Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Hepfitim · 21 Nisan 2019

Titizz1 .!.:
Ay hava 4 derece buz gibi ya kar bekleniyormuş hatta bugun

Dün akşam baya bi atıştırdı burda da
Şuan da çok soguk

Titizz1 .!.:
Kızlar katılım olmadan kilo vermeyi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz bilginize. He biz katılmadan da kilo veririz diyorsanız takım dağılır bizde boşa emek vermeyiz burada. Defalarca söyledik haftasonu kurallarda esneklik diyebir şey yok burada. Ama bakiyorum ki bizi kimse takmıyor. Üzüldüm açıkçası...

Doğru dedin kuzum

rengarenkk .!.:
Merhaba hanımlar,
Ben yoktum çünkü başıma neler geldi sabah uyandığımda boynumdan göğsüme kadar olan bölgede kalınmalar vardı, baktım kızarıklıklar da var. İşyerindeyken kaşınma ve kabarmalar oldu, görseniz hem acıyor hem kaşınıyor hem de yanıyor. Kızarıklık da iyice arttı. Moralim çok bozuldu. Bir de dün reel oldum onun da sıkıntısı çöktü üstüme. Eve geldim o kızarıklıklar ve kabarmalar göğsümün altına sırtıma falan yayıldı. Acayip fena haldeyim sinirden ağlıyorum. Acile götürdü eşim. Tam tanı koyamadılar, alerjik bir reaksiyon, bununla birlikte streste tetiklemiş kurdeşen de olabilir dediler önce iğne yaptılar. Bir süre müşade altında tuttular daha sonra damardan kortizon yaptılar yine bir süre beklettiler bakalım nasıl tepki verecek vücut diye, en sonunda gönderdiler. İlaçları birsüre kullan iyileşme olmazsa gel tekrar dediler. Eve geldiğimde saat 1i geçiyordu. İlaçların uyku yapacağını söylediler ama bende extra fazla uyku yaptı sabah 12de dişçi randevum vardı 11.30da zor uyandım dişçi falan derken de yeni eve gelebildim.

Geçmiş olsun canım cabuk geçer inşallah
Çünkü sınır bozucu sürekli kaşınmak

rengarenkk .!.:
Çok sağol canım. Düne göre daha iyi ama yine de baya kızarık kaşıntı da var hala ama kaşımamaya çalışıyorum. Neden böyle oldu hiç bilemiyorum. Kozmetikte bişey değiştirmedim son zamanlarda, yiyecek desem diyet yaptığım için zaten temiz beslenmeye çalışıyorum, anlayamadım. İnşallah bir an önce geçer

Çamaşır deterjanları da yapabiliyo canım takip et

Beyaz leylak .!.:
Merhabalar herkese iki günlük bir tatile çıktık burası dağın başı telefon çok çekmiyor bildirimde bulunamazsam idare edebilir misiniz pazartesi evde olacağız inşallah

Tamam tatlım iyi eglenceler

hande_buse .!.:
Merhaba.kizlar yarin misafirim var hazırlık yapiyorum börek.temizlik tatli vs.börekleri sardim yarın pişireceğim.
Sporumu yaptim dün didemle 7. Gunu yapamadım bugun 2 gun üst uste yaptim kalça bacak ve kol çalıştım üzerine 25 dk.leslie ile yürüdüm.
125 dk toplam puanım 375 T Titizz1

Kolay gelsin canım

rengarenkk .!.:
Buarada kaptanım senin ikizlerin mi var☺ Allah bağışlasın kaç yaşındalar? Hep ikizlerim olsun isterim

Evet canım
Mucizelerim onlar benim ❤❤
21.ayın içindeler
Allah razı olsun
Rabbim sana da nasip etsin

birhatirasec .!.:
ilk üçe girelim diye meyve suyu yerine maydanoz suyu içiyorum, daha napılır örtmenim T Titizz1 Hepfitim

Otur 100

birhatirasec .!.:
sabah:
mısır gevreği süt + kaçamak patateeeesss

öğle
ayran kabak yemeği

ara öğün
Türk kahvesi bitter

akşam
yine kabak yemeği ve ayran

aralarda da maydanoz suyu içtim susadıkça

Haftasonu rehaveti
Artık dikkat edelim tatlim

Titizz1 .!.:
Selam kızlar menüm
Sabah 2 yk yulaf lapası 1 şekersiz çay peynir salatalık az
Ara 1 neskafe
Öğle 16.30 3 yk karabuğday haşlama marul salatalık domates 1 tb ekmekle tost
Akşam 20.30 3 dl pizza( elimden dolayı bir şey yapamadim eşimde pizza söylemiş cok açtım dayanamadim.biraz da moral bozukluğu ile yedim)
Şu 1.5 lt Hepfitim

