- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Merhaba hedef kilo mevcut kilo ve boy bilgileri alablrmym. Her hafta çarşamba kilo bildirim günü iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyor
arkadaşlar benide alın aranıza bende 1ocak itibarıyle dikkat ediyorum60.4 başladım şimdi 59.6 dikkat edince oluyo
Merhaba hedef kilo mevcut kilo ve boy bilgileri alablrmym. Her hafta çarşamba kilo bildirim günü iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyorbenide ekleyin bu yarışmaya 1 ocak 95 kiloyla başladım dikkat etmeye sizlerle daha dikkatli olurum diye düşünüyorum.
Tamam canim hosgeldin basarilar dilerimboy 1.56 kilo 59.6 yaş 34 arkadaş ekle beni tamam her carşamba kilo bildirimi hedefim 51
Merhaba hedef kilo mevcut kilo ve boy bilgileri alablrmym. Her hafta çarşamba kilo bildirim günü iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyor.Kızlaaaaar benide alın aranıza
Teşekkür ederimMerhaba hedef kilo mevcut kilo ve boy bilgileri alablrmym. Her hafta çarşamba kilo bildirim günü iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyor.
Teşekkür ederim
Boy 164
Kilo 63
Hedef 55
Günlük menü paylaşımı var mı
hoşgeldiniz kızlar :) ekliyrm. Menü motive amacli paylasiliyor. Ama mecburuyet yok canim.Kirmizibalik benide al madem canim
Ya nerdeyse tum sayfari okudum :)
Kilo 78.4
Boy 1.60
Hedef 58
hedef 60 başlanğış kilom 95 boy 167Merhaba hedef kilo mevcut kilo ve boy bilgileri alablrmym. Her hafta çarşamba kilo bildirim günü iki hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyor
Sağol canim hoşgeldin aramıza. Gercekten fena durumdasin daha hamilelik bile gecirmemişsin. Ben 65 le evlenip bir bucuk sene sonra hamile kaldim 105 le doguma girdim. Ve sonunda istikrarla 75 e indim hala iniyorum. Çok kararli olman lazim cevreni esini kendini sasirtmalisin. Bayan dedigin zarif olur şişmanken hić bişey olmuyor. Ben atlattim o en zor günleri sira sende başarmalisin . Kilosu çok olanlari listede daha çok takip edecem zayiflamanizi isterim gercekten fazla kilo berbat bisey . Hep beraber basaricaz. Sana ilk.tavsiyem 5 ten sonra yemek yeme ve günlük yediklerini buraya yaz bide canim hedef kilon kaç ilk 4 ay içinkirmizibalikkac
topiğin hayırlı olsun lütfen beni de alın aranıza
tam 94 kilo oldum desteğe ve motivasyona ihtiyacım yoksa devam edemiyorum bozuyorum. bu kiloya kilo vercem diye diye geldim. 3 aylık evliyim daha hamilelik falan çok yol var önümde bir an önce kilo vermeliyim. lütfen beni de alın.
boy:1.65
kilo:94
yaş:24
Aramiza hoşgeldin canim basarilar diliyrmhedef 60 başlanğış kilom 95 boy 167
ekliyorum hoşgeldin aramıza Her çarşamba kilo bildirim günümüzben de katılmak istiyorum eğer geç kalmadiysam . boy 1.70 kilo 74 hedef 52
Hoşgeldin canim ekliyorum. Çok sıki ilerlemen lazim. Gelinlikte yakissin hem demi ama. Abur cubur meyve sulari asitli icecekler tuketiyorsan bunlari kesinlikle birakmalisin ekmek, pilav ve tatlilarida birak saat 5 ten sonra bir lokma dahi yeme bu şekilde gece uykuda yağ yakimin artar dikkat edersen insallah hedefine ulasirsin sonunda hem isin hem düğünün var mutlaka zayiflamalisin kilon çoookarkadaşlar bende kilo vermek istiyorum bekarım sevgilim var yaza evlenmeyi düşünüyoruz şu an da yaşım 28 ve üstüne iş konusunda kilo önemli gümrük muhafaza ve gardiyanlık düşünüyorum onun için kilo vermem şart boyum 170 kilom ne yazıkkı90 her ay altı yedi kilo vermem gerekli en azından yetmiş kilola düşmem gerekli yada yetmiş beş şimdilik ne yapacağım nasıl vereceğim bilemiyorum yaa.
yani boy
170 kilo 90 hedef 70 şu anlık tabiki de ne yapmam gerekli yaa of of
madem öyle istediğin gibi yaz canim cvp yazilmasada emin ol fazla kişi okuyor10 ocak
sabah
1 has yumurta
8 adet zeytin
1 dilim TT ekmek
az Peynir
1 tk bal
ara
1 sb taze sıkılmış portakal suyu
9 ocakta menu yaza madim yogun bir gündü yazılı yap oku ama bugun sabah öğle akşam ayrı ayrı yazıcam yazmak beni daha çok motive eediyor iyi gunler
bravo ben en azindan bir parça yerdim.bu şekilde istikrarli yol almaya devam canim carsamba gunu yaklasiyormerhaba,bu ara internetimde sorun var .gelip gidiyor.ki gündür yoktu.ama ben karbonhidrat düzenine uygun beslenmeye devam ettim bu arada.çocuklara börek yaptım ve hiç yemedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?