Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kaydasay77 · 5 Mart 2017

chemistry_eng .!.:
Kizlar 2 gune regl olcam. Bu durumlarda vucudun fazla gosterdiginin farkindaym.fakat siz yinede bu arkadasinizi he he evet he he diyin:)
Grip ilacida kullaniyorm. Cok hastayim.dunki oynamanin ziplamanin bedelini oduyorum.sirtim ck agrio hala. Ve vucudum esra sen birak bu bedeni yoluna bak modunda.hucrelerim virusleer geldii die bagiriyor.
Ve ben tartida sabah sabah +1 gordum. Bu haldeyken spora inmeyi dusunuyorm bugun. Birazcik yapiyimda vicdanim rahatlasin.

geçmiş olsun canım sen iyi olda

Kahverengi211 · 5 Mart 2017

chemistry_eng .!.:
Afiyet olsun cancan:)
O keyfi nisanda h.sonu ege de yapicaz arkdslrla:)))
Kiskandim:)

Buyur gel burda yapalim :)) nisana bisey kalmamis :)

Kahverengi211 · 5 Mart 2017

tudeel .!.:
Günaydınlar:)

Gunaydin T tudeel imm :)

Kaydasay77 · 5 Mart 2017

tudeel .!.:
Günaydınlar:)

Günaydın canım

Karanfil_kokuyor · 5 Mart 2017

Gunaydınlar

Kaydasay77 T tudeel

Kahverengi211

Kahverengi211 · 5 Mart 2017

ciwan_annesi .!.:
Gunaydınlar Kaydasay77 T tudeel Kahverengi211

Gunaydin :)

Kaydasay77 · 5 Mart 2017

ciwan_annesi .!.:
Gunaydınlar Kaydasay77 T tudeel Kahverengi211

teesekur ederim canım sanada gunaydın

OnDeryaa · 5 Mart 2017

Herkese günaydın
Kahvaltıda chia tohumlu omlet yedim ekmeksiz iki şekersiz çay pikniğe gidiyoz. İnşallah çok yemem

tudeel · 5 Mart 2017

Kahverengi211 .!.:
Gunaydin T tudeel imm :)

Nasılsın canım bu ara pek ugrayamadım

fahriyeaba · 5 Mart 2017

Kizlar sabah 2 dlm ekmek yurta peynir birazcikta tahin helvasi yedim
Ara tarcinli sut avuc ici kadar uzum leblebi karisimi

Oglen pirasa yemegi bir haslanmis baget 1dlm 3kmek 1 turp
Birsey fatkettim bugun bise olmaz buncavik seyden deyip yedigimm kek pogaca vs kilo vermemw wngwl oluyor onceden zayiflarken agzima bir parcasini dahi surmezdimmm

Fitt_anne · 5 Mart 2017

az kaçamaklı bol sporlu bir pazar olsun inşallah
Sabah çıktım yeni girdim o avm o avm ye 23 Nisan kıyafeti aradık, kredi kartında kaybettim eşimi aradım iptal ettir diye Allahtan yanımda biraz nakit VARDI da işlerimi hallettim.. şimdi iş yapıcam daha yataklar duruyor toplanacak offf

OnDeryaa · 5 Mart 2017

13.Gün

Sabah: 10:00 ılık limonlu su
11:30 2 yumurta bol baharat yarım kaşık yulaf kepeği 1yemek kaşığı chia birer tutam maydanoz dereotu yeşil soğan omlet yaptım
2bardak açık şekersiz çay
Ara:
14:30 tuzsuz kabak çekirdeği bi avuç
15:30 1 tabak boooll yeşillikli chialı patates salatası
18:30 şekersiz minik fincan dibek kahve

2 litre su 2.5 km dağ bayırda çok yürüdüm hatta koştum

Zerosima

sahgull

Fitt_anne
Akşam Yok su içerim

OnDeryaa · 5 Mart 2017

ayulduzz .!.:
az kaçamaklı bol sporlu bir pazar olsun inşallah
Sabah çıktım yeni girdim o avm o avm ye 23 Nisan kıyafeti aradık, kredi kartında kaybettim eşimi aradım iptal ettir diye Allahtan yanımda biraz nakit VARDI da işlerimi hallettim.. şimdi iş yapıcam daha yataklar duruyor toplanacak offf

Bende dün aradım kıyafet lcw de son kalan bi takımı aldım gömlek bi yaş küçük ama idare eder daha takatimiz kalmadı gezmeye. Gösteride giycek bitek zaten(kırmızı olduğundan hayatta giydirmem de)
Kart bi sorun olmaz inşallah
Atlattın geçmiş olsun. :)

OnDeryaa · 5 Mart 2017

Yarın sabahı iple çekiyorum inşallah bu sefer eksi görürüm. Patatesleri ayıklamaya çalıştım ama koca tabağı yedim yine de ühüüü pişmanım.

Kahsen · 5 Mart 2017

Furha63 .!.:
İnşallah canım. Annelere gidilince malum kilo alınıyor.
Hayırlısı bu hafta çok dikkat etmemiz gerek

Canım ben de geldim evime akşam yemeği pul biberli yoğurt ve yarım haşlanmış patates yedim sabah tartılıp haber veririm

Kaydasay77 · 5 Mart 2017

Anterior .!.:
13.Gün

Sabah: 10:00 ılık limonlu su
11:30 2 yumurta bol baharat yarım kaşık yulaf kepeği 1yemek kaşığı chia birer tutam maydanoz dereotu yeşil soğan omlet yaptım
2bardak açık şekersiz çay
Ara:
14:30 tuzsuz kabak çekirdeği bi avuç
15:30 1 tabak boooll yeşillikli chialı patates salatası
18:30 şekersiz minik fincan dibek kahve

2 litre su 2.5 km dağ bayırda çok yürüdüm hatta koştum
Zerosima sahgull Fitt_anne
Akşam Yok su içerim

çok güzel bır menü afiyet olsun canım

Kahverengi211 · 5 Mart 2017

tudeel .!.:
Nasılsın canım bu ara pek ugrayamadım

İyiyim ne olsun kilo verememye devam :) cuma cumartesi pazarı biraz daha yuksek kalorili beslendim. İki gundur wc cikabiliyorum cok sukur :)

Rossss68 · 5 Mart 2017

Sabah
Patlıcan salatası yoğurtlu
2 tane zeytin
Canim birşey istemedi azcik yeyip kalktım hastalik mahfetti beni
Akşam
Bir kase karnıbahar kısır
Ayran
Su 1bucuk litre daha içerim
Spor yok maalesef.

Rossss68 · 5 Mart 2017

N Nurumcan94 sen naptin canim.

Kahverengi211 · 5 Mart 2017

Bugunku menum;

Sabah 11:00 kahvalti azicik sucuklu biberli yumurta bir dilim peynir iki dilim tahilli ekmek

Oglen 14:00 bir dilim kepekli undan yapilmis havuclu cevizli kek

Aksam 19:00 yarim cigkofte durum yogurtlu salata (durumun lavasi kagit kadar ince idi) marul teptim daha cok :)

2,5 saat yurudum

Fitt_anne

sahgull bilgilerinize :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Aktif Üye

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Aktif Üye

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

3.takım mezunu:)

baslangic 84guncel hedef 65

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

1 kızı 👩 1 oğlu 👶 varmış😍kendi dünyasına dalmış

Aktif Üye

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Herkes kalbinin ekmeğini yer!!!

Herkes kalbinin ekmeğini yer!!!

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency