- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tamam bitanem yarın itibari ile eksiksiz menü amaCanım. Bugün avm ye gittik sinemaya telefonu evde unutmuşum k bakma yazamadım ama ben bugun son kacamagimi yaptımbaşlamadan önce eşim gidelim dediii kuzu kizma amaa söz bundan sonra yokkk yaa bu hesap vermek kadar güzel bişey yok diyet konusunda... menü falan yok yani bugün dışarda olunca suyumu içiyorum bide şimdi ceza leslie yapcam spor hareketleri ve yatış sabah iş var malum pazarteso sendromu başladı şimdiden bugün alışverişimi yaptım her şeyim tamam yarından itibaren sıkı bir diyet e hazır olllll
Aynenn canoo yarinki menumu eksiksiz yazcammTamam bitanem yarın itibari ile eksiksiz menü ama
Arkadaşlar aydın yöresinde incirlerin tarım ilaçlarından dolayı kanser yaptığı ve kanser vakalarının haberlerinden sonra sanırım 2015 tiben incir yemedim ege de dalından kopardıklarım hariç, aldığınız yere dikkat edin lütfen sevgilerDilek ablacim bir kase 260ila 300 kalori yaziyor nette. Soyle soyleyeyim. 1,5 kilo sute 15 incir koyuyoruz. 8 kase cikiyor. Sutu saymazsak bir kaseye iki incir dusuyor gibi. Yagli sut olursa ki ben keci sutlu yiyorum herhalde vardir 250kalori. Ama o kadar seviyorum ki. Hem bagirsaklara faydali. Guzel seyler hep kalori zaten. Normal tariflerde azicik ta olsa seker de var ama biz koymuyoruz . Hic te gerek yok. Ne kadar tatli olmasini istiyorsan o kadar incir koyabilirsin. Bizimki hafif tatli oluyor. İncirlerin bir kismini sutle blendirdan gecirip bir kismini ince kiyarak koyunca buyuk olan incirler kasenin altinda kaliyor. Dibinde muhtesem bir tabaka olusuyor. Ama blendirdan gecirilmesi de onemli bana gore cunku geri kalan kisma da blendirdan gecirilenler tat veriyor. Yoksa incir altta kalinca ust tarafi pek tatli olmuyor. O bile guzel yine de . Kalorisi bol ancak ben gunduz ogun niyetine yemeye calisiyorum.
Ben hiç bi şekilde yapamadım yine 3 gündür yapamamıştım adaçayı içtim akşam bana iyi geliyor bugün de içicem
iyi geceler canım yarın eksilerle bekliyorum seniKızlarrr hepinize iyi gecelerrrr
Yarın iş var malum
Bende hazırlıklarımı yaptım
Salatamı dahi yanıma alıcam
Evet yeni arkadaşlar kaçamaklar bitti
Yarın ciddi anlamda başlıyoruz
Artık kaçamak görmek yok menülerde
Sabah görüşürüzzz
Allaha emanet olunnn
yeni başladıysan diyete ilk ay 6,7 kilo rahat verirsin bi ay 5 bir ayda 4 verdim mi tamamdır Haziran olmadan hedefe ulaşırsın canım16 kilo için kendime ne kadar süre koymalıyım sizce
iyi geceler canım yarın tartılmayı unutmaİyi geceler kızlar :)
leslie bende yaparım iyidir seviyorum ama eskisi kadar terletmiyor bugun kardio plates yaptım harika bir şey tavsiye ederimİyi gecler haımlar bende yarın başlicam inşallah. Suyu günde en az 3 litre içiyorum. İp atlıyorum ve leslie yapıyorum. Yarın yaptıkça yazrım.
hadi ya kötü oldu bu şimdi nasıl anlıycazki neye dikkat etmek lazım bacımArkadaşlar aydın yöresinde incirlerin tarım ilaçlarından dolayı kanser yaptığı ve kanser vakalarının haberlerinden sonra sanırım 2015 tiben incir yemedim ege de dalından kopardıklarım hariç, aldığınız yere dikkat edin lütfen sevgiler
Allahın izniyle başaracaksın neler başardık bu hayatta bunuda başaracaz, el birliğiyleİnşallah hiç görmediğim kiloyu 60 ı görmek istiyorum. Inşallah yapacağım. Bu gruba bende motivasyon olmak için girdim.
iyi geceler canım sporsuz da olur yeterki yediklerine dikkat et seneyede sıkılaşmak için başlarsın sporaSabah tam istikrarlı bi şekilde başlıyorum kaçamak Yok bundan böyle o 16 kilo gidene kadar.
Fakat ben spor yapamıyorum. Dün tanışma faslında da belirtmiştim. Belim gerçekten kötü iğne ve ilaçlarla kalkıp geziniyorum anca. Seneye küçük oğlum da tam zamanlı bi okula başlayınca yüzmeye yazılıcam inşallah ama şimdilik hiç bi spor sporu bırak hareket Yok
Allahtan metabolizmam hızlı çalışıyor
Herkese iyi geceler Efenim.
ne edin nerelere bulaştın :)Birşey bildirmek istiyorum ceza alabilirim siteye giremeyebilirim. Şimdiden haber vermek istedim. Bildirim yapamazsam haberiniz olsun
nasılda tatlı anlatmışsın kesin yapıcam bunuDilek ablacim bir kase 260ila 300 kalori yaziyor nette. Soyle soyleyeyim. 1,5 kilo sute 15 incir koyuyoruz. 8 kase cikiyor. Sutu saymazsak bir kaseye iki incir dusuyor gibi. Yagli sut olursa ki ben keci sutlu yiyorum herhalde vardir 250kalori. Ama o kadar seviyorum ki. Hem bagirsaklara faydali. Guzel seyler hep kalori zaten. Normal tariflerde azicik ta olsa seker de var ama biz koymuyoruz . Hic te gerek yok. Ne kadar tatli olmasini istiyorsan o kadar incir koyabilirsin. Bizimki hafif tatli oluyor. İncirlerin bir kismini sutle blendirdan gecirip bir kismini ince kiyarak koyunca buyuk olan incirler kasenin altinda kaliyor. Dibinde muhtesem bir tabaka olusuyor. Ama blendirdan gecirilmesi de onemli bana gore cunku geri kalan kisma da blendirdan gecirilenler tat veriyor. Yoksa incir altta kalinca ust tarafi pek tatli olmuyor. O bile guzel yine de . Kalorisi bol ancak ben gunduz ogun niyetine yemeye calisiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?