Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canlarim nasilsiniz?
Oglan babanneyle parka gitti.
Kayinpederim odasinda kitap yaziyor, bende uzandim gunlerdir ilk kez dinleniyorum..
Dun iyice hastaligim artti.
Resmen beynim akiyor burnumdan,ates icindeyim:)
Bu halimi gorunce kayinvalidem Akini alip parka goturdu.
Dunden de yemek arttik epey, Allahtan yemek derdi yok bugun.
Basimi kaldiramiyorum kizlar, yolculugun nasil ustesinden gelecegim bilmiyorum
17 saat yolculuk+bebis+Akinla
Neyse 3 gune gecer insallah..
Sizlerin gunu nasil geciyor guzeller?
 
dünün menüsü

valla kızlar aksamları hıc yemek yapmıorm belkıde ondan kg veremıorm esım yemek pısırme yıemıorz dıo ole aparatf kahvaltyla gecstırıroz

sabah
sandvıch

ara
kahve

oglen
4 kofte
1 dılım patates
salat

ara
soda
4 kayısı

aksam
kahvaltı

domates
3 zeytın
kasar peynırı 1 dılım
eskı kasar 3-4 parca
beyaz peynır
daha cesıt vardı salam sosıs falan ama bn yemedm

su 2 lt
spor parkta 45 dkka
evde de 100 yarım mekık
 


ozgecım noldu yahu nazar a mı geldın yat yat 3 gun yat uyu dınlen sakın yorma kendını yazlıktakı tempoya mı dayanamadn naptn hay allah ya 17 saat yolculukta cokmus be tuh


kayınpederin yazar mı ? bilmiyordum özgecan
 
***4. Takım 471. Etap ***

Mavibocuk (63.7/63.4 /0.3 /% 0.47)
haeshin (61.9///%)
melinda23 (65.9/65.1/0.8/%1.21)
gogo2405 (64.8/65.1/ +0.3/%-0.46)
abesle_istigal (85.8/85.9/+0.1/%-0.12)
harpy (78/77.7/0.3/%0.39)
tiffany20 (54.4/53.9/0.5/%0.92)
happy_moon (53.1/ / /% )
KarKralicesi (69.1/ / /% )
AKovser (53.9/54.2/+0.3/%0.56)
fyfyfy (62.0/60.9/1.1/% 1.77)

4. Takim Ortalaması:%


***UGUR BOCUKLERI***

edsofi (76///%) 466. etapta 74 kilo ile izne ayrildi.

zey zey (58.4/58.2/0.2/%0.34)
kitabi (86.0/ / /% )
bnnu (57.9///%)
LunaDaisies (91.4/ / /% )
mrym77 (67.4/ / /% ) yeni uye, baslangic tarihi:26 mayis, baslangic kilosu:67.5, hedef:55
BiricikS (78.8///%)yeni uye, baslangic tarihi:3 Haziran, baslangic kilosu:80.2, hedef:65

Asyaca (72.6///%) 469. etapta kilo bildirimi yapmadan izne ayrildi.
Ollalla (51.7/50.1/1.6/%3.10) 469. etapta kilo bildirimi yapmadan izne ayrildi.
hilositko (56.4///%) yeni uye,baslangic tarihi:15 Haziran baslangic kilosu:56.4, hedef:50


Ortalama: %
 
canim yazlikta hic bir rahatsizligimiz yoktu.
Alanyadan Ankaraya gelince hava degisiminden carpildik, birde dinlenemeyince..
Surekli nasil yatayim guzelim, simdi az bucuk dinleniyorum iste.
Evet kayinpederim emekli tarih profesoru, emekli oldugundan beri tarih kitaplari ve romanlari yaziyor hobi olarak.
 
ellerine saglik Ebrum :)
 
Cok gecmis olsun canim sanada Akinada
iyidir umarim durumu basi falan agriyormu?
Allah sanada tez bir vakitde sifa versin insaAllah
Kuzularin sessizligi :)))
Kimse yok harbiden gidip gelip ben yaziyorum hep :)))
cok sukur Akin iyi guzelim bende simdi dinleniyorum insallah yolculuga kadar toparlanirim:)

evet canim var mi kendi ailen gibisi..
hastayim corbami bile kendim yaptim
Annemlede konustum harap oluyor kadincagiz Ebrum.
3 gune evimizdeyiz Allahin izniyle..

