- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
hosgeldin canim, nabersin:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ohh mis kolay gelsin :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
amin canim hepimizin insallah :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
soyle guzel bir kahve ya da cay hazirla kendine canim.
varsa evde kuru meyve 1-2 tane yaninda huplet.
guzel bir muzik ac ben sana vivaldi den four seasons'u armagan ediyorum:)
sonra 5-10 dk her seyden uzaklas, kapat gozlerini..
sonra tazelenmis olarak aramiza don :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
yap canim sanada afiyet olsun :)
Asyaca .Geçmiş olsun . Ibrahim Saraçoğlu nun maydanoz limon kürü var araştırıp uygulayabilirsen faydası olur belki. Kendisi en iyi sonuç alınan kür diye bahsediyordu.
Canan hocanın tavsiyesiyle ben de çok yiyordum yumurta ve tereyağı . Artık azalticagim.
Herkesin kandili kutlu olsun .
Canan hocanın tavsiyesiyle ben de çok yiyordum yumurta ve tereyağı . Artık azalticagim.
Herkesin kandili kutlu olsun .
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ayyy evet ben de şaşırdım
BamfirADB
Bi çatal tadına bak beğenme ıyyy bu da ne çok ağır yağlı tatsız tuzsuz bişey bu de bırak üzerine 3-5 bardak su iç ki tadı damağında kalmasın.
İlaveten sen aralarını atla bakalım daha çok krizler tutar seni
ahay çok güldümPantolonlar üzerinden düşüyo Can'ım yeni kıyafette almadın.. Daha verip yenisini mi alacaksın, yoksa alıp üzerine mi olduracaksın sen karar ver biz her türlü arkandayız
merdaneyle...
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
amin canımmm sağolll
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
hosgeldin Guldencim canim aramiza:)Kızlar ben bugun yeni girdin ani bir kararla ...Bugün yediklerimi yazmasamçok utanıyorum sabah güne irmik helvası başladım da...yarın sabah itibariyle bildirmek baslarim. ..
Ben takim kaptaniyim, her ne konuda yardima ihtiyacin olursa hep burdayim:)
Adim Ozge,27 yasindayim, evliyim, 1 oglum var, 2. bebise hamileyim, beden egitimi ogretmeniyim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ablacim seninde kandilin mubarek olsun.
Yavrun nasil oldu?
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
canımm önemli değil sen yazdıkça daha çok motive olacaksın bende 2-3 ay önce şekerpareyle başlıyordum kahvaltıyaKızlar ben bugun yeni girdin ani bir kararla ...Bugün yediklerimi yazmasam
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Selam, günaydın Kaptanım grupta yer yok demiştin bi sorun olmaz değil mi?
Naber şekerim? Nasılsın adapte olabildin mi biraz?
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
canımm önemli değil sen yazdıkça daha çok motive olacaksın bende 2-3 ay önce şekerpareyle başlıyordum kahvaltıya
Ahayyy çok da severim.. Olsa da koklasak
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
koklamakta yasak olmalı kokladıkça o koku beynine kazınır kazındıkça canı çeker canı çektikçe tatlı krizne girer ohoAhayyy çok da severim.. Olsa da koklasak
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
vay seni vay vay vay vay vay vayDondurma çok güzeldi 100 jj ne ki
afiyet olsun cnaim, egzersiz de cok iyi ama hergun o gunun menusunu yazsan tam super olacak:)02/05/2016 menüm
Sabah
lorlu salata gibi bişey yaptım.
ekmeksiz yedim gitti
ögle
3kaşık kadar fasulye
domates,salata,maydonoz
(ekmek yok)
akşam
spor sonrası cok yorgundum
5-6 erik yedim
Spor sonrası 1kase yogurt yedim
3lt su içtim
yeşil cay içmemişim şuan farkediyorum
Yawrukush
3mil leslie yaptım. 1 mil e kadar elimde 2kğ lik ayrı ayrı dambıl vardı.
dünkü o egzersizdez 50tane yaptım.
mesela bugunun menusunu yaz birazdan, boylece hergun o gunun menusunu gorurum bende:)
sagol canim, eksik olma:)Şimdiden iyi yolculuklar canım
bende göz kulak olurum buralara ama önce kendime
amin canim sizinde mubarek olsun kadiliniz:)
amin guzelim, hayirli kandiller:)Günaydın... Kandiliniz mübarek olsun. İnşaallah tüm dualarımız kabul olur
hayirdir kuzum, neden doktora gittin, tahlil icin mi??
2 cocukla hayat normallesmeye mi basliyor yoksa:)Günaydın naber?
Sonunda evimde standarta çok yakın bir dünden merhababirazdan kızımı yatırıp sporumu yaparım duşumu alırım ohhhh
vallahi bilemedim gonca ablam, sen ne diyorsun, arttiralim mi cezasini:)
sanada kuzumm :)Hayırlı kandiller canlarım
kaslari tamamen kaybetmezsin canimin ici.
ancak o kaslari kullanmadigin icin kuculurler.
sonra tekrar o kaslari calistirirsan, kas kitlen artar, kaslar buyur gelisir.
hic bir zaman kaslari tamamen kaybetmezsin:)
bali 2-3 kasik koyarsan elbette icebilirsin harika:)
gecmis olsun ablalarin guzeli..
sanada kuzum:)
1 kasik yiyebilirsin canim, afiyet olsun, eksiler gelmeye basladi mi :)Herkese hayırlı kandiller akşam sanırım bir yemek kaşığı kadar kandil helvası (un helvası) yicem o yüzden ben spora kaçtım byyyy.
sanada hayirli kandiller kuzum operim guzel yanaklarindan:)
artik boyle yazilarada ceza paylasacagim, bu nedir kuzum??
donduymam gaymakkkkkkkk
motivasyonu dusurmeyelim litfeeennnn..
amin canim, hayirli kandiller..kandiliniz mübarek olsun kızlarrr
ohh cok sevindim, suan kac kg tam olarak :))Kizlar size gunaydin dedikten sonra uyumusummm
Kucugumu annem almis uyanincaaa
Taaa 12de uyandim:)
Kafam artik 50kg degil
1 kilo tabak ustu doner ye canim hicbir sey olmaz, ama pilav yok!!canım 1 kilo pilav üstü döner istiyo var mı ısmarlayacak olan
amin canim, hayirli kandiler..
canim bende cevizi onerecegim, sekerden uzak dur, zeytinyagi ve tereyagindan zarar gelmez..
tekrar hosgeldin cainm:)
afiyet olsun nasilsin kaptanim?
saclar nasil oldu, eksi geldi mi??
dun senden sonra bende kestirdim saclari :))
yanlislik yok canim zamanla alisirsin siteyi kullanmaya:)
kolay gelsin cnaim:)Ben gidim çocuklar okuldan gelmeden leslie yapım. görüşürüz kuzuballarım
canim 1-2 kasik nefsini koreltmek icin ye ama fazlasini sakin yeme.
takim arkadaslarini dusun, canlari neleri isterken, takimi zora sokmamak icin yemiyorlar.
onlari yari yolda birakamazsin:)
gorusmek uzere Mervem:)
