Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yine mi şoklama
hiç sağlıklı bi topic değil burası ya herkes şoklama peşinde


ben düzeltmiştim dün. haticenin pazar 2 boncuktu. eklemiştim tabloya ama gitmiş
 
 
benim eşim yok ortalarda

ben hergün yazdım menümü ama boncuklanmadımm

senin eşin kimdi ki canım ya? :44: bu hafta kimlerin eşi hiç girmediyse bi yazsın bakalım 12 kişi olunca ben kim giriyo kim girmiyo takip edemiyorum.

yine kilo bildirimi gelmemiş ama ben bi listeyi hazırlayayım bakalım :97:
 

herkesin başlangıç kilosunun ve son yazdığı bi tablo var mı
merak ediyorum kim kaç kilo
çoğu kişinin çizelgesi bile yok
 
 

vafers - suhan2
pakize - samanyolu
hatice - mattika
lifegoeson - signorina
banucan - ali_ye
S_A - krakker
eşler banucan -kraker -S-eksik boncuklama var
 
vafers - suhan2
pakize - samanyolu
hatice - mattika
lifegoeson - signorina
banucan - ali_ye
S_A - krakker
eşler banucan -kraker -S-eksik boncuklama var

krakker giriyo, banucan da girip çıkıyo. bu durumda girmeyen kim S_A ve aliye mi? onlar da girdiler diye hatırlıyorum bu hafta.. anlamadım ki menü yorumlamayı mı unuttular acaba :44:
 
Samanyolu perşembe Menüm

Sabah: domates,salatalık,yarım simit

Öğlen : Tavuk çevirme,az pide,salata:26:

Ara : Pasta yarım dilim :26::26:

Akşam : Salata ve Meyva ile geçiştiricem

Su tamam spor tamam
 
Samanyolu perşembe Menüm

Sabah: domates,salatalık,yarım simit,şekersiz çay

Öğlen : Tavuk çevirme,az pide,salata:26:

Ara : Pasta yarım dilim :26::26:

Akşam : Salata ve Meyva ile geçiştiricem

Su tamam spor tamam
 
pakizecim ben salı günü signorinaya 5 boncuk vermiştim, hatta sen de tabloya yazmıştın ama gitmiş. şimdi bayaa bi geçmişe gittim hedef kiloları başlangıç kilolarını bulmak için anca bu kadar bulabildim eksikleri söyleyebilir misiniz?
mattika konusunda emin olamadım çizelgede başlangı kilosu 67 yazıyodu da geçen hafta 66.4 demişti sanki.


*** 3. TAKIM 209. ETAP***

samanyolu (63.2 / / / %)
vafers (60 / / / %)
lifegoeson ( 52 / / / %)
banucan1975 (87 / / / %)
Krakker(74.2 / / / %)
S.A (78.7 / / / %)
hatice_84 (54.5 / / / %)
pakize85 (57 / 56 / 1 / 1.75%)
ali_ye (64 / / / %)
Signorina (63 / ) Yeni üye. Hedef kilosu:
mattika (67 / 66 / 1 / %1.49) Yeni üye. Hedef kilosu: 60
suhan2 (54.2 / ) Yeni üye. Hedef kilosu: 48

3.TAKIM TOPLAM KİLO (590.93 / / / % )
 
72 miiiii? geçen haftaki kilon 74.2 değil miydi? ya sen yanlış yazdın ya ben geçen haftaki kiloyu yanlış yazdım yada cidden 2.2 kilo verdin??

ay ne oluyo bama yaaaa

herşeyi birbirine karıştırmışım

bunamayamı başladım ne

74 kiloyum canım 200 gr vermişim

heralde öyledir:95:


S.A. 2- 3 gündür girmiyo herhangi bi sebepte belirtmemişti son mesajına

herşey yolundadır inşallah canım nerelerdesin S.A
 
*** 3. TAKIM 209. ETAP***

samanyolu (63.2 / / / %)
vafers (60 / / / %)
lifegoeson ( 52 / / / %)
banucan1975 (87 / / / %)
Krakker(74.2 /74 / 0.2/ 0.26%)
S.A (78.7 / / / %)
hatice_84 (54.5 / / / %)
pakize85 (57 / 56 / 1 / 1.75%)
ali_ye (64 / / / %)
Signorina (63 / ) Yeni üye. Hedef kilosu:
mattika (67 / 66 / 1 / %1.49) Yeni üye. Hedef kilosu: 60
suhan2 (54.2 / ) Yeni üye. Hedef kilosu: 48

3.TAKIM TOPLAM KİLO (590.93 / / / % )
 
perşembe menüm

sabah

klasik kahvaltı

ara
nescafe

öğle

1 tabak kapuska,yoğurt

ara yarım şekerpare

akşam

küçük tabak erişte yoğurt

su tamam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…