- 19 Ocak 2017
- 6.383
- 13.547
- 198
Aynen canm dayanabiliyorsan iyi aslında
Gider canım stres olmayalım yeter ki ben hep stres yüzünden cuma görmem gereken eksiyi cts goruyorumgörüyorum
Aynen canm dayanabiliyorsan iyi aslındaYa spordu çocukdu derken o saate kalıyo hep benim içinde iyi oluyo iki öğün yediğim için ara öğüne bulaşmıyorum hiç yani Karatay diyeti gibi yapmaya çalışıyorum
Gider canım stres olmayalım yeter ki ben hep stres yüzünden cuma görmem gereken eksiyi cts goruyorumgörüyorumsağol kaptanım bakalım bakalım....
inşallah canım ya gitsin yarın tartım vereceğiz
bu fazla spor ödem yaptı galiba bana...sabah bir önceki güne göre +800 ile uyandım
Afiyet olsun puan olarak ne kadar az dimi adım sayısı aslında güzel. Adım sayın gün içindeki mi canım gün içinde hareketlisin sanırım
Evet ben çok fazla koşturuyorum gün içinde akşama spor yapacak mecalim kalmıyorAfiyet olsun puan olarak ne kadar az dimi adım sayısı aslında güzel. Adım sayın gün içindeki mi canım gün içinde hareketlisin sanırım
Harika canm afiyet olsunT Titizz1Hepfitim Saat 11:45 Kahvaltım ⬇ peynirin yarısını yiyebildim zeytin de 2 tane yedim.
Eki Görüntüle 2259978
Saat 13:30 yeşil çay
Saat 15:15 şekersiz türk kahvesi
Saat 17:05 Akşam yemeğim
3 kepçe yeşil mercimek yemeği
1 kase ev yoğurdu
1 çorba kaşığı zeytinyağlı limonlu TUZSUZ mevsim salata.
3litre su tamamlanacak.
Canım öncelikle afiyet olsun. Menünde cok aman aman kacamak yok keki de az yemissin bugün yapabilirsen az sporla yakabilirsin. Sorunlar da her neyse bir şekilde çözülüyor olan bizim moral bozuklugumuzu boğazımizi tutamamizla kalıyor zamanla aşacaksın bunu merak etme. Kendine de kızma bu kadar moralim düşerse eksi görmek zorlaşıyor tecrübe ile sabit. Sen bugün vicdanen kendini iyi hissetmek için az biraz mekik ya da farkli bi spor yap yarin da eksilerini göreceğizİyi akşamlar dünkü menüyü yazmadım daha doğrusu yazamadım elim varmadi çünkü dün bazı şeyler oldu hem menüyü yazayım hem anlatayım biraz uzun olacak kusura bakmayın
Sabah 07:30 1 yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin
Ara 1 kayısı 2 çiğ badem
12:30 öğlen 1 kase kesme çorba ( daha çok nohutlarından yedim eristilerini ayıklamaya çalıştım )4 kaşık nohutlu sulu köfte + didiklenmiş tavuk göğsünden 2 çatal+ yarım dilim kek
Akşamişte dananın kuyruğunun koptuğu an.İkindiden sonra önce oğlumla ilgili sonra isimle ilgili üst üste 2 olumsuz olay yaşadım eve gittim yemek hazırdı ne olduğunu anlamadan kendimi ha bire yemek yerken buldum hem ağlıyor hem yiyordum resmen doyamadım midem bulanana kadar yedim sonrada yedigime üzüldüm mutsuzlugum iki kat ertti.hemen uyudum. Şok diyetten sonra tartıda müthiş şeyler görmüştüm çarşamba günü .4 günde 1 kilo 300 Gr vermiştim.ama bu sabah tartıldıgimda yine eksi vardı ama azdı.tabiki midem bir önceki akşamdan hala dopdoluydu hala da dolu.yarin ne olur bilemiyorum ama resmen kendi kendimi sabote ettim.şu an iyiyim moralim yerinde ama kendime çok kızıyorum.sabah o kadar tok uyandım ki Kahvaltı edemedim.İşte böyle arkadaşlar uzun uzun yazdım dertleşmek için
@Hepfitim T Titizz1
Saol canım ama akşam yediklerimi yazmadım yazsam inan elektrikli sandalye gelirdi çok kötüydü çokCanım öncelikle afiyet olsun. Menünde cok aman aman kacamak yok keki de az yemissin bugün yapabilirsen az sporla yakabilirsin. Sorunlar da her neyse bir şekilde çözülüyor olan bizim moral bozuklugumuzu boğazımizi tutamamizla kalıyor zamanla aşacaksın bunu merak etme. Kendine de kızma bu kadar moralim düşerse eksi görmek zorlaşıyor tecrübe ile sabit. Sen bugün vicdanen kendini iyi hissetmek için az biraz mekik ya da farkli bi spor yap yarin da eksilerini göreceğiz
Anladım canm ben yazdın sanmıştım. Bozma gene de moralini kararlı olduktan sonra düzelir her şey kolay gelsin bu arada canmSaol canım ama akşam yediklerimi yazmadım yazsam inan elektrikli sandalye gelirdi çok kötüydü çokyaşadığım vicdan azabı bana yetti bir daha böyle birşey yapmam.oturur ağlarım ne böyle ya yiyerek unutmaya çalıştım resmen .bugün yatılı misafirlerim geliyor 5 gün bizdeler şu an tatlı yapiyorum ağzıma koymayacagim buna kararlıyım inşallah spor da yapabilirim
Ben de 21 aylıkken kesmistim hep icimde vicdan azabı kaldı acaba 3 ay daha emzirsemiydim diye@olvidos canım nasıl gidiyor memeden ayırma işleri. Ya bende ramazan gelecek bu sene tutayım diye kessem mi diyorum ya da kesmesem 24 aya tamamlasam zaten süt olmayacaktır geceleri gündüzleri kendime mi eziyet etmiş olurum. Su an 22 aylık olacak ne yapacagimi bilmiyorum gözüm korkuyor geceleri emmeden uyumuyor kıyameti koparıyor vallahi cok sıkıntılı ya.
Bende vicdanen istemiyorum ama artik iyice bağlandı canm bos kaldığı her an emiyor sabahlara kadar meme ağzındaBen de 21 aylıkken kesmistim hep icimde vicdan azabı kaldı acaba 3 ay daha emzirsemiydim diye
Bu arada canım kesersen mutlaka yavaş yavaş kes.bana hep birden kesmem söylendi pek arastirmadım da kahve sürdüm göğüslerime çocuk tiksindi ama doğru yapmamışım.Meme sağlığı açısından zamana yayarak bırakmak daha doğruymuş.İlerleyen zamanlarda kist vb.oluşuyormus .Benim şu an iki göğsümde de kist var sebebi bu olmayabilir ama yine de tedbirli olmak lazım.@olvidos canım nasıl gidiyor memeden ayırma işleri. Ya bende ramazan gelecek bu sene tutayım diye kessem mi diyorum ya da kesmesem 24 aya tamamlasam zaten süt olmayacaktır geceleri gündüzleri kendime mi eziyet etmiş olurum. Su an 22 aylık olacak ne yapacagimi bilmiyorum gözüm korkuyor geceleri emmeden uyumuyor kıyameti koparıyor vallahi cok sıkıntılı ya.
Ben de yemek yemiyor diye kesmistim .O kadar çok bağlıysa yavaş yavaş bırak o zaman sadece gündüzleri ya da sadece geceleri şeklindeBende vicdanen istemiyorum ama artik iyice bağlandı canm bos kaldığı her an emiyor sabahlara kadar meme ağzında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?