4 kilo versem ahh ne güzel olacak:) diyenlerin paylaşım alanı.

evet bende yiyemedim attım olmuyor cidden.daha önce yaklaşık 700 kalorilik bir diyet yapmıştım yazın ama suanda bu çok zor benim açımdan çünkü okulda yemek zorundayim ve kalorisini bilmiyorum dahası güne erken basladıgım için çok aç kalıyorum .bence abur cuburu kessek sodalı çaydan icsek bayagı bir gider diye düşünüyorum bu arada ben vejeteryanım
 

Canim vejeteryanlik haric gerisi bendede ayni okulda cok acikiorum bi de unide derslerimde agir surekli kosuaturuyorum o yuzden seni ii anliorum aalinda ogle yemegi bide aralara ortak bi yiyecek seylrr dusunsek valla super olur:)
 
olur çok güzel olur :) peki okulda ara öğün yiyebileceğin bir ortam var mi benim yok malesef :/ sabah 8de kahvaltı 12.30da ögle yemegi 16.30da evde oluyorum senin nasıl ona göre ayarlayabiliriz :)
 
olur çok güzel olur :) peki okulda ara öğün yiyebileceğin bir ortam var mi benim yok malesef :/ sabah 8de kahvaltı 12.30da ögle yemegi 16.30da evde oluyorum senin nasıl ona göre ayarlayabiliriz :)

Canim bak sunu duaunuorum ogle arasinda okulda yiyebilecegim bi tavuk doner var ekmek yada lavas arasi kofte ekmek falan var bide simet pogaca boskuvi turu seyler var:s ara ogun yiyebilecegim.ortam yok ama ders aralarinda bi kac bi sey atabiliriz agzimiza kuru kayisi kucuk kutu sut gibi mesela
 
tamam canım o zaman sende kahvalti ve akşam yemeği ile dengelersin :)
 
sen neler yiyeceksin canim?
öğle yemeğinde şanslıyım canım ev yemeği çıkıyor mesela bugün bamya yedim çorbada çıkıyor.bugün
sabah
5 kaşık nestle
1 dilim ekmek
1 elma biraz salata
öglen
1 tabak bamya salata
eve gelince 16.30 18.30 arası
3 parça çikolata ( aslında altı ama kalori olarak üç parça çikolataya denk geliyor çünkü çok ince )
7 adet kuru kayısı ( tatliya dayanamıyorum )
1 mandalina
yarım kase kremalı mantar çorbası
1 armut
 

canim sanki biraz cok tatli ve meyveyi abartmissin:)
 
tatlıya dayanamıyorum napcam
meyvede toplamda 3 porsiyon çok olur mu :/ senin nedir canım bu arada ben bundan sonra birşey yemicem gece yiyince rahatsiz ediyor

canım tatlıya bende dayanamıorum cikolata için ölüyorum ama bugun agzıma almadım :) yaprak ssarma yedi hem ogle hem aksam oglede bide bi dilim ekmek yedim
 
kızlar yeni bisi okudum acaba yapsak mı yine seytan dürtüo beni:) hemen anlatiim
15 gün süresince yapıomussun sabahları yarım bardak içiomussun hemen ne oldugunu yazayım 15 tane ince dal maydanoz 2 yemek kasıgı limon suyu yarım bardak su 15 gün bıyunca yerim bardak içilecekmiş 4 kilo verdiriyormus bir ayda ama 15 gün yapınca baya bi sure ara veriomussun:)
 
maydonoz acıktırıyo diye biliyorum ama yapabiliriz ben şu sodalı çayı mı yapsam diyodum ama bu da olur bide miranda kerr sabahları ılık limonlu su iciyormuş ve o da yararlıymis
 
maydonoz acıktırıyo diye biliyorum ama yapabiliriz ben şu sodalı çayı mı yapsam diyodum ama bu da olur bide miranda kerr sabahları ılık limonlu su iciyormuş ve o da yararlıymis

cNIM ONU BİLORUZ Bİ ARA COK YAPTIK AMA PEK FAYDASI OLMADI O LİMONLU SUYUN AMA SEN SODALI FORM CAYINI DENE ONU DENEDİM FAYDASI VAR BİLİORUM
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…