- 30 Mayıs 2017
- 394
- 515
- 53
Hoşbuldum cnm çok geçmiş olsun sanada,dikkat et kendıne.maş epey yol katetmişsin:)
Hoşgeldin canim. Hep birlikte zayıflamaya devam:))Hoşbuldum cnm çok geçmiş olsun sanada,dikkat et kendıne.maş epey yol katetmişsin:)
Geçmiş olsun canim. Dikkat et kendine ve ayaklarını sıcak tut. Birde en kısa zamanda doktora git. Ne olur ne olmaz cnm.Temizlikten belin agriyabilir mi derseniz. Esim sagolsun haftasonu evi temizledi supurdu. Atilcak seyler vardi. Atti falan. Bana birsey birakmadi. (utuleri unuttu umutmasaydi iyiydi)
Bana bitkisel fln bisey diyin. Kirikci cikikciya falan mi gitsem napsam:)
Afiyet olsun canim güzel menü.Merhaba menum;
Sabah esmer ekmek arasi kasar domates salam tost
Oglen kucuk bir tabakta bir kasik bamya bir enginar iki cicek dolmasi bir kase guvec yogurt
Ara 10tane kiraz
Aksam; yogurtlu semizotu yemegi
Ara bir kucuk armut
Gun ici 1,5 lt su leslie ile bir mil
Menü iyi canim afiyet olsun:))Iyi akşamlar
Menüm
Sahur
2 dilim tam b. Ekmeği
2 dilim peynir
1 kase yoğurt
4 yk lor
5-6 zeytin
1 kayısı
Yeşillik
Çay
Iftar
1.5 kase yoğurtlu yarma çorbası
6 yk kıymalı patlıcan yemeği
Ara
4-5 ince üçgen karpuz
Su 2.5 lt
Canım benim nasılsın nasıl gidiyor hayat ve diyet
Cnm enfeksiyon vardır dr git mutalaka bak kaç gündür mahvoldun eziyet etme kendineKizlar kasik agrim gecmio.belimde agrio. Arada bir goguslerimin yanlari agrio. Birde afedersiniz anladgnz uzere sey geliyor beyaz. Gecmedi gitti arkadas.ben bittim o bitmedi.
Bunaldim ya. Isyerinde cok yogunum. Doktora gitcem hem korkuyorm hemde zamanim yk. Nolcak bana boyle bilmiyorm.
Ah belim ah
Hem börek hem ekmek olmamış kuzuSahur
Yagsiz pilav et sote salata
Iftar
3 kasik Nohut , 1 tavuklu borek, patlican kizartmasi, 1 dilim ekmek
1 porsiyon meyve
Yarim halley
Afiyet olsunc cnmBenim menü
Sahur
1 bardak süt
2 lokma peynir
4 dilim salatalik
İftar
1 kase şehriye çorbasi
3 yk bulgur pilavi
1 tabak mantar sote
3 dilim karpuz
Su 1 bucuk litre
Spor 30 dk spor hareketleri.
Güzel cnm ama su az birazcık daha arttırMerhaba menum;
Sabah esmer ekmek arasi kasar domates salam tost
Oglen kucuk bir tabakta bir kasik bamya bir enginar iki cicek dolmasi bir kase guvec yogurt
Ara 10tane kiraz
Aksam; yogurtlu semizotu yemegi
Ara bir kucuk armut
Gun ici 1,5 lt su leslie ile bir mil
Güzel cnmm afyet olsunIyi akşamlar
Menüm
Sahur
2 dilim tam b. Ekmeği
2 dilim peynir
1 kase yoğurt
4 yk lor
5-6 zeytin
1 kayısı
Yeşillik
Çay
Iftar
1.5 kase yoğurtlu yarma çorbası
6 yk kıymalı patlıcan yemeği
Ara
4-5 ince üçgen karpuz
Su 2.5 lt
SüperSabah
100Ml sut
3Kasik yulaf ezmesi
1ceviz
2Kuru kayisi
Oglen
3firin kofte
1Kepce sehriye corbasi
Ara
Turk kahvesi
Yesil cay
Cig kuruyemis
Aksam
Firinda patlican yogurtladm
Et sote
Semiz otu salatasi
Su
2Litre
Aslinda cok hafif gecirmeyi dusunuyordum. Icime canavar kacti resmenHem börek hem ekmek olmamış kuzu
Ve tabi halleyy
Lütfenn dikkat
Bayram rehavetiyle artilar bol olur bir de ikiye bolununceKızlar bayram dolayısıyla cuma günü 523. Etapla sonraki hafta birleştirilsin diye bi teklif sunuldu ne dersiniz paylaşım alanında fikir beyan etmem lazım, tatile gidenler varmıs erkenden çoğunluk öyle olmasından yana
Yani cuma bildirim olmıycak sonraki hafta olacak yüzde 2 ye bölünecek
çok uygun olurKızlar bayram dolayısıyla cuma günü 523. Etapla sonraki hafta birleştirilsin diye bi teklif sunuldu ne dersiniz paylaşım alanında fikir beyan etmem lazım, tatile gidenler varmıs erkenden çoğunluk öyle olmasından yana
Yani cuma bildirim olmıycak sonraki hafta olacak yüzde 2 ye bölünecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?