Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Semo · 2 Temmuz 2010

***3. TAKIM 163.ETAP***

semo ( 63,2/ 64/ -0.8/ -1.27%)
NES84 ( 66,8/ 65.8/ 1.0/ 1.50%)
tgull ( 63,6/ 62,9/ 0,7/1,08 %)
burakefsa ( 72,0/ 72.0/ 0.0 / 0.00%)
hatice_84 ( 65.0/ 64.0/ 1.0 / %1.56) yeni üye
ayseher ( 105,0/103,0 / 2,0 / 1,90%) yeni üye
saysaybitmiyor ( 65.5/65.4/0,1/0,15) yeni üye
candyelif( 68,0/65,0/3,0 /4,41 %)yeni üye

3.TAKIM TOPLAM KILO ( 569,1/ 562.1/ 7/ 1.23 %)

tgull cum, toplama bi bakarmisin dogrumu?

Semo · 2 Temmuz 2010

tgull .!.:
burdayııım hastayıım....gittim ve geldim. şimdi yine gidicem ama en fazla yarım saatte bir bakarım.

Gecmis olsun tgull cum, allah sifa versin canim. olumunekankayizsmile

tgull .!.:
selam kızlar
semo cum kusura bakma çarşamba akşam perşembe şehir dışına çıkma meselesi oldu ve eşim evdeydi girip bilgi veremedim. ve perşembede paylaşımda bulunamadım.
ama şimdi buradayım geldim.
rahatsızım rapor aldım okula gitmedim. misafirlerimi dün yolcu ettim evi b.k götürüyor pisliğin içinde hiç yatamam. şimdi geldim hastaneden, hemen girim bir bakim dedim dün de girmedim ya merak ettim, arada bir uğrayıp bakacağım, evi temizlemeye başlamam lazım.

evi ney goturuyo??? kaydirigubbakcemile3
tgull cum bildirim en gec 4bucukta yapilmali,
benmi yapayim senmi?

simdi cikiyorum saat 3 gibi girecegim,
eger cevap yazmadiysan ben bildirim yaparim optum canim tekrar gecmis olsun
kendine iyi bak

kadifegul · 2 Temmuz 2010

Semo .!.:
***3. TAKIM 163.ETAP***

semo ( 63,2/ 64/ -0.8/ -1.27%)
NES84 ( 66,8/ 65.8/ 1.0/ 1.50%)
tgull ( 63,6/ 62,9/ 0,7/1,08 %)
burakefsa ( 72,0/ 72.0/ 0.0 / 0.00%)
hatice_84 ( 65.0/ 64.0/ 1.0 / %1.56) yeni üye
ayseher ( 105,0/103,0 / 2,0 / 1,90%) yeni üye
saysaybitmiyor ( 65.5/65.4/0,1/0,15) yeni üye
candyelif( 68,0/65,0/3,0 /4,41 %)yeni üye

3.TAKIM TOPLAM KILO ( 569,1/ 562.1/ 7/ 1.23 %)

tgull cum, toplama bi bakarmisin dogrumu?

tamam semo hemen bakıyorum
eline sağlık semocum
bende aynı sonuçları buldum...
takımın paylaşımını yapalım mı?:1hug:

kadifegul · 2 Temmuz 2010

Semo .!.:
Gecmis olsun tgull cum, allah sifa versin canim. olumunekankayizsmile

evi ney goturuyo??? kaydirigubbakcemile3
tgull cum bildirim en gec 4bucukta yapilmali,
benmi yapayim senmi?

simdi cikiyorum saat 3 gibi girecegim,
eger cevap yazmadiysan ben bildirim yaparim optum canim tekrar gecmis olsun
kendine iyi bak

teşekkür ederim semo, evi pislik götürüyor. şimdi halıların hepsini topladım halı yıkamayı aradım gelip alacaklar bende herşeyi alt üst ettim süpürüp siliyorum falan uğraşıyorum ev pis olunca dahada hasta oluyorum ben...
sen bilirsin istersen sen yap daha önce iki kez de sen yaptın ya daha iyi biliyorsun hata yapma oranın benden daha az tabi müsait olursan yük olmayacaksa sana... saat 15:30 da girerim yine bakarım sen yapmadıysan ben yaparım olur mu?