Aksama kadar süpermiş
Neyse toplarsın bugün kuzum

Misslina_1 .!.:
İyi akşamlar kızlar iki gündür yoğundum bende giremedim bugün arkadaşa oturmaya gittim diyetteyim diye kendime kereviz salatası yapıp götürdüm arkadaş da sağolsun salata türü şeyler yapmış kaçamak yapmadan misafirliği atlattım

Harika canım Afiyet olsun

rengarenkk .!.:
Ben de bugünkü menümü yazayım,
Çok geç kalktığım için 13:00 peynir çeşitleri 1 dilim tb ekmek 1yumurtadan omlet salatalık domates biraz da kuymak
Ara-1 avuç leblebi
19:00 ızgara köfte 1 dilim ekmek salata turşu Hepfitim

Oy oy Oyyy
Afiyet olsun kuymak da

eceboce .!.:
Evet mesela burada yağdı akşama doğru. Şaşırdık kaldık...

Bizde şaşırdık ya lapa lapa yağdı bide

clarke34 .!.:
Selammm, iyi akşamlar herkese ❤
Bugünkü menüm;
10:00 Karatay kahvaltı
13:00 Türk kahvesi
15:00 1 elma
18:00 tavuklu bezelye yemeği ve 4 kaşık bulgur pilavı, az yoğurt
1,5 lt su
Hepfitim T Titizz1 ❤❤

Güzel canım Afiyet olsun

eceboce .!.:
Menumu yazayım Hepfitim
Geçen gece birsürü kabus görünce uyuyamadım. Sonra da öğlen bir sızmışım bir uyandım saat 16.00 ...
giriştiim işe güce. Coluk çocuk acıkmış beni bekler. Yemek hazırla evi süpür. Çocukları banyo yaptır derken bu saat oldu. Giremedim hiç...... kızma hemen kaptanım T Titizz1
sabah 10.30 sucuklu yumurta peynir zeytin bol yeşillik yukepek
16.30 zeytinyağlı pırasa hindi sote salata
akşam 3 adet kuru kayısı bir lokma pestil
su 2 lt spor 4 saat ev işi bu bir spor değil ama hareket ettim diye belirtmek istedim

Afiyet olsun

Fitanne123 .!.:
Menümü yazayım hemen T Titizz1 Hepfitim
Kahvaltı

2 tane sucuklu az tereyağlı yumurta
1 küçük dilim beyaz peynir
Yarım armut
Domates
Salatalık
Çrlston biber
1 tane zeytin
1dilim tb ekmeği

Akşam yemeğim de

3 parça kuzu pirzola (kendi yağında pişti)
Çoban salata
Ayran

2.5 litre de su içtim

Afiyet olsun canım güzel

birhatirasec .!.:
günaydııııııınnn kızlarr

Tünaydın ❤

Titizz1 .!.:
Günaydın millet

Tünaydın ❤

eceboce .!.:
Günaydınlaaaarrrrrr

Tünaydın efendim ❤

Hepfitim · 21 Nisan 2019

rengarenkk .!.:
Günaydııınnnn☺

Tünaydın sana da ❤

cardiogod · 21 Nisan 2019

yine iştahım yok ama açım. yediğimi midem almıyor ama canım sürekli birşeyler istiyor. uyanık kalmak için kahveye dayandıkça bulantım artıyor.

offf. zaten ikide bir ya telefonum çalıyor ya gelen oluyor.

bir arkadaşım tez döneminde eve misafir kabul etmiyorum yoğunum diyip geri çeviriyordu gelenleri ya da arayanları, öyle yapmamak için zor tutuyorum kendimi

Titizz1 · 21 Nisan 2019

Bugün mevlit tarzı bir yere gideceğiz çocuktan bisey yiyemem diye düşünüyorum yersem d4 peşinde koşmaktan yanar heralde dikkat edeceğim

Hepfitim · 21 Nisan 2019

birhatirasec .!.:
yine iştahım yok ama açım. yediğimi midem almıyor ama canım sürekli birşeyler istiyor. uyanık kalmak için kahveye dayandıkça bulantım artıyor.

offf. zaten ikide bir ya telefonum çalıyor ya gelen oluyor.

bir arkadaşım tez döneminde eve misafir kabul etmiyorum yoğunum diyip geri çeviriyordu gelenleri ya da arayanları, öyle yapmamak için zor tutuyorum kendimi

