üzülme canım ben geçen hafta verdiğimin üzerine 200 gr ekledim birde alarak.ama hatamı farkettim.bugün akapunktura gittim.dönüşte metrodaydık. tam kilolardan konuşuyorduk.arkadaşım beni motive etmeye çalışıyordu.durakta birden arkadan bir bağırtı koptu.yaşlı ve biraz kilolu bir teyze kapıdan çıkmaya çalışırken önündeki adam sinirlenmiş bağırmaya başladı.'az yede zayıfla,...nü kaldıramıyorsun,sen de erken kalk ,son anda çıkmaya çalışıyorsun.....'muhabbet biraz uzuyor.arkadaşıma döndüm tamam dedim ,motive oldum.bir daha kimseye kendimi yargılatmayacağım.beni kilomdan vuramayacaklar.memlekete gidiyorum cumartesi sabahı.ancak devam ediyorum.
elinden geldikçe kahvaltıdan sonra tartılma görmek istediğin kiloyu göremeyince moral bozuklığu oluyor.Bu 63.4 te diyete başlarken aç karnına ve kıyafetsiz kilomdu
Yinede 63 görünce moralim bozuluyor
bizde seni özledik.derslerin de başarılar Allah kolaylık versin.Kizlar sizleri çok özledim. Ama az kaldi pazartesi sayfa 100 den sonrasini okuyup msjlarinizi cevaplamak topigi kaynatmak icin sabirsizlaniyorum. Burada basariyla devam etmek motive olmak çok güzel.. motiveli bi sekilde burada paylasim yapan fistiklar tesekkur ederim basaricaz . Öpüyorum hepizini
canım insan arada kendini kaybede bilir bu kilo verme işi gerçekten sabır işi insan bazen nefsine hakim olamıyor.ama pes etmemiz lazım.canım iyiki paylaştın çok teşekkür ederim. gerçekten haklısın kendi kendimize yapıyoruz. inş bu hafta bol eksili bir hafta olur.
Bizde seni özledik canım gel gel bekliyoruz sınavında başarılarKizlar sizleri çok özledim. Ama az kaldi pazartesi sayfa 100 den sonrasini okuyup msjlarinizi cevaplamak topigi kaynatmak icin sabirsizlaniyorum. Burada basariyla devam etmek motive olmak çok güzel.. motiveli bi sekilde burada paylasim yapan fistiklar tesekkur ederim basaricaz . Öpüyorum hepizini
inşallah canım.en zevkli azalan kilolardan.canım iyiki paylaştın çok teşekkür ederim. gerçekten haklısın kendi kendimize yapıyoruz. inş bu hafta bol eksili bir hafta olur.
kesinlikle sabır işi gerçekten.hele ki süreç uzun olunca ,sabır en büyük dostumuz.bizde seni özledik.derslerin de başarılar Allah kolaylık versin.
canım insan arada kendini kaybede bilir bu kilo verme işi gerçekten sabır işi insan bazen nefsine hakim olamıyor.ama pes etmemiz lazım.
amin canım ya.sanki kendi de suçladığı insandan beterini yapıyor.kendi kenara çekilmeye eriniyor. söylenmeye gelince çok.ne igrenc bakis acisina sahip insan musvetteleri var
Allahim bildigi gibi yapsin boylelerini
iki gündür toparladım tekrardan .beraber başladığım arkadaşımın da katkısı büyük.hemen hemen aynı kilolardayız ve aynı merkeze gidiyoruz akapunktur için.Evet tabi ki haklisin yani :) kimse istemez. Nasi olursa olsun kilo verme konusunda tekrar ilham gelmesine motive olmana sevindim canisi.
O terbiyesiz insanlara da Allah akil fikir versin insallah
yok çok fazla değil akşamı biraz hafif atlatsan bi de spor tamamdır.Ara 1elma
Öğlen arakadaşa oturmaya gittim veeee malesef yine istediğim gibi bigün olmadı
Yaprak sarma patates salatası 2küçük karnıbahar kızartması yarım poğaça acıkalı bu kadar çokda değil galiba ama akşama bi spor Şart oldu
Ama bildirimler carsamba gunu yapiliyor biliyorsun ilk sayfada uyari var ben seni bugun listeden silmistim. Bilgiler gitti. Ne yapalimSelamlar, hafta basindan beri annemin misafirleri, yarinda benim misafirlerim icin temizlikti hazirlikti derken dun kilo paylasimi yapmayi unutmusum, bu hafta pastalar borekler eskisi kadar abartmasamda kilomda cok oynama olmadi...
75,5 bu hafta
Herkese hafiflemis gunler diliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?