bizim tayfanın güdüğü benim yani boya bak kiloya bak
Yok bee verirsin sen biliyorum :) boşlama sadece dikkat et sürekli
sen veririsin sende bu azim olduktan sonra benim kiloları bilem verirsinnn
ama ben veremezsem askerim boşıycak beniii
sen arada bırakıyosun kendini o yüzden öyle o, aynı şevkle devam etsen verirsin daha fazla benimde daha çok vermem lazım çok şişkoyum
en tontişiniz beniiim
ama allahtan göstermiyorum o kadar çok dış görünüş olarak
6 martta, 85'i görme olasılığım olur mu ki benim acabaaa :44:
ben fena gösteriyorum ama
Görürsün bence
ayyy, haydi inşallahhçok süper motive olrum o zamaaan alır başımı giderim vallaaaa
inşalalh canım yaabizim tayfanın güdüğü benim yani boya bak kiloya bak
Yok bee verirsin sen biliyorum :) boşlama sadece dikkat et sürekli
bencede görürsün tatlımm
en tontişiniz beniiim
ama allahtan göstermiyorum o kadar çok dış görünüş olarak
6 martta, 85'i görme olasılığım olur mu ki benim acabaaa :44:
ben olduğumdan fazla gösteriyomuşummben fena gösteriyorum ama
Görürsün bence
inşalalh canım yaaazıcık sürtünüm sana da banada geçsin sendeki azımden
bencede görürsün tatlımm
ben olduğumdan fazla gösteriyomuşumm
al yavrum azmimden sana da verdim bi parça
ya bişey dicem ben az önce küçük bi madlen bitter çikolata yedim bişey olur mu
bitter çikolata diğerlerine göre daha masum küçük bi parça diyosun tatlımm bi kereye göz yumalım ama bu saatte yemeye çalışsenin tatlıya zafın varrrr anlaşılannn
hıhı hemde çok tatlıdan kilo aldım hep
yemeyecem pişman oldum zaten(
şiddetle kınıyorumm seniiiii cııııssssssss
bunu yarın biraz fazla hareketle telafi edersinn bu saatte illa da tatlı diyosan tarçınlı süt iç yatıştırır tatlı krizini
iivit öyle yapacağım artıkben kaçtım şimdi gidip kahredeyim biraz kendimi
İyi gecelerr
İyi geceler kizlaar
1 çay kaşığı kahvaltılık acı sos: Tahmini 20 kalori
1 tatlı kaşığı labne peynir: 18 kalori
1 ince dilim kepek ekmek: 52 kalori
1 haşlanmış yumurta: 77 kaloriToplam: 167 kalori
1 kase sütsüz nesfit: 120 kalori
Yarımdan biraz daha az sütlü madlen çikolata: 15 kalori
Ara Toplam: 135 kalori
Bugün kahvaltımı 12 gibi yaptım
1 çay kaşığı yağda pişirilmiş peynirli yumurta - 175
1 fincan yeşil çay - 0
3 zeytin - 13
1 küçükcük sosis - 20
1 çay kaşığı bal - 9
Sabah toplam Toplam = 217 kalori
Sporda;
15 dk normal bisiklet, 15 dk eliptik bisiklet, 15 dk yürüyüş, 10 dk mekik, 10 dk iç-dış bacak hareketleri, 5 dk twister= ortalama 250 kalori yaktım geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?