Bence de öyle yap

Titizz1 .!.:
Bugün mevlit tarzı bir yere gideceğiz çocuktan bisey yiyemem diye düşünüyorum yersem d4 peşinde koşmaktan yanar heralde dikkat edeceğim

Allah kabul etsin canım

Titizz1 · 21 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Bence de öyle yap

Allah kabul etsin canım

Amin canm sagol

cardiogod · 21 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Bence de öyle yap

Allah kabul etsin canım

hak da ediyorlar aslında. bir sürü kağıt kalem serilmiş masaya. görüyorsun saç baş dağılmış. allah aşkına aşk acısı dinlemelik zamanda gibi miyim

evde lahmacun söylentileri dönüyor ama ı ıh tutuvecem kendimi

incebellihatun · 21 Nisan 2019

Herkese iyi Pazar’lar biz bugün kv lere gideceğiz akşama mangal var inşaallah çok geçe bırakmazlar sabah erkenden uyanıp sporumu yaptım çok mutluyum kahvaltımı kaçamaksız bi şekilde bitirdim çok şükür sularımızı ihmal etmeyelim hanımlar Beraber emin adımlarla zafere gidiyoruz Allah’ın izniyle

cardiogod · 21 Nisan 2019

Fitanne123 .!.:
Herkese iyi Pazar’lar biz bugün kv lere gideceğiz akşama mangal var inşaallah çok geçe bırakmazlar sabah erkenden uyanıp sporumu yaptım çok mutluyum kahvaltımı kaçamaksız bi şekilde bitirdim çok şükür sularımızı ihmal etmeyelim hanımlar Beraber emin adımlarla zafere gidiyoruz Allah’ın izniyle

afiyet şeker olsunn

şu aralar mangal istiyor benim de canım ama çok külfetliiii

Titizz1 · 21 Nisan 2019

Fitanne123 .!.:
Herkese iyi Pazar’lar biz bugün kv lere gideceğiz akşama mangal var inşaallah çok geçe bırakmazlar sabah erkenden uyanıp sporumu yaptım çok mutluyum kahvaltımı kaçamaksız bi şekilde bitirdim çok şükür sularımızı ihmal etmeyelim hanımlar Beraber emin adımlarla zafere gidiyoruz Allah’ın izniyle

Afiyet olsun şimdiden canm enerjin harika böyle devam

birhatirasec .!.:
afiyet şeker olsunn ❤

şu aralar mangal istiyor benim de canım ama çok külfetliiii

Aynen ya bizde bugün için eltimler kv ler piknik planı yapmıştık kar yağdı suya düştü planlar haftaya insallah bakalm

Titizz1 · 21 Nisan 2019

Ayy gelebildim koştur koştur. Bir yere gidecek olunca cocukla böyle oluyor sabahtan ne giyilecekse hazırlanıp utulenip hazir hale getiriliyor anca bu saat oldu. Şimdi uyutmaya calisiyorum oğlumu o uyurken ben hazirlanirim sonra o uyaninca onu hazırlarım gideriz heralde. Orada giremem büyük ihtimal cocuk peşinde koşmaktan aksama gelirim ama. Hava da bir buz bir buz kar lapa lapa gelse ilinirdi ama az az yağıyor sanki buz yağıyor. Rabbime şükürler olsun her şeyi yaşatıyor

eceboce · 21 Nisan 2019

birhatirasec .!.:
yine iştahım yok ama açım. yediğimi midem almıyor ama canım sürekli birşeyler istiyor. uyanık kalmak için kahveye dayandıkça bulantım artıyor.

offf. zaten ikide bir ya telefonum çalıyor ya gelen oluyor.

bir arkadaşım tez döneminde eve misafir kabul etmiyorum yoğunum diyip geri çeviriyordu gelenleri ya da arayanları, öyle yapmamak için zor tutuyorum kendimi

Yap gitsin yaaa ne zorluyorsun kendini

cardiogod · 21 Nisan 2019

Titizz1 .!.:
Afiyet olsun şimdiden canm enerjin harika böyle devam

Aynen ya bizde bugün için eltimler kv ler piknik planı yapmıştık kar yağdı suya düştü planlar haftaya insallah bakalm

aklıma sokma kaptanım

cardiogod · 21 Nisan 2019

eceboce .!.:
Yap gitsin yaaa ne zorluyorsun kendini

bizde mangal olursa kaçamağı bol olur seni kaptanlara şikayet ediyorum bittin sen

kaptanıııım ece beni dolduruyoo

Hepfitim T Titizz1

rengarenkk · 21 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Dün akşam baya bi atıştırdı burda da
Şuan da çok soguk

