Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

20_KELEBEK · 20 Haziran 2017

günaydınlar,
sahur yok
iftar
1 kase çorba
3 tane köfte
1 dilim karpuz 1 dilim peynir.

1,5 lt su
spor : ev temizliği :))

Zerosima · 20 Haziran 2017

Günaydınlr kızlar

sahgull · 20 Haziran 2017

bizde biryere giden yok sanırım varmı cumadan önce gidecek olan
yoksa hayır oyu kullanıcam

sahgull · 20 Haziran 2017

günaydınnn

bayandipali · 20 Haziran 2017

aKŞAM İFTAR SAHUR MENÜM BERBAT 60 I GÖRDÜM NE GÜZEL AÇKEN 58,5 A KADAR İNMİŞTİM NASIL TELAFİ EDERİM BU AKŞAM YEMEZSEM FALAN OLUR MU AZ YESEM YANİ?

sahgull · 20 Haziran 2017

bayandipali .!.:
aKŞAM İFTAR SAHUR MENÜM BERBAT 60 I GÖRDÜM NE GÜZEL AÇKEN 58,5 A KADAR İNMİŞTİM NASIL TELAFİ EDERİM BU AKŞAM YEMEZSEM FALAN OLUR MU AZ YESEM YANİ?

aç kalarak telafi olmaz cnm
protein ağırlıklı beslen iki gün
ama tartıya yakın kaçamak yapmak telafisi zor

tudeel · 20 Haziran 2017

Gencanne68 .!.:
Hoşgeldin canim. Hep birlikte zayıflamaya devam:))

Hoşbuldum cnm:)

OnDeryaa · 20 Haziran 2017

sahgull .!.:
Kızlar bayram dolayısıyla cuma günü 523. Etapla sonraki hafta birleştirilsin diye bi teklif sunuldu ne dersiniz paylaşım alanında fikir beyan etmem lazım, tatile gidenler varmıs erkenden çoğunluk öyle olmasından yana

Yani cuma bildirim olmıycak sonraki hafta olacak yüzde 2 ye bölünecek

Biz de gidiyoruz tatile.

chemistry_eng · 20 Haziran 2017

Kizlar bugun berbat bir beslenmeydi.ozur dileyerek paylasiyorum.
Is yerinde bugun zor ve yogun bir gunde.sabah 9dan ogleden sonra 3e kdr ilgilenmem gereken insanlar vardi.suan basim kazan gibi.

Sabah
Yok

Oglen
1tabak et sote
Biraz yogurt
Salata
Yarim kalbura basti

Aksam
2Lahmacun
Ayran

Su
1.5litre

Ciftligininhanimi · 20 Haziran 2017

sahgull .!.:
Kızlar bayram dolayısıyla cuma günü 523. Etapla sonraki hafta birleştirilsin diye bi teklif sunuldu ne dersiniz paylaşım alanında fikir beyan etmem lazım, tatile gidenler varmıs erkenden çoğunluk öyle olmasından yana

Yani cuma bildirim olmıycak sonraki hafta olacak yüzde 2 ye bölünecek

Ben evdeyim ama çoğunluğa uyarım.

Ciftligininhanimi · 20 Haziran 2017

Menüm
Sahur
2 üçgen dilim karpuz
2 dilim peynir
1 haş yumurta
1 sb sut
3 yk lor
2 dilim tam buğday. Ekmeği
Salatalık-domates
4 zeytin
İftar
1.5 kase yoğurtlu yarma çorbası
6 yk kıymalı patlıcan yemeği
Ara
1 avuç kuruyemiş
3 üçgen karpuz
Su 2.5 lt
Dünden beri iştahımı kontrol edemiyoum birazdan sporda yaparım inşallah

BtRt · 20 Haziran 2017

chemistry_eng .!.:
Kizlar kasik agrim gecmio.belimde agrio. Arada bir goguslerimin yanlari agrio. Birde afedersiniz anladgnz uzere sey geliyor beyaz. Gecmedi gitti arkadas.ben bittim o bitmedi.
Bunaldim ya. Isyerinde cok yogunum. Doktora gitcem hem korkuyorm hemde zamanim yk. Nolcak bana boyle bilmiyorm.
Ah belim ah

Canım hamile olabilir misin? Ben de ilk bu belirtileri yaşamıştım da.

sahgull · 20 Haziran 2017

Kızlar çoğunluk hayır dedi yani cuma bildirim yapıyoruz normal düzende oruçlular perşembe iftar öncesi
Yolculuğa çıkacakalr çıkmadan tartılsın

sahgull · 20 Haziran 2017

Ciftligininhanimi .!.:
Menüm
Sahur
2 üçgen dilim karpuz
2 dilim peynir
1 haş yumurta
1 sb sut
3 yk lor
2 dilim tam buğday. Ekmeği
Salatalık-domates
4 zeytin
İftar
1.5 kase yoğurtlu yarma çorbası
6 yk kıymalı patlıcan yemeği
Ara
1 avuç kuruyemiş
3 üçgen karpuz
Su 2.5 lt
Dünden beri iştahımı kontrol edemiyoum birazdan sporda yaparım inşallah

Cnm aşırı bişey göremedim ben
Ama genede sporunu yap tabi

Sismaniye · 20 Haziran 2017

Sahur
Yagsiz pilav, turlu, mercimek corbasi, 1 haslanmis yumurta(hepsi bi tabagi beraber dolduracak kadar)

Iftar
2 Kayisi,1 seftali, 1 mandalina
3 yk turlu 2 zeytin

Buyuk kupa sutlu kakaolu kahve

fahriyeaba · 20 Haziran 2017

sahgull .!.:
R Rossss68 Sismaniye F fahriyeaba
Kızlar nerelerdesiniz

Netim yokkk kaptanimmm hicc giremiyorumm

fahriyeaba · 20 Haziran 2017

Bugun menum 2 kawik pilav
4 kasik yesil fasulye
Birde alinazik mi deniyor ona kozlenmis yogurtlu patlucan ustune kusbasi et
1 saatte spor yaptim

Rossss68 · 20 Haziran 2017

Benim menüm
Sahur
Biraz peynir
Salatalik

İftar
1 kase ayran çorbasi
6 yk patlucan ve patates oturtma
3yk bulgur pilavi
5 dilim karpuz

Su 1bucuk litre
Spor yok maalesef

OnDeryaa · 21 Haziran 2017

Sahur:
Maydanozlu omlet
Üç kaşık yoğurt

İftar:
1hurma
3-4 kaşık çorba
1'er kaşık pilav. Et kavurma.
2çatal patates kızartma
Bi minik (misket gibi) tulumba tatlısı. 5-6 kaşık Salata. Su.

Kahverengi211 · 21 Haziran 2017

Merhaba canlar menum; sabah rendelenmis havuc salatalik

Ara uc tane elmali tarcinli form biskuvi

Ogle; peynirli salata iki dilim ekmek

Aksam yogurtlu semizotu yemegi

Yatmadan iki uc lokma kasar simit (yarin oruc tutacagim sahura kalkamazsam diye yedim)

Gun ici 1,5 lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

🌸🌸

🌸🌸

edirneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

🌸🌸

3.takım mezunu:)

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🌸🌸

🌸🌸

Guru

baslangic 84guncel hedef 65

baslangic 84guncel hedef 65

Herkes kalbinin ekmeğini yer!!!

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency