Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

obezzto · 14 Şubat 2015

sahgull .!.:
Canım diskalifiye listesinde adını gördüm takımımızda devam etmen için diğer kaptanlardan onay almamız lazım
Bunun için neden izinden dönmediğine dair bi savunma tarzında yazı yazarmısın canım kaptanlarımızı ikna edebilirsek
Ben çok isterim bizimle olmanı

sahgull .!.:
Canım diskalifiye listesinde adını gördüm takımımızda devam etmen için der kaptanlardan onay almamız lazım
Bunun için neden izinden dönmediğine dair bi savunma tarzında yazı yazarmısın canım kaptanlarımızı ikna edebilirsek
Ben çok isterim bizimle olmanı

Konuşmak istemediğim , unutmak istedigim bir konu aslında. Çok yüzeysel bilgi verirsem kızımın önemli bir hastalık sebebiyle tedaviye başlanması. Bu zaman zarfında benim bendenvazgeçmem.oyle söyleyeyim.

Yalnız kk ya ne olmuş. Su küçük paragrafı yazarken üç kere dışarı attı beni

xpreiaZ · 14 Şubat 2015

günaydın herkese dünkü menum:
kahvaltı 1 haşlanmış yumurta çeyrek salatalık 1 dilim peynir
ara:1 türk kahvesi şekersiz, 2 parça çikolata
akşam: 2 normal boy patatesten kumpir(evde yaptık)
2,5lt su
spor yok ama çarşıda gezindik biraz eşimle

ermus · 14 Şubat 2015

nar38 .!.:
Kızlarrr 6hafta 5günlük bir bebişim varrr

ayy süper bi haber hamile olan birisini duyunca içim bi hoş olur inan nerdeyse bilgisayar başında ağlayacaktım çok sevindim sağlıkla kucağına alırsın inşallah
çok çok güzel bir duygu

ermus · 14 Şubat 2015

kelebekolacam .!.:
Ayşem Tebrikler canım. Sana tellerim geç etki etti.siradakiiiii Gülşah yaklaş yamacima.kizlar ben nerde gebe orda bi kısmınız bilmessiniz.ilk girdiğim takımda benle birlikte 5 hamile ayrıldı. Diyetisyenim doğum izninde.asmde benle 5 hemşire doğurdu.burda 1merve 2 erik 3.ayse.bi grupta da yıllarca bebeği olmayan bi arkadas hamile kaldı.

lütfen yasemincim birazcık uzak dur benden o zaman:)

ermus · 14 Şubat 2015

sahgull .!.:
Canım ellerine sağlık
@olvidos canım genelde msj sayın çok düşük daha çok gelmelisin takıma

C chnnmkiz işe yeni başladığın için bişey demiyorum daha dikkatli ol canım

@Mrv5534 cnm senin katılımın iyi olur telf bozulduğu için giremedin sende daha dikkatli ol lütfen

Kızlar bu hafta sadece uyarıyorum ama haftaya kartları çıkarcam herkesten full katılım bekliyorummm

kaptancım ben takıma bu hafta çok geldim ama bu benim tarzım herhalde ben iyi bir okuyucu ve dinleyiciyim mesleğimden dolayıdır belki de psikolojik danışmanım ben bütün mesajlarımı tek seferde paylaşıyorum taktik yapmam lalzım herhalde birde malum bebeğim var kayınvalidemle yaşıyorum şimdilerde oğluma o bakıyor ama elimden geleni yapacağım

chnnmkiz · 14 Şubat 2015

kaptan

sahgull .!.:
Canım ellerine sağlık
@olvidos canım genelde msj sayın çok düşük daha çok gelmelisin takıma

C chnnmkiz işe yeni başladığın için bişey demiyorum daha dikkatli ol canım

@Mrv5534 cnm senin katılımın iyi olur telf bozulduğu için giremedin sende daha dikkatli ol lütfen

Kızlar bu hafta sadece uyarıyorum ama haftaya kartları çıkarcam herkesten full katılım bekliyorummm

ben mesajdan muaf olmak istiyorum demiştim ama hafta basinda

chnnmkiz · 14 Şubat 2015

canlar nasılsiniz bakim dün is cikisi kaynanama gittim supurdum sildim bugünde bu saate kadar kendi evimi temizledim uc makina çamaşır yıkadim ben bu tempoyla erimeliyim zaten kızımi uyuttum yemek yapcam daha öpüyorum sizi yeni gelenlerde hoşgelmisler narçim bebek bakimi ve hamilelik topiklerinden sonra burayada uğra yine özletme

Nilyyyaaannn · 14 Şubat 2015

Sweetdimple .!.:
Slm Kelebeklerimmmm tebrik ederimmm harika bir iş çıkardınız bu Hafta özellikle ayçam ve Yaseminim sizlere ayrıca sevindimmmm.İşe yaramasaydı çok üzülürdüm .tebrikler tekrarrÇağlacım hayırlı olsun bebişin tatlımmm sağlıkla kucağına al inşş..

banumm ben daha yapmadım ki çig beslenmeyi aftaya yapıcammm ortalığı yakıp kavurucamm

Nilyyyaaannn · 14 Şubat 2015

chnnmkiz .!.:
canlar nasılsiniz bakim dün is cikisi kaynanama gittim supurdum sildim bugünde bu saate kadar kendi evimi temizledim uc makina çamaşır yıkadim ben bu tempoyla erimeliyim zaten kızımi uyuttum yemek yapcam daha öpüyorum sizi yeni gelenlerde hoşgelmisler narçim bebek bakimi ve hamilelik topiklerinden sonra burayada uğra yine özletme

canım esip gürlüyosunn maşallahhh

Nilyyyaaannn · 14 Şubat 2015

Evett kızlarr menüleri görelim bakalımmm. Bu günden itibaren cumartesiden itibaren başlıyorum yazmaya