NES84 · 2 Temmuz 2010

Semo .!.:
oo nes cim supersin valla, senin kilonu dun hesapladim ama bugun dahada vermi$sin
tebrik ederim opuyorumnanaktan

canım sağolun yaa bu hafta sizede yük oldum baya evet dün tartıldım 66,1 di bugün 65,8 olmuşş benim biraz midemde sorun varya wc ile pek görüşemiyoz yani günden güne kilom hemen değişebiliyorr

hatice_84 · 2 Temmuz 2010

Kızlar haftasonu şehir dışına gidiyorum. Düğün var Kayseri'de. 2 gün yokum. Hepimize bol şans ve iyi hafta sonları diliyorum. Pazartesi görüşürüz. Bugün çok açtım cokacimcoook ve
Sabah: 3 kurabiyeklava:
Ara: 1 muz
Öğle: 1 avuç kuruyemiş
Akşam: tavuklu pilav ve cacıkklava:
Leslie Sansone ile 3 mil

Fiona_su · 2 Temmuz 2010

bugün galiba her ewde temizlik vardı :hulya: bu gün spor yapmadım bol bol temizlik yaptım salon oturma odası avizeler birazdan banyoyada dalacam acayip yoruldum
bugünkü menü
sabah= patatesli yumurta yedim yakkaşık tavanın 1/4 ü kadar, 1 kk peynir domates salatalık
ara öğün= 5 tane erik
öğle=kıymalı makarna , yogurt , 1 dilim ekmek
ara öğün= beyaz üzüm bir salkım
akşam= mercimek çorbası salata 1 dilim ekmek

Fiona_su · 2 Temmuz 2010

hatice_84 .!.:
Kızlar haftasonu şehir dışına gidiyorum. Düğün var Kayseri'de. 2 gün yokum. Hepimize bol şans ve iyi hafta sonları diliyorum. Pazartesi görüşürüz. Bugün çok açtım cokacimcoook ve
Sabah: 3 kurabiyeklava:
Ara: 1 muz
Öğle: 1 avuç kuruyemiş
Akşam: tavuklu pilav ve cacıkklava:
Leslie Sansone ile 3 mil

yolun açık olsun tatlım bizim yerimizede dal halaya

kadifegul · 2 Temmuz 2010

semocan bildirimi yaptım paylaşım alanına...
fırsatın olursa bir bak hata falan varmı doğru yapmışmıyım... birde sadece paylaşım alanına yazıyoruz dimi başka bir yere de yazmıyoruz...

Semo · 2 Temmuz 2010

tgull .!.:
semocan bildirimi yaptım paylaşım alanına...
fırsatın olursa bir bak hata falan varmı doğru yapmışmıyım... birde sadece paylaşım alanına yazıyoruz dimi başka bir yere de yazmıyoruz...

hemen bakiyorum baskan

Semo · 2 Temmuz 2010

ellerine saglik canim, dogru olmu$
ben deva yi cikardim listeden.

kolay gelsin tgull cum, bayram temizligi'mi yapiyon zemuszemus

kadifegul · 2 Temmuz 2010

Semo .!.:
ellerine saglik canim, dogru olmu$
ben deva yi cikardim listeden.

kolay gelsin tgull cum, bayram temizligi'mi yapiyon zemuszemus

tamam arkadaşım..
temizlik devam ediyom az mola verdim yine devam edecem. deliye hergün bayramkaydirigubbakcemile3
evde çocuklar vardı ya hiç içime sindiği gibi güzel temizlik yapamadım üç haftadır... birdeee haftaya becerebilirsem rapor alacam tatile çıkacağız hafta içi işteyimya şimdi yapıyorum tatil temizliğini...

saysaybitmiyor · 2 Temmuz 2010

02.07.2010

Spor - 45 dk el ve ayak agirlikli tempolu yürüyüs

Sabah - cornflakes

Ara - cafe latte

Öglen - bir dilim cevizli kek

Aksam - bir adet tavuk gögsü, 2 kasik pilav

saysaybitmiyor · 2 Temmuz 2010

Haftanin 1. candyelif'i tebrik ederim :1hug:a.s.:lepi:

bu arada sonuc listesine 4. takimdan diye yazilmissin ama 3. yani bizim takimdansin degil mi? kafam karisti. :hulya:

