Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Nilyyyaaannn · 11 Şubat 2015

ayulduzz .!.:
selam gencler tartıya son 1 gun kala dıyelım artık nasıl menuler bakıyımben superdım bugun kabuska yaptım uc gun yemek derdım yokspor yapamıyom ya bı turlu duzenlı yuruyus yapabılsem her hafta 1kılo garantımasallah 2.haftaya gıdıyorum sayılır hıc ıstah patlamasıda yasamadım ben regl 3,4 gun kala ve regl surecınde kopuyorum bu sefer ogunler gelmeden onlemlerımı almam lazım ama nasıl

Ahh dilekcim kelin merhememi mısalı

Nilyyyaaannn · 11 Şubat 2015

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Efser[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayulduzz [/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Kelebekolcam[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Chnnmkiz[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]nilyaaannn[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Sahgull[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinl[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Nar38[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Olvidos[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Xpreiaz [/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Mrv5534[/TD]

[TD][/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/tr][/TR][/TR][/table][TR][TR][/tr][/tr]

[TR]
[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[/TR][/TR]

Nilyyyaaannn · 11 Şubat 2015

Menüm

Sabah: dil peniri , kıtır ekmek, domates

Ara: meyveli yogur

Öğle: bulgur pilavı , yumurtalı fasulye

Ara: spangule

Aksam: 3 tane top kofte , 3 tane mınık karnıbahar

Spor yok

Sıvı 2 bardak yesıl cay 2 lt su

Bende bi spor yapmaya kendımı odaklayamadım havalar soguk olunca dısarı yuruyusede cıkamayorum. Cekın kulaklarımı iş yerinde kalıp yapabilirim ama

Nilyyyaaannn · 11 Şubat 2015

Kızlarr ben yarın detok yapıyorum.

kelebekolacam · 11 Şubat 2015

Menu
Sabah 2 kivi
1 kaşık yulaf
1 muz
Çörek otu ve tarçın ve 2 ceviz
Ara
1 yeşil elma
Öğle
Mor lahana marul maydanoz salatalık karışık salata
Ara
1 salatalık
1 yeşil elma
Aksam
Isırgan yemeği 1 büyük tabak
2 kaşık yoğurt
Çiğ besleneyim dedim ama ısırgan beni ısırınca az pişirip yoğurtla yedim

chnnmkiz · 11 Şubat 2015

Nilyyyaaannn .!.:
unutıurmuytuzz canım benimmm sen işine odaklann süpersin canım maşallah. Hem burası hem iş hem ev.

sagolasin aycam uykusuzluktan bayilicam zorla uyuttum bu saatte bebeleri menumu yazayim hemen yataga

xpreiaZ · 11 Şubat 2015

ayulduzz .!.:
selam gencler tartıya son 1 gun kala dıyelım artık nasıl menuler bakıyımben superdım bugun kabuska yaptım uc gun yemek derdım yokspor yapamıyom ya bı turlu duzenlı yuruyus yapabılsem her hafta 1kılo garantımasallah 2.haftaya gıdıyorum sayılır hıc ıstah patlamasıda yasamadım ben regl 3,4 gun kala ve regl surecınde kopuyorum bu sefer ogunler gelmeden onlemlerımı almam lazım ama nasıl

Evet canım ya regl dönemi bastırmam çok zor oluyo kendimi açlık değil canım yemek istiyo. Bi çözüm bulursan bana da söyle benim regle daha çok var gerçi

chnnmkiz · 11 Şubat 2015

sabah kefir ceviz ogle salata az corba dort kofte bir kaseden az sutlac aksam iki kasik pilav uc kofte yarim domates isyerinde su icmeyi unutuyorum yaa yarindan itibaren olcucem yine

xpreiaZ · 11 Şubat 2015

Nilyyyaaannn .!.:
Ahh dilekQUOTElin merhememi mısalı

Canım biz 400. Etapta mıyız 401 de mi ben msjlarda en son 399 görünce 400 yazdım ama düzelteyim yanlışsa :)

cglaa16 · 12 Şubat 2015

Mrv5534 .!.:
Herkese iyi aksamlar...
Sabah:
4 dilim rkmek
4 Eytin
İki yumurtalı omlet öaydanozlu lorlu
3 cay acık sekersiz