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Efser[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayulduzz [/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Kelebekolcam[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Chnnmkiz[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]nilyaaannn[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Sahgull[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[TD]izinl[/TD]

[TD]izinli[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Nar38[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Olvidos[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Xpreiaz [/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Mrv5534[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/tr][/TR][/TR][/table][TR][TR][/tr][/tr]

[TR]
[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[/TR][/TR]

Nilyyyaaannn · 14 Şubat 2015

Bu günkü menüm

Sabah: protein değeri yuksek yulafli muslı,sut, peynir, 5 zeytin

Ogleden sonra 2 saate bır ayran detosku salatalıksız

Spor : 6km yuruyus

Sıvılar: 1.5 lt su

Nilyyyaaannn · 14 Şubat 2015

** 3. Takım 401. Etap için hedef listesi ***

Ayulduzz -->73,2-->
Kelebekolacam -->74,7-->
Nilyyyaaannn --->78,1-->75.9
Chnnmkiz ------>72,5-->
Nar38 ------->57,5-->
Olvidos ------->60,5-->
Xpreiaz ------->68,1-->
Mrv5534 -------->73-->
Efser ---------->72,8-->

benim hedef biraz ucuk ama ben cok hevesliyim cıg beslen,cem 5 gun cunku

chnnmkiz · 14 Şubat 2015

menu
sabah kvurma iki dlm ekmek
aksam bir tabak fellah köftesi bir dlm ekmek
bir sise soda iki lt su

chnnmkiz · 14 Şubat 2015

** 3. Takım 401. Etap için hedef listesi ***

[/B]

Ayulduzz -->73,2-->
Kelebekolacam -->74,7-->
Nilyyyaaannn --->78,1-->75.9
Chnnmkiz ------>72,5-->72
Nar38 ------->57,5-->
Olvidos ------->60,5-->
Xpreiaz ------->68,1-->
Mrv5534 -------->73-->
Efser ---------->72,8-->

ben bu hafta neolurum bilmiyorum canlar hedef kucuk tansiyonum düşüyor sürekli doktor tuzu arttırmak dedi bu hafta sikamam kendimi ama sunu şöyliyim artik pilav makarna kızarmis seyler hamur isleri butun cıslar oyle agir geliyoki canım bile çekmiyo midem bulanıyo resmen görünce inşallah hayatim boyunca boyle olurum

xpreiaZ · 15 Şubat 2015

** 3. Takım 401. Etap için hedef listesi ***

[/B]

Ayulduzz -->73,2-->
Kelebekolacam -->74,7-->
Nilyyyaaannn --->78,1-->75.9
Chnnmkiz ------>72,5-->72
Nar38 ------->57,5-->
Olvidos ------->60,5-->
Xpreiaz ------->68,1-->66.4
Mrv5534 -------->73-->
Efser ---------->72,8-->

bu haftaya güvenerek benden de 1.7 lik bi hedef :)

xpreiaZ · 15 Şubat 2015

Bugün kü menüm
Kahvaltı 2 yumurtalı garniturlü menemen
Akşam 1 tabak yaprak sarması
Spor yok
Su 2.5 lt

xpreiaZ · 15 Şubat 2015

Gruba ilk girdiğimde yaprak sarması yapmaya niyetlenmiştim nihayet yaptım bu akşam 14 şubata özel :)) ve bekarlık elbiselerimden birini giydim akşam yaaa gerçekten iyi ki varsınız. O elbisenin içine girince yaşadığım mutluluğu anlatamam :))

xpreiaZ · 15 Şubat 2015

chnnmkiz .!.:
canlar nasılsiniz bakim dün is cikisi kaynanama gittim supurdum sildim bugünde bu saate kadar kendi evimi temizledim uc makina çamaşır yıkadim ben bu tempoyla erimeliyim zaten kızımi uyuttum yemek yapcam daha öpüyorum sizi yeni gelenlerde hoşgelmisler narçim bebek bakimi ve hamilelik topiklerinden sonra burayada uğra yine özletme

Canım Allah yardımcın olsun valla benim evin temizliğini yapmadım daha ben. Yarına niyetliyim inş üşenmem yoksa ipin ucu bi kaçınca daha da toparlayamıyorum

nar38 · 15 Şubat 2015

xpreiaZ .!.:
Canım Allah yardımcın olsun valla benim evin temizliğini yapmadım daha ben. Yarına niyetliyim inş üşenmem yoksa ipin ucu bi kaçınca daha da toparlayamıyorum

Ayy yarın bende yapcam.eşim bgn ben yaparım demişti ben durdurdum yaparım diye şimdiden üşeniyorum.zaten kac haftadır o yapıyodu:)

nar38 · 15 Şubat 2015

chnnmkiz .!.:
canlar nasılsiniz bakim dün is cikisi kaynanama gittim supurdum sildim bugünde bu saate kadar kendi evimi temizledim uc makina çamaşır yıkadim ben bu tempoyla erimeliyim zaten kızımi uyuttum yemek yapcam daha öpüyorum sizi yeni gelenlerde hoşgelmisler narçim bebek bakimi ve hamilelik topiklerinden sonra burayada uğra yine özletme

Ahh şekerim buralardayım:)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Nirvana

(Eski nick: Xpreia Z )

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Nirvana

Nirvana

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

(Eski nick: Xpreia Z )

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency