Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sahgull .!.:
Kahverengi211 cnm senin bağırsak floran bozulmuş bu hafta imkanın varsa araöğünlerde kefir iç cnm mayası aktarlarda var bi dönem çok yapıyordum baya faydalı bağırsaklar için
Genişletmek için tıkla...
Deneyeyim sahgull tesekkur ederim. Diyete baslayana kadar hergun saatli bi sekilde wc cikardim. Diyete bi basladim bicak gibi kesildi ben de anlamadim
 
Dünkü Menüm

Sabah (07:30)

Tambuğday ekmeğinden yapılmış peynirli domatesli tost

Ara (10:00)
Türk Kahvesi+ çaylar

Öğle (12:30)
Sebzeli sulu köftenin susuz 5 küçük top köftesi
1 kase pul biberli cacık
1 adet portakal

Ara (15:00)
Türk Kahvesi + çaylar+ madensuyu

Akşam (19:30)

1 kase mercimek çorbası (yağsız ve unsuz)
4 yemek kaşığı taze fasulye
yoğurt

Akşam yemeğinden sonra hiçbir atıştırmalık kesinlikle yok
3 lt su
Spor olarak 100 ip atlama
 
Kızlar spor için vakit bulamıyorum. Malum Çalışıyorum sabah 6,30 da güne başlayıp akşam 19:00 gibi evde oluyorum. Akşam ev işleri ve 3 yaşında bir kızım olunca bende bitip tükeniyorum. Spor için pratik çözümler arıyorum bu aralar. Ve nette gördüm trambolin kısa sürede çok işe yarıyormuş. Kullanan var mı almayı düşünüyorum. Gerçi kızımda bayılıyor zıplamaya onun için de düşünüyorum. Ne dersiniz.
 
Karşı komşum aldı 3.gün bana satmak istedi ben almayınca haftasına başkasına sattı ben pek kullanışlı olduğunu düşünmüyorum
 
Benimmm varr
Muhteşemm bişeyy
Kosu bandında bile aynı tadı alamıyorum
Bayada yorucu
Azar azar başlayıp arttırmak gerekiyor birden yüklenirsen kasların çok zorluyor
Tavsiye ederim kesinlikle
 
Tabi dizlerinde falan yada bel fıtıgı gibi bi sağlık sorununun olmaması lazım

15 dk bile ter içinde kalıyorsun
 

Harika menü
 
Anterior .!.:
Karşı komşum aldı 3.gün bana satmak istedi ben almayınca haftasına başkasına sattı ben pek kullanışlı olduğunu düşünmüyorum
Genişletmek için tıkla...
Aman cnm sakın sen kesinlikle deneme bile
Ama gercekten ben bi dönem düzenli kullandım çok faydasını gördüm
Vücudu şekillendiriyor resmen
 
sahgull .!.:
Aman cnm sakın sen kesinlikle deneme bile
Ama gercekten ben bi dönem düzenli kullandım çok faydasını gördüm
Vücudu şekillendiriyor resmen
Genişletmek için tıkla...
Ben hiç yapamadım zaten bir iki zıpladım olmuyo indim komşum da bi rahatsızlığı yoktu ama dizleri çok ağırdı bide kullanışlı değil dedi
 
Yasasin seferogullari yanliz ben çok gazageldim alacaz yesilvadiyi başka yolu yok.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Evanora
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
1K
NazosHanm
N
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…