/table][TR][TR][/tr][/tr]​

[TR]
[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

​

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[/TR][/TR]