Semo · 3 Temmuz 2010

Kizlar bizim takimin ilk 3

1. candelif :hooray::hooray::hooray:
2. ayseher :hooray::hooray::hooray:
3. hatice_84 :hooray::hooray::hooray:

Butun takimlarin ilk 3te, birinci sirada
1. candelif :hooray::hooray::hooray:

Takim olarak
3. olmu$uz :hooray::hooray::hooray:

Valla bizim yeni kizlari tebrik ediyorum!!! olumunekankayizsmile
Herkeze iyi hafta sonlari diliyorum, kendinize iyi bakin opuyorumnanaktan

Semo · 3 Temmuz 2010

saysaybitmiyor .!.:
Haftanin 1. candyelif'i tebrik ederim :1hug:a.s.:lepi:

bu arada sonuc listesine 4. takimdan diye yazilmissin ama 3. yani bizim takimdansin degil mi? kafam karisti. :hulya:

evet canim oyle olmus, yanlislik var sempatiksalakcinni

Fiona_su · 3 Temmuz 2010

kızlar bugün yemeği biraz fazla kaçırdım akşam telafi edicem inşş
sabah= 1 tane haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık, 1 dilim kepek ekmeği
ara ögün= 1 salkım üzüm
öğle= 1 koca tabak barbunya ( abarttım baya ya çok sefiomda=)
ara öğün= eti form limonlu bisküvi
akşam=salata bol 1 dilim kepek ekmeği
birazdan leslie ile 3 mile başlıcam
bu gün 2 bardar ot çayı içtim hayatımdan sogudum tadı pastaya benzeyen ot çayları çıksın istiyorumm

saysaybitmiyor · 3 Temmuz 2010

Barbunyaya ben de asla hayir demem.

03.07.2010

Spor - 15 dk pilatesimsi bi seyler yapmaya calistim ama o kadar sicak ki yapabilirsem hava serinleyince bir 45 dk tempolu agirlikli yürüyüs

Sabah - bir dilim kepek ekmek, 2 light hindi salam

Öglen - 1 kücük brownie kaydirigubbakcemile3 bir dilim kepek ekmek, bi adet hindi köfte

Aksam - su an bir sey yiyece halim yok. Icimden de gelmiyor bir sey yemek. Sevdicege kizgin olabilirim evet. Hatta kizginim resmen. Offffffff offffffffffffffffffffffffffffffff

Fiona_su · 4 Temmuz 2010

bravo bana salçalı makarna yedim bu gün pisbogaz şişkonun tekiyim

candyelif · 4 Temmuz 2010

saysaybitmiyor .!.:
Haftanin 1. candyelif'i tebrik ederim :1hug:a.s.:lepi:

bu arada sonuc listesine 4. takimdan diye yazilmissin ama 3. yani bizim takimdansin degil mi? kafam karisti. :hulya:

saol canımcım benim inşallah bu haftada aynı hızda kilo veririm..

Semo .!.:
Kizlar bizim takimin ilk 3

1. candelif :hooray::hooray::hooray:
2. ayseher :hooray::hooray::hooray:
3. hatice_84 :hooray::hooray::hooray:

Butun takimlarin ilk 3te, birinci sirada
1. candelif :hooray::hooray::hooray:

Takim olarak
3. olmu$uz :hooray::hooray::hooray:

Valla bizim yeni kizlari tebrik ediyorum!!! olumunekankayizsmile
Herkeze iyi hafta sonlari diliyorum, kendinize iyi bakin opuyorumnanaktan

hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt ay ne güzel en büyük 3.takımmm hihoyyythihoyyythihoyyyt

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

tatlı kızıma kavuştum...

tatlı kızıma kavuştum...

Popüler Üye

Aktif Üye

değişme zamanı

değişme zamanı

tatlı kızıma kavuştum...

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

tatlı kızıma kavuştum...

Aktif Üye

Aktif Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

değişme zamanı

Aktif Üye

değişme zamanı

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency