- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
UuuUUuuUU are youuu readyyyy diit diit diit diiitt dii comollokkoooo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
oda olur annemm, oda olur gülüm, oda olur iki gözümmKeyifli sohbetler, gıybet değil ama sohbet
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
4 bardak 1 litre değilmi kız
aynen yoğurt corbası. yarma.aşurelik buğday olarak gecio olabilir.
Bardağım küçükse demek ki benimmm
Ben 5 biliyorum ama akşam tekrar ölçerim
Çorbasız iftar olmaz benim için, yediğim de pirinç, mercimek ve yoğurt çorbası..
En hafifi yoğurt diğerlerinin yağlı olmasından mı nedense artık pek yiyemiyorum.. Akşama bakalım annem ne yapacak :))
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
ben o bahsettigim corbayla kapatırdım iftarımı.Bardağım küçükse demek ki benimmm
Ben 5 biliyorum ama akşam tekrar ölçerim
Çorbasız iftar olmaz benim için, yediğim de pirinç, mercimek ve yoğurt çorbası..
En hafifi yoğurt diğerlerinin yağlı olmasından mı nedense artık pek yiyemiyorum.. Akşama bakalım annem ne yapacak :))
yağlıdan uzak durcan aslında.
gecen mercimek corbama yag koymadım. cokda güzeldi
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Doğru ya 55.2ydim:) Unutmuşum 1. sayfadaki güncel yazanı yazmıştım:) Orda 55.4 yazıyodu
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Hayırlı cumalar canım:)Hayırlı cumalar Canlar
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Biz ne yiyelim ödül olarak
KarKralicesi
?
Gerçi ben nereye yiyorsam, gram veremedim, yiyim belki ödülden kilo veririm bu hafta
KarKralicesi
?Gerçi ben nereye yiyorsam, gram veremedim, yiyim belki ödülden kilo veririm bu hafta
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Melisim ya aynı kilodayızz şöyle haftada 1 kilo verdiren formül bulursan bana da haber ver malum yerimde sayıyorum
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
ben pazar günü yicemBiz ne yiyelim ödül olarak
Gerçi ben nereye yiyorsam, gram veremedim, yiyim belki ödülden kilo veririm bu hafta
ama ne yerim bilmem
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
ben o bahsettigim corbayla kapatırdım iftarımı.
yağlıdan uzak durcan aslında.
gecen mercimek corbama yag koymadım. cokda güzeldi
Geçen gün 3 kase yoğurt çorbası yedim ikinci yemeğe yer kalmadı
Kardeşim kilo vercem diye bir mercimek yapıyor valla bildiğin diyet mercimek, ye hayattan soğursun
Bir kaç kere yedim sanırım o yüzden mercimekle aramız bozuldu
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Güzelimmm bende eskisi kadar güzel eksiler göremiyorumMelisim ya aynı kilodayızz şöyle haftada 1 kilo verdiren formül bulursan bana da haber ver malum yerimde sayıyorum
Bulursam bi formül sana yazarım hemen
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
ben pazar günü yicem
ama ne yerim bilmem
Ne pazarııı en geç yarın ye bitsin gitsinn, aldırma bana oklovayııı
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Güzelimmm bende eskisi kadar güzel eksiler göremiyorum
Takılıyor bu kilolarda yapacak birşey yok :))
Gram gram gidecek artık :))
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günün egzersizini mutlaka yapınnn süper birşey, akşam ikinizden de güzel rakam bekliyorum ona göree 
tiffany20
KarKralicesi
tiffany20
KarKralicesi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim haftaya basgul guldurur uzulme..gecen hafta 52.2
bu hafta 53.0
Fark +800
Canim salatalik,erik,ceviz,findik gibi kuruyemis,1 kase yogurt,kucuk termosla sutlu kahve,kepekli ekmekten tost aklima bunlar geldi guzelim:)inşallah canım 1 ay kaldı resmen çok az var ve benim hemen vermem lazım
Evet kilo az olunca vermek daha zor oluyor sağol canım
inşallah canım
bir de sence acil şeker düşmesini önlemek için şantiyede yanıma ney alabilirim hemen ağzıma atiim de birşey yeme isteğim azalsın1diye
jilyandan ablam uzulme :)Bende muhteşem kilomu yazayım
Geçen hafta 65.9
Bu hafta 66.5
Fark +0.6
Yüzde - 0.91
odulu ogrendik hepimiz tatli olmazsa olmaz :)Kizimi attim arabaya bir guzel gezdik 1 saat
Bugun dinlenme yapacaktim hafif tempolu yurudum
Bayirli yollari tercih ettim
Gelir gelmez uyudu yawrum
Bende dusa
Gelirken telefon geldi bi arkadasim ziyarete gelcekmis
Cay kahve muhabbeti istemistimmmmm
Allahim kalbim ne kadar temiz
Ton balikli salata dusunuyorum
Eger kiza ayip olmazsa olursa kisir yapicigim
Kepekli bulgurum var
Hangisini isterse
Odulumu yemekten yana kullanmak istemedigimi herkes anladi sanirimmmm
Heyecanla sonuclari bekliyorum
Bakalim notamiz silinecekmi
evime doneyim calisanlar icin ayri paylasirim guzelim ne demek:)isyan bayragını alır eline
herkese özel egzersizmi olur deyüüüü
yaparım ya akşama
wceye cıkmadım hala
ondan şeddirdim
jiliani tamamla firsatin varsa canim..1.olmam lazım bugün
ayyyyy aynen yaaaaa
kız bide ne dicem. bu jillian level i ben gecen hafta 3gün yaptım.
