Uy uy yarın artı var deseneIyi akşamlar herkese kaçamaklı bir gün oldu
Sabah 2 dl tb ekmeğinde peynirli tost zeytin peynir domates salatalık 1 şekersiz çay
Ara 1 neskafe
Öğle 15.40 1 küçük haşhaşli poğaça 1 küçük elmali kurabiye 1 şekersiz çay
Akşam 20.30 Yarım lavaş tantuni
Su 2 itHepfitim
Canım başka ni doktora mi gitsenmenüm
sabah
2 bardak sade çay, pekmez(demirim düşük çıktı ilaç almak istemiyorum pekmez yiycem)
kibrit kutusu kadar bile olmayan bi beyaz peynirekmeğin kuyruk kısmına koydum peyniri
öğle
hiçbir şey. birkaç dilim elma anca yiyebildim
akşam
1 pide.
açlıktan elim ayağım titriyo ama yiyemiyorum. ağzımda hiç tat yok zehir gibi ne yesem lokmam büyüyo
pide ve pekmez diyete uygun değil ama pekmez mecburi, pide de hazırlayacak kimse yok sabahtan beri masadayım. bir de regl geliyor sinyal verdi heryerim sızlıyor kendisi yok.
offff.
su 1 litre. (2 tane yarım litre bitirdim)
Afiyet olsun canımİyi geceler kızlar
MenümHepfitim
Sabah 10.30 sucuklu yumurta bol yeşillik peynir zeytin yukepek
Öğle 3 kuru kayısı bir hurma 2 ceviz sütlü fitre kahve
Akşam köfte salata yoğurt yeşil mercimek çorbası yarım kepçe
Su 2 lt spor 30 dk tempolu yürüyüş 90 puan T Titizz1
Hafta sonu hiçbir kaçamak yapmadım ama şiş hissediyorum bakalım sabah kaç çıkacağım . Kaşınıyorum ayağım ağrıyor .bana bir cildiye bir ortopedi yolu görünüyor.
Afiyet olsun canımİyi geceler kızlaaaaar
Düğün nişan dolu bir haftasonunun sonuna geldim
Menülerim
Cumartesi
Saat 10 peynirli omlet
Saat 15 1 orta muz
Saat 22 işkembe çorbası
Pazar
Saat 11 peynirli biber kavurma ve sucuklu yumurta
Saat 18 mercimek yemeği
Hepfitim
Afiyet olsun canımIyi aksamlar hanimlar bugumku menum,
Sabah gec kahvalti, 2yumurtali omlet peynir 1 dilim ekmek cay
19.30 kepekli tortilla ile tavuklu wrap, salata, ayran.
Su 2 litreHepfitim
Afiyet olsun canımİyi geceler herkese
Bugünki menüm:Hepfitim T Titizz1
Kahvaltı 11:30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Salatalık
Çarliston biber
3 tane ceviz
Ara 13:30
Yeşil çay
Akşam yemeği 17:35
1 kase yayla çorbası
4 tane ızgara kanat (sossuz)
Çoban salata
2 bardak ev yoğurdundan ayran (az tuzlu)
3 litre su
Ay kuzum haftasonu sana yaramıyorGünaydınnnnnn hayırlı haftalar herkese ❤❤
Dün çocukluk arkadaşımın düğünü vardı. Baya koşturmacalı geçti uğrayamadım.
Hemen menümü yazıyorum.
10:00 5-6 adet patates kızartması, biraz salçalı sosis, zeytin, peynir, domates, salatalık 1 parça simit.
19:00 yuvalama çorbası, kabak yemeği,yoğurt
19:30 Kadayıflı Sakızlı muhallebi(çok güzeldi geri çeviremedim)
1,5 lt su
Hepfitim T Titizz1
Çok bi artı değil canım atarsin inşallahgünaydın güzel hatunlar kontrol tartısıHepfitim
cuma 65,2
pzt. 65,3
+100 hiçbir kaçamak da yapmadım
bugün çok yoğunum kızlar yarın tatil olduğu için bugün iki gnlük çalışıyoruz
pek giremeyebilirim....
Katılırsın tabi canım daofff yine eczane dimi
kaptanım tartı aldığımda tekrar katılamaz mıyım? en yakın eczane bile uzk çünkü evime. işi gücü bırakıp giyinip kuşanıp gitmem gerekiyor.
Gayet iyi canım Tebrik ederim
ay başında ancak alabilirimKatılırsın tabi canım da
Ne zaman alacaksin
Gayet iyi canım Tebrik ederim
Tamam o zaman listeye o gün alayım seni olur muay başında ancak alabilirim
olur bana uyar cuma çıkıyorum evden ama ptesi sabahı zorluyor beni. eğer size de uyarsa kalmak isterim cuma tartılırım.Tamam o zaman listeye o gün alayım seni olur mu
Tekrardan deneme süreci bekleme
Ya da o güne kadar cumaları erken tartılırım dersen alana kadar sadece cuma tartil
Tamam canım alana kadar sadece cuma tartilolur bana uyar cuma çıkıyorum evden ama ptesi sabahı zorluyor beni. eğer size de uyarsa kalmak isterim cuma tartılırım.
zaten erken yattığı bile oluyor belki 29-30 unda bile yatar.
şuan için minimum 60-70 civarı tartılar, belki az evet ama şuan o beni zorlar maalesef. bu ara kitap defter dosya masrafım çok fazla.
canım naptın sütten kestin mi çocuğunu yada bir zaman belirledin miBugün mevlit tarzı bir yere gideceğiz çocuktan bisey yiyemem diye düşünüyorum yersem d4 peşinde koşmaktan yanar heralde dikkat edeceğim
Yok canm hicbisey yapamadim hala hem fıtığımin ağrısı hem bilek ağrısı mahvetti bu hafta beni gücüm kalmadi gözüm korkuyor su durumdacanım naptın sütten kestin mi çocuğunu yada bir zaman belirledin mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?