4 Aylık kilo verme yarışması

[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan[/QUOTE]

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim
 
tatlitambak .!.:
[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan
Genişletmek için tıkla...

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim[/QUOTE]
senden ozur diliyorum tatlım , yanlış anlamışım kilo verdın sandım , ama uzulme , emzirirken cok kg gıdıyor ,bu hafta hepsı gıder merak etme ... Ayrıca stres yapma emziren annelerin zaten dıyet yapmaması lazım bildiğim kadarıyla , sadece dıkkat edersın , kayıp sayılmaz , bebısını beslemıs oldun :) optum senı .
 
cilek31 .!.:
ben sımdıden yazıyım, crs oldu nasıl olsa :):)
maklsef hala 58 anlamadım bu ısı ben :KK43::KK43::KK43::
kılom hedefım 50
Genişletmek için tıkla...
Menu paylasmayan sen muhabbetlere katilmayan sen sonucta sabit :63:
sea44 .!.:
Gunaydin kizlar
Ilk bildirim benden gelsin
Geçen hafta 66.4
Bu hafta 65.9
Giden 500 gr

Cok sukur kizlar
Hedefim buydu zaten
Bu hafta tarti dan sonra cozutmak yok
Tam gaz devam
Ins siz daha çok vermissinizdir
Genişletmek için tıkla...
:KK60::KK9:

tatlitambak .!.:
Canım ben maalesef
geçen hafta 86.1
bu hafta 87.5
fark+ 1.400
Aslında hep sabah başlayıp akşam bozdum.
veee biri sinirimi Bozdu o yüzden inatla ve daha da hirslandim aranızda olacam.....
Genişletmek için tıkla...
Hirslansan iyi olacak zaten kilon çok bedeninin iskelet sisteminin biraz rahata ermeye ihtiyaci var. Kendini çok saliyorsun beslenmede sana saat sinirlanmasi yok ama saglikli seylerden ye sadece süt ve vitamin amacli ye.gereksiz ve fazla faydasi olmayan seylerden yeme . Haftaya senden en azindan 500 gram kayip istiyorum. Hepimiz biriilmiz icin birimiz hepimiz icin:KK8::63:
elfglmz .!.:
kızlar günaydın
94 le başladım. şuan 93.3 ve ben geç başlamıştım bu sadece 3 günde çok mutlu oldum.
hedef 80 hadi inş bakalım
Genişletmek için tıkla...
:KK9::KK9::KK60:

thomson .!.:
07/01/2015...... 72.200
14/01/2015.......69.800
fark .......-2.400:nazar:
Genişletmek için tıkla...
:KK9::KK9::KK9::KK9:iste buuuuu aynen devam canim. :D:KK19::KK71:

zbt .!.:
Günaydın;
Geçen hafta 63 kilo idim. Bu hafta 62,7. Ya aslında pazartesi günü bugünkü kilomdan 400 gram daha eksiktim. Anlamadım ben bu işi :KK34: Oysaki gece yatmadan 15 dk sporda yaptım :KK48: Normalde fırsatım olmaz yapamam. Ama uykumdan fedakarlık edip yapmıştım. Neyse pes etmek yok. Önümüzdeki hafta daha fazla vermiş olurum inşallah...:KK55:
Genişletmek için tıkla...
olsun kar kardir yavas olsun öz olsun :-):KK9::KK9::KK36:

aktayarda .!.:
Günaydın kızlar , zayıf günler diliyorum herkese :)
58,6 ile başladım , su anda kilom : 57,70 fark 900 gr .
Genişletmek için tıkla...
:KK9::KK9::KK36:

naz5403 .!.:
Günaydın kızlar ayy çok mutlu oldum
Geçen hafta85
Bu hafta 82
Fark tam 3kilo
Oley oleeeyyyy:D:D
Genişletmek için tıkla...
:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK36::KK36: harikasin böyle devam
 
tatlitambak .!.:
[QUOTE="yakamozzz60, post: 38858677, member: 45 62 90 kilo tlıtambak sen bizden daha avantajlısın emzirdiğin için ekstra 500 kalori harcıyorsun
Yapabilirsin
Bende 80 kiloyla diyet Yaptım lohusayken başladım hemde 4 ayda 63 kg olmuştum
Bak Gör seninde nasıl gidecek bu kilolar
Başarabilirsin senin hiç bi eksiğin yok inan
Genişletmek için tıkla...

Ayy inşallah canım bu ara motivasyon düşmüştü sizlerle tavan yapacak inşallah
o zamanlar nelere dikkat ettiniz de 4 yada o kadar kilo verdin canim[/QUOTE]
Canım ben 5 lt su içiyordum tatlı gibi şeyleri hiç yemedim ama canımın çektiği şeyden bi iki lokma yiyordum hergün haşlanmış yumurta ve tavuk yedim yanındada sebze yiyerek beslendim o kadar hızlı gidiyordu ki kilom birde hemen diyete başladığım için vücudum eski haline döndü hiç oturmasına izin vermedim o kilonun 23 kilo almıştım hamileyken 87 ile doğuma gittim doğumdan sonra bana kalan 80 di ve çokta kolay verdim sende başarırsın emin ol
Sadece bu halinle mutlu olma süt olması için hergün protein ve bol bol suyu ihmal etme
Ben iki yaşına kadar emzirdim hemde öyle böyle değil :KK51:
 
Evet gelelim kahvaltıya
Önce koca bi bardak tarçınlı limonlu su
1 haşlanmış yumurta bol pul biberli
Bi kaç dilim kaşar
Yarım domates, Salatalık
Yarım bardak Çay
Iki lokma bal
3 kepekli grisini
 
günaydın kızlar
geçen hafta 60.8 dim
bu hafta 60.4 üm
400 gr gitmiş
hiç spor yapmadım diyette çok doğru düzgün yapamadım
kesin almışımdır diyodum ama yine iyi vermişim
bu sonuç beni motive etti oleeeeeyyyy:KK73:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
senasu1
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
172K
autumnn
autumnn
cool_lime
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
327K
Azraaaa2906
A
kremsokola
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
242K
cns_cns_cns
C
sbeden
♥haftalık kilo verme yarışması♥
3373 3374 3375
Yorumlar
67K
Görüntüleme
2M
sbeden
sbeden
Back
X