bu haftada bugünde yaparsam 3gün olcak
sence istikrarlı şekilde 10 güne tamamlasammı? 1level 'i
vayy be ne dedikodumu yapmissiniz:)
Allah kabul etsin canim..Yine menü yazmayı unutmuşumİyice unutkan oldumm
Sahurda
su
İftar
1 kase yoğurt çorbası
karabuğday pilavı + 2 kaşık sos
1 kase Çoban salata
Yoğurt
Su 1lt
2 fincan çay
Canim is durumlarinda gelisme var mi?
canim istifa edersen haklarini alabilecek misin?
14.haftada gidicez bakalim gosterirse bidik:)
canim telin hayirli olsun:)kaptanımm deniz kenarı dedin beni mahfettin, bende gideyim ırmağın kenarına bari
Kocam zayıflarsam istediğim bir tel vardı onu alıcam demişti, dün almış gelmiş saolsun anamm bir de baktıkk kimle konuşsam sesim boğuk gidiyor, aldığı yere gittim spordan dönerken bişi çıkmadı eve geldim yine aynı, eşim geldi götürdü teli şimdi bu benim zayıflayamayacağıma mı delalet
dimyata pirince giderken evdeki bulgurdan da oldum, benim telefonu sattık kaldım telefonsuzzz
Duzelir bozuklugu elbet..
Gel yanimiza cay kahve ismarlayalim denize kar
safmis o doktorlar canim:)ayy gaptanımm sen beğenince çok heyecanlandımm, beğen beni sev benii
Valla kaptanım ben de o zaman gençliğin verdiği arsızlığım la aramız da yağın tuzun lafımı olurdu hocam alsaydınız keşke demiştim.
Hayır alsalar ameliyat süresi çok daha kısalıp işleri de çok daha kolaylaşacakmış üfff niye almadılarrr niyeeee
bir ödül yapmışımm nasıl haz ala ala yaptım anlatamam, evlat sever gibi seve seve, yavaş yavaş incitmeden yedim mübareği
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Amin. Çok sağol canım :)
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
benim yaptıgım nefisti yaaaaGeçen gün 3 kase yoğurt çorbası yedim ikinci yemeğe yer kalmadı
Kardeşim kilo vercem diye bir mercimek yapıyor valla bildiğin diyet mercimek, ye hayattan soğursun
Bir kaç kere yedim sanırım o yüzden mercimekle aramız bozuldu
ama yaaaaaaNe pazarııı en geç yarın ye bitsin gitsinn, aldırma bana oklovayııı
pazar kahvaltımda yemek istiyoreeee
harpy. olalla yapmasındaGünün egzersizini mutlaka yapınnn süper birşey, akşam ikinizden de güzel rakam bekliyorum ona göree
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Gider inşallah canım:)inşallah canım 1 ay kaldı resmen çok az var ve benim hemen vermem lazım
Evet kilo az olunca vermek daha zor oluyor sağol canım
inşallah canım
bir de sence acil şeker düşmesini önlemek için şantiyede yanıma ney alabilirim hemen ağzıma atiim de birşey yeme isteğim azalsın diye
