Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Evet canım gülşahım
İyi şükür valla uğraşıyoruz zatıflıycax diye
Sen naptın canım iyi gördüm seni sevindim , inşallah çözmüşsündür sorunlarını, kilo durumları nasıl
kilo 70e dayandi yine malesef ve galiba hamile kaldim. Allahim saglik sihhat wersin iyiyim cok sukur sizide iyi gordum:)
 
Kızlar biliyorum menü bildirimi yapamadım ama çitten çok düzensiz beslendim bu aralar evede duramıyorum durduğum zamanda misafir geldi .Bu hafta resmen büyük sınavdan geçtim şu 3 günü atlattımı evimde pırasa pişirip parti yapapıp kutlama yapaçağım
Kilo bildirimi yapayım ve kaçayımkaptanım uygun görürsen listeye alırsın artık
72.8
 
duunku menu
kahvalti yok
ogle yarim kase corba ber kase taze fasulye salata iki dlm ekmek
aksam bir kase kuru fas. bir dlm ekmek bir bardak sut
 
Dünkü menü
Sabah
Sahanda yumurta
Peynir zeytin 1dilim ekmekk

Öğle
Yarim lahmacuayran salata

Ara
1avuc yaban mersini

Aksam
4 yemek kasigi kuru fasulye
2yemek kasigi pilav
1kase yogurt

3lt su 1kupa yeşilçay
 
** 3. Takım 400. Etap ***

Ayulduzz: (74.2///%)
Kelebekolacam: (75,7/74,7/1/%1,32)
Nilyyyaaannn : (79.4///%)
Chnnmkiz : (73,8///%)
Nar38 : (57,5///%)
Olvidos : (61///%)
Xpreiaz : (69,6///%)
Mrv5534 : (73///%) yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.

3.Takım ortalaması:%
 
** 3. Takım 400. Etap ***

Ayulduzz: (74.2///%)
Kelebekolacam: (75,7/74,7/1/%1,32)
Nilyyyaaannn : (79.4///%)
Chnnmkiz : (73,8/72,5/1,3/%1,76)
Nar38 : (57,5///%)
Olvidos : (61/60,5/1,5/%2,46)
Xpreiaz : (69,6///%)
Mrv5534 : (73///%) yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.

3.Takım ortalaması:%
ayşeyi ve merveyide ekledim..derece olur gibi
 
2 gündür uykusuzdum kızım ateşlendiğinden yanımda yatırdım.dün akşam onu uyuturken uymusum saat 8de.bu bir mucize yıllar varki ben 8 de uyumamısım.reglde olunca namaz içinde kalkmadım bi uyandım saat 7de.11 saat.
 
çağlaaa.demek hamilesin.cok sevindim canım,sağlıkla huzurla kucagına almak nasip olsun.oğluşun nasıl.
 

Ayulduzz: (74.2///%)
Kelebekolacam: (75,7///%)
Nilyyyaaannn : (79.4///%)
Chnnmkiz : (73,8/72.5/1.3/%1.76)
Nar38 : (57,5///%)
Olvidos : (61///%)
Xpreiaz : (69,6///%)
Mrv5534 : (73///%) yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.

3.Takım ortalaması:
 
size bir tatlı tarifi daha elmayı pişiriyoruz içine ceviz tarçın koyuyoruz sonra içine yulaf ezmezi koyuyoruz ve toplar yapıyoruz o kadar güzelki tadı inanamazsınız 2 3 top yedin mi tamamdır
bunu deniycem özellikle cocuklar için.alıştırdı babaları her akşam çayın yanında tatlı bişey soruyorlar.

bir ben yapamadım şu kabuskayı ev halkı kapuskaya karşı modundalar
ben bayılırım eşimde seviyor ama malum cocuklar bu tür şeylere ön yargılı kızım bi kere lahana dolmasını yemiycem dedi ikna ettim tadına bak diye 2 tabak yedi bundan sık sık yağın dedi:))
benım favorımde hurmanın ıcıne cevız koyup kahvenın yanında yemek halt etmıs cıkolar yanında
uff bu diyetisyenler yüzünden hurmalarım evde duruyor.meyve listesinden hurmanın üstünü sildiği günü hiçç unutamıyorum.

sorma gulum ya spor olmıyınca bı tarafı eksık kalıyor dıyetn
evet ben söz vermiştim spor için ama 3 gece cocukların hastalıkları dolayısıyla uykusuz kalınca ruh gibi gezdim.
 
** 3. Takım 400. Etap ***

Ayulduzz: (74.2///%)
Kelebekolacam: (75,7/74,7/1/%1,32)
Nilyyyaaannn : (79.4///%)
Chnnmkiz : (73,8/72,5/1,3/%1,76)
Nar38 : (57,5///%)
Olvidos : (61/60,5/0,5/%0,82)
Xpreiaz : (69,6///%)
Mrv5534 : (73/73/0/%o) kilosu sabit,yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.

Efser : (74,3/72,8/1,5/%0,67) 397. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 3 e bölündü.


3.Takım ortalaması:%
 
benim hala onsuz yatıp uyumakta zorluk cekiyorum.ama biz 1 yıllık evli sayılırız.son 1 yıla kadar eşim yurtdısındaydı.şu aşktan sevgiye geçiş yapsam iyi olacak.
 
Ahh bu erkekler. Aman verme ıyısın dıyolar. Verınce tekrar tekrar asık oluyolar anlamadım ben bu işi
sorma ayçam.benim eşim kilo konusunda hiç bunaltmadı.hatta kendini cok zorlama derdi.ama verince fark oluyor.eskiden seni seviyorumlar cok güzelsine dönüyor.erkekler ister onunla ye iç ama kilo alma,cocuk dogur ama hemen zayıf ol.bazısı daha fena.165cm lik kardesim dogumdan sonra 56 kiloydo eşi göbek ne zaman gidecek demez mi.ki kardesimin 3 cocugu var.

Sizleri görüyorum ya ilerde evlenip cocuk yapınca sizin hep bu zamanlarınizi hatırlıcam.
hayat zor ama güzel.önemli olan kişinin bakış açısı.
 
** 3. Takım 400. Etap ***

Ayulduzz: (74.2///%)
Kelebekolacam: (75,7/74,7/1/%1,32)
Nilyyyaaannn : (79.4/78,1/1,3/%1,64)
Chnnmkiz : (73,8/72,5/1,3/%1,76)
Nar38 : (57,5///%)
Olvidos : (61/60,5/0,5/%0,82)
Xpreiaz : (69,6///%)
Mrv5534 : (73/73/0/%o) kilosu sabit,yeni üye, geliş tarihi 9 ocak, başlangıç kilosu 78, hedef kilosu 60.

Efser : (74,3/72,8/1,5/%0,67) 397. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 3 e bölündü.


3.Takım ortalaması:%
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…