Doğru dedin kuzum

Geçmiş olsun canım cabuk geçer inşallah
Çünkü sınır bozucu sürekli kaşınmak

Çamaşır deterjanları da yapabiliyo canım takip et

Tamam tatlım iyi eglenceler

Kolay gelsin canım

Evet canım
Mucizelerim onlar benim ❤❤
21.ayın içindeler
Allah razı olsun
Rabbim sana da nasip etsin

Otur 100

Haftasonu rehaveti
Artık dikkat edelim tatlim

Aksama kadar süpermiş
Neyse toplarsın bugün kuzum

Harika canım Afiyet olsun

Oy oy Oyyy
Afiyet olsun kuymak da

Bizde şaşırdık ya lapa lapa yağdı bide

Güzel canım Afiyet olsun

Afiyet olsun

Afiyet olsun canım güzel

Tünaydın ❤
Tünaydın ❤

Tünaydın efendim ❤

Teşekkür ederim canım

incebellihatun · 21 Nisan 2019

birhatirasec .!.:
afiyet şeker olsunn ❤

şu aralar mangal istiyor benim de canım ama çok külfetliiii

Teşekkür ederim buyurun beraber olsun

cardiogod · 21 Nisan 2019

Fitanne123 .!.:
Teşekkür ederim buyurun beraber olsun

yemiş kadar oldum :) kesenize bin bereket :)

Beyaz leylak · 21 Nisan 2019

Merhaba arkadaşlar güya kafa dagitalim diye geldigimiz tatili de batırmayı başardım.Buraya bütün aile geldik kardeşim eşi falan ama ben yarım akıllı arabanın anahtarını kaybettim evinizden kilometrelerce ötede tam otelden çıkış yaptığımız anda kalakaldık öylece.Kendimi anlayamıyorum öyle dalgın ve unutkanım ki Allah hayrede sonumu. Diyeti sormayın o da yalan oldu hafta başından itibaren tavizsiz başlıyorum.iyi başlayan ama iyi devam edemeyen bir tatilden hepinize selamlar

Hepfitim · 21 Nisan 2019

birhatirasec .!.:
hak da ediyorlar aslında. bir sürü kağıt kalem serilmiş masaya. görüyorsun saç baş dağılmış. allah aşkına aşk acısı dinlemelik zamanda gibi miyim

evde lahmacun söylentileri dönüyor ama ı ıh tutuvecem kendimi

Aaa ne aşk acısıymış ayol
Onlar hiç arnavut biberi yemediler zaar
Yesinler unuturlar aşkı falan

Sen okuyo muydun canim

Fitanne123 .!.:
Herkese iyi Pazar’lar biz bugün kv lere gideceğiz akşama mangal var inşaallah çok geçe bırakmazlar sabah erkenden uyanıp sporumu yaptım çok mutluyum kahvaltımı kaçamaksız bi şekilde bitirdim çok şükür sularımızı ihmal etmeyelim hanımlar Beraber emin adımlarla zafere gidiyoruz Allah’ın izniyle

Böyle devam et canım
Harika gidiyosun

eceboce .!.:
Yap gitsin yaaa ne zorluyorsun kendini

Kız girme çocuğun aklına
Zopalarim bak seni

Beyaz leylak .!.:
Merhaba arkadaşlar güya kafa dagitalim diye geldigimiz tatili de batırmayı başardım.Buraya bütün aile geldik kardeşim eşi falan ama ben yarım akıllı arabanın anahtarını kaybettim evinizden kilometrelerce ötede tam otelden çıkış yaptığımız anda kalakaldık öylece.Kendimi anlayamıyorum öyle dalgın ve unutkanım ki Allah hayrede sonumu. Diyeti sormayın o da yalan oldu hafta başından itibaren tavizsiz başlıyorum.iyi başlayan ama iyi devam edemeyen bir tatilden hepinize selamlar

Geçmiş olsun canım yaa
Yok mu bi hal çaresi

cardiogod · 21 Nisan 2019

Hepfitim .!.:
Aaa ne aşk acısıymış ayol
Onlar hiç arnavut biberi yemediler zaar
Yesinler unuturlar aşkı falan
Sen okuyo muydun canim

Böyle devam et canım
Harika gidiyosun

Kız girme çocuğun aklına
Zopalarim bak seni

Geçmiş olsun canım yaa
Yok mu bi hal çaresi

bir yandan iş bir yandan eğitimim devam ediyor. çok detay vermeyeyim de öğrenci sayılıyoruz

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

❤️3.TAKIM❤️

❤️3.TAKIM❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

❤️3.TAKIM❤️

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kilo veriyorum ✅

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kilo veriyorum ✅

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🪻⚘️🌱🌹🍀

❤️3.TAKIM❤️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency