- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Zaten tek sevindiğim yanı buYa varya su an resmen taşınmaya ihtiyacım var. Ev o kadar dağıldı ki. Taşınmak paklar beni. Senin için çok iyi bi eşya detoksu fırsatı kullanmadığın herşeyi dağıt :)
Evet cnm tebrik ediyorumKizlar kan testinden geliyorum.
85cikti sonuc. O aralikta diyorki 1-2haftaliga tekabul ediyor. Ayyy hamile miyim yani
Cnm benim hoşgeldinBeraber yürüdük biz bu yollarda =)
Kızlar hergün okuyorum yazmıyorum yazarsam dayanamıyorum hep yazıyorum o yüzden ama takip ediyorum
Çok karbonhidrat olmus cnmGeldım canım
Sabah misafirlikteydım
Çok az peynir,bir pogaca,bir börek,bir dilim kavun,karpuz
Ögle 10 tane kadar kiraz,üç kaşık yogurt
Akşam
İki küçük lahmacun,bir bardak ayran
3 lt su
Bugun denizden dolayı baya sağlıksız olmus cnmMerhaba kizlar menum;
Sabah ceyrek ekmek arasi salam peynir tost salatalik
Ogle yok
Aksam karpuz peynir iki lokma ekmek
Gun ici iki lt su
Spor deniz :)
Kuru kayısı da bende farketmiyor Malatyalılıktan galiba bi kilo yesem tık Yok :)
Harika cnmBenim bugün ki menüm
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Çavdarlı ekmek
4 ince dilim örgü peynir
2 siyah zeytin
Domates
Ara:
Light süte Türk kahvesi
Öğle:
6 y.k nohut
1 kepçe çorba
1 y.k yoğurt
1 dilim çavdar ekmek
Domates
Ara:
3 kayısı
Akşam:
2 zeytinyağlı enginar
Ayran
Pazar günü olduğu için saatler kaydı o yüzden son ara yapamıcam. Ama ev halkı dünyayı yerken bunları sadece bunları yemiş olmak benim için başarı
Sabahda 30 dk Leslie
Bu arada daha önce süper vermişsin yeniden başarırsın cnmMerhabalar hanımlar
Yeni dahil oldum.
5 sene evvel kk da topik açarak 76.3 ten 57 ye düşerek 19 kilo vermiştim.
Bugün tartildim ve ne tesadüftür ki yine 76.3 um.
Boyum 1.64
Hedefim 55 -56 kg olmak.
20 kg yu 5 ayda vermeyi hedefliyorum.
Cnm lifli gıdalar tüketmeye çalışYa aslinda akşam sebze çorbası vardı listemde. Dışarı çıkmıştım dönüşüm geç olduğu için yemek vakti geçecek diye kuruyemiş aldım. Geçiştirdim birazbağırsak sorunu bende de var ne yazık ki sabahları yağ içerikli kahvaltı yapmak çok iyi geliyor bana :)
Tamamdır o zaman yarın sabah tartılırım bak şimdi heyecan yaptım iki günde ne gidecekse :))Harika cnm
Süper gidiyorsun
Bu arada biz pazarteside tartılıyoruz takım içi
Haftasonu kaçamak yapmayı engellemek yada günahımızı görmek amacıyla cnm
Nasılsın cnmCanım tebrik ederim. Ben sana yazmıştım kasıklarım ağrıyor dediğinde hamilemisn diye. Çünkü aynı belirtileri yaşamştm ben de. Hayırlı uğurlu olsn sağlıkla kucağına al inş.
İlk zamanlar gider cnmTamamdır o zaman yarın sabah tartılırım bak şimdi heyecan yaptım iki günde ne gidecekse :))
Aramiza hos geldin canim :)Kizlar kan testinden geliyorum.
85cikti sonuc. O aralikta diyorki 1-2haftaliga tekabul ediyor. Ayyy hamile miyim yani
Afiyet olsun cnmIyi aksamlar kizlar :) bugün ki menüm
Sabah
1 dilim tam b. ekmegi
1 yk şekersiz fıstık ezmesi
4 kayısı
Ara
Sade türk kahvesi
5 kiraz
Öğle
2 dolma
Salata
Sade soda
Akşam
1.5 avuç çiğ kuruyemiş
Soğuk yeşilçay
Su 3 lt yi bulur bugün spor 45 dk zumba @Kkli_kadin
Cnm vücuttu yağ azaldıkça vermekte zorlasıyorYa sizin yedikleriniz bana biraz az geliyor acaba uzun zamandır diyettesiniz ondan mı ya ben inşallah kilo verirm
Menü güzel cnmBugunku ilk menu benden
Sabah
haslanmis yumurta 5tane zeytin bir miktar lor domates salatalik 1bardak ada cayi
Ara meyve erik kayisi biraz uzum
Aksam
1tabak kiymali kabak 3tane kofte
Salata
2litre su
Nasılsın cnm izin nasıl geçiyorAramiza hos geldin canim :)
Allah saglicakla dogmasini nasip etsin
Birlikte gittik hastaneye. Surekli gulduk. Ayyyyy dedik surekli.eve nsl geldik blmiyorm. Surekli gulmekten surekli ayyyyyy demekten:)Evet cnm tebrik ediyorum
Şimdi bi dr belirle kendine belli araklıllarla artışa bakılıcak sanırım
Hadi bakalım cnm inşallah sağlıcakla kucagına alırsın
Eşine söyledin mi ne tepki verdi
Cok tesekkur ederimmm. Amiiiin.Aramiza hos geldin canim :)
Allah saglicakla dogmasini nasip etsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?