Ara: paptya
Ara:yogurt tarcılı
Ara: kompostu

Ögle: tsrhana
Slata bi kase limonlu nar ekşili

Ara: kusburnu cayı
Ara: kompostu
Aksam: mercimek cor
Kuru patlıcan biber dolm
B kase yogurt
1/2 ekmek

Su: 2 lt yatana kadar 3 olur
Gecede 1 lt içiyorum emzirme sonrası birer bardak ....
Spor:10 dkcık leslie

Yarısmacı arkadaslara basarılar dilerim

merveee ozlemisim kiz paylastigin menuleri:)))

sahgull · 12 Şubat 2015

İyi geceler fıstıklar

sahgull · 12 Şubat 2015

cglaa16 .!.:
merveee ozlemisim kiz paylastigin menuleri:)))

Hoşgeldin cağlacım nasılsın

sahgull · 12 Şubat 2015

Bende yarın ayran detoksu yapıcam
Kocişe söyledim bende yerim dedi
2 gün yapayım sonrada normal düzenime dönücem inşallah

cglaa16 · 12 Şubat 2015

sahgull .!.:
Hoşgeldin cağlacım nasılsın

iyiyim gulsahcim sen nasilsin.. yanlis hayirlamiorum dimi gulsahsin sen:)

kelebekolacam · 12 Şubat 2015

günaydın kızlarr.uykusuz bir gece gecirdim.benim küçükün ateşi düşmedi.sabaha kadar uğraştım.sabahta asm ye getirdim.bi iğne yapıp eve bıraktım.
çağla nasılsınn.takıl bize.

kelebekolacam · 12 Şubat 2015

sahgull .!.:
Bende yarın ayran detoksu yapıcam
Kocişe söyledim bende yerim dedi
2 gün yapayım sonrada normal düzenime dönücem inşallah

hey aşk çiğ tavuk bile yedirirsin adama

kelebekolacam · 12 Şubat 2015

xpreiaZ .!.:
Evet canım ya regl dönemi bastırmam çok zor oluyo kendimi açlık değil canım yemek istiyo. Bi çözüm bulursan bana da söyle benim regle daha çok var gerçi

ben ayva yada yeşil elmayı dilimleyip tarcına batırıp yiyorum.cok iyi geliyor.birde dr ayça kaya muzu kakaoya batırıp yediğini söylemişti,bence denemeye değer.bol kalorili cıslardan iyidir.

kelebekolacam · 12 Şubat 2015

chnnmkiz .!.:
sagolasin aycam uykusuzluktan bayilicam zorla uyuttum bu saatte bebeleri menumu yazayim hemen yataga

Allah kolaylık güç kuvvet versin canım.

xpreiaZ · 12 Şubat 2015

kelebekolacam .!.:
günaydın kızlarr.uykusuz bir gece gecirdim.benim küçükün ateşi düşmedi.sabaha kadar uğraştım.sabahta asm ye getirdim.bi iğne yapıp eve bıraktım.
çağla nasılsınn.takıl bize.

Geçmiş olsun cnm

xpreiaZ · 12 Şubat 2015

kelebekolacam .!.:
ben ayva yada yeşil elmayı dilimleyip tarcına batırıp yiyorum.cok iyi geliyor.birde dr ayça kaya muzu kakaoya batırıp yediğini söylemişti,bence denemeye değer.bol kalorili cıslardan iyidir.

Tamam deneyelim bunları ben bi künefe den aşağı duramıyodum

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Nirvana

(Eski nick: Xpreia Z )

Nirvana

(Eski nick: Xpreia Z )

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

🌸🌸

🌸🌸

🌸🌸

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency