- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bazen etki ediyor ama ben genelde reglken eksi çıkarım anlam veremediğim bir şekilde ama olacağıma yakın artı çıkarım
Spor ödem yapmış olabilir vücutta ondan da artı çıkmış olabilirsin cnm
Kızlar mrb.adetliyken sizinde kilonuz artı çıkıyor mu moralım bozuldu
Bir buçuk saat yürüyüs cok azda eliptik bisiklete bindim bugun bu arada.
Günaydın kaptanım sabah 3 isiriklik tost yedim o kadar
1 defalığına mahsus müsil ilacı kullan bence ben öyle yapıyorum bazen bende kronik birde bir süre sonra ilaçlar işe yaramıyor
Bu zerolar sıfır şekersiz olsa bile kalorisi çok yüksek diyorlar cnm onun dışında güzel akşam da öyle kalorili bişey yok
Ben de yine gune kuru erik kayisi hosafiyla basladim. 1 saat sonra bir esmer ekmegin kosesine salam tuzsuz lor ve salatalik koyarak sandvic yedim. Minicik bir köşe.Günaydın kaptanım sabah 3 isiriklik tost yedim o kadar
Günaydın kaptanım sabah 3 isiriklik tost yedim o kadar
En son carem o ama dunku hosaf seysi ise yaradi. Tuvalete ciktim dun. Ancak bugun ne goreyim. 73.5 kilo olmusum. 1kilo nasil aldim bir gunde anlamadim.
Regl olcam olamadim belki ondandir
Zeronun kalorisi bir kutuda 1 kalori yaziyor. Dukan yaparken cola zero ile yasiyordum desem yeridir. 15kilo verdim. O yuzden korkmadim diyebilirim. Ama yanlis yonlendirmek istemem tabii ki
Ben de yine gune kuru erik kayisi hosafiyla basladim. 1 saat sonra bir esmer ekmegin kosesine salam tuzsuz lor ve salatalik koyarak sandvic yedim. Minicik bir köşe.
Ben de yine gune kuru erik kayisi hosafiyla basladim. 1 saat sonra bir esmer ekmegin kosesine salam tuzsuz lor ve salatalik koyarak sandvic yedim. Minicik bir köşe.
ya kaptan cok uzuldum ya... oyle dusuk olunca da nota aliniyor muydu.. hemen takima dombili bir bacimizi trasfer etmek lazim.. olmazki boyle. Ben basli basina dusuk yuzdeyim. Bende mi gitaem kiÇünkü geçen hafta yüzdemiz 0.30 altında kaldığı için 1.notamızı almıştık bu hafta da yüzdemiz düşük olunca 2.notayı aldık 2 nota sarı kart demek
Bu arada hepinize geçmiş olsun cnm
Günaydın kaptanım sabah 3 isiriklik tost yedim o kadar
Yeterki etiket yapin hemen damlarim.
Ben ilac kullandigim icin oruç tutamayacagim bu hafta. Bol bol ihlamur iciyorum.
Sabah 1 simit bir dortgen peynir yedim. Öğlen firinda kizarttogim brokoli ve karnabahari yicem. Aksama da biber dolmasi var menumde. Ve tabiki yogurt.
Karnimi sıkıp birakacagim. Ise yarar mi gercekten?
Spor konusunda cook muzdaribim sormayin. Ama bugun misafirlerim yoklar o yuzden umutluyum. Bana sans dileyin..
ya kaptan cok uzuldum ya... oyle dusuk olunca da nota aliniyor muydu.. hemen takima dombili bir bacimizi trasfer etmek lazim.. olmazki boyle. Ben basli basina dusuk yuzdeyim. Bende mi gitaem ki
hadi hepimiz toparlanalım kızlar hepiniz gelin :)cylnslymn @Flygkts Zety chentiq Kahverengi211 T tudeel şu kadar kişi kaldık hadi hakkını verelim bu hafta
Günaydın kaptanım sabah 3 isiriklik tost yedim o kadar
Gitmem de sari sari kirmizi demek. Ve bildirim yapma cezasi aliyorduk. Ya musteri bulmak lazim. Napsak kiSende gidersen listede kimse kalmaz
Karnını sıkıp bırakmak çok işe yarıyor özellikle mekik çekmekte zorlananlar içinn
Gitmem de sari sari kirmizi demek. Ve bildirim yapma cezasi aliyorduk. Ya musteri bulmak lazim. Napsak ki
Ben de minimum 65kilo olmadan gidersem kahverengi degilim!!!! Ne bu fireler yahu :)
Topiklerime reklam mesaji attim kaptanimHadi bakalım inşallah başarıcazz hedefimi 48 tutmak istiyorum da beceremem bence yaa
Topiklerime reklam mesaji attim kaptanimacil kilolu bayan aranıyor :)))
Topiklerime reklam mesaji attim kaptanimacil kilolu bayan aranıyor :)))
kaptanım ben azmü cezm eyledim kilo vercem diye ama adana dayız, düğün yemekleri yapılıyor, saatler tutmuyor,menüleri tutturamıyorum ama yine de belli bir saatten sonra yememeye çalışıyorum. bu hafta sanırım hedef kilomu görememeyeceğim çok üzgünüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?