gecmis olsun canim..

oğlumu özledim
ablacim gormeye gidemez misin?
ya da 3 ay boyunca babasinda kalmak yerine arada birkac gunlugune sana gelse olmaz mi?
uzme kendini ne olur..

ilaç kullandım şimdi cnmm geciriyor ozaman
ablam kabizlik icin cok fazla ilac kullanmamaya calis, ilac kullandikca bagirsaklarin tembellesir..

canim takima ugra yahu, tezinide yaz bir yandan..
diyetinide birakma, ne cok sey soyledim:)

tükanı kapatıyolar
basvurabildin mi islere guzelim?

evet ablacim insanlar cesit cesit, o kadar zor ki bazilari..
oldugu gibi kabullenmekten baska care yok...

Yawrukush canımm çok geçmiş olsun kuzum yaaa. Kendini çok hırpalama canım sanada bebişede yazık kıyamayız biz özgemize
sagol canim benim, bugun mecbur kaldim cok kotuyum dinleniyorum Mervem..

Oy gülüm ya bu durumda dinlenemezsin ki.anlayış gosterseler keske
iste canim herkesin turlu turlu hikayesi var oyuzden seninki en kotusu sanip uzme kendini,neler var...

Haftalık kilo bildirimi
Geçen hafta:63.7
Bu hafta:63.4
Fark:0.3
Yüzde:0.47
tebrikler guzelime:)

Yawrukush gecmiş olsun ablacığım
sagol ablam:)

Yawrukush kuzum yorma kendini bu kadar ya canına yazık : (
bugun dinleniyorum Handanim, sagol canim:)

Yawrukush cnm Akın için çok çok geçmiş olsun Allah beterinden korusun.Her ailenin düzeni farklı oluyor. Boşver idare et sayılı gün çabuk geçer az kaldı dönmene
cok sagol kuzum bende ayni mantalitedeyim, insanlari degistirmek imkansiz, oldugu gibi kabullenmekten baska yol yok:)
sen nerelerdesin kac gundur:)

canim Izmir guzel bir secenek bence, evliligiiniz oturur, yarim saatte yol icin cok degil, hayirlisi olsun guzelim:)

Yawrukush canim cok gecmis olsun buz koydunuz demi hemen , kıyamam
sagol kuzum, buz koyduk, vazelin surduk, iyi cok sukur:)

Ben 65.1 çıktım. 300 gr artı. Fena ama çokta fena değil refik gelmek üzere yarın oruç olamıycam yani.
Geçen hafta 64.8
Bu hafta 65.1
Fark + 0.3
Yüzde - 0.46
regli artisi ablam, haftaya eksiler yuzumuzu guldurur:)

Yawrukush canım benim çok geçmiş olsun
sagol bir tanem:)

canim 1 haftaligina geldik ziyarete, 3 gun kaldi, ilk tanistigimiz gunden beri boyle hep durumlar.
ben buna raziyim, birde kayinvalidem geliyor houstona, 1 ay kaliyor, her ogun yemegi, camasiri, temizlik her sey bende
eylulde de geleyim diyor, esimi cok ozlemis, ne yapacagim hamile halimle bilmem

Yaaa uyuyamadım ben bugün midem bi tuaf aç gibi ama aç olmam imkansız gibi yanıyor gibi ama değişik bişi şabana döndüm
senin anlatisini sevsinler:)

gecen hafta kilom 62,2
bu hafta 60,9
fark 1300 grm
yüzde hesaplamasını bilmiyorum canlar
harika otesisin ablacim , masallah:)

Demetim sabahtan aksama kadar evdeyiz, hep eski uzucu gunlerini dinliyorum, hayatlarinin zorluklarini kayinvalidemlerin basim kazan..
Disari bir Akini parka cikariyoruz.
Yemegide mecbur hazirliyorum ben hastayim,akin limoni
Az kaldi guzelim..

Geçen hafta:54.4
Bu hafta:53.9
Fark:0.5
53lerin hayirli olsun canisi, kocaman tebrikler:)

ahh sen uzulme, tum cocuklu evlerin kaderi..
birak 24 saati birkac saat temiz durmuyor evler.
hepinizin cani sagolsun..

Bildirim
Geçen hafta: 78
Bu hafta: 77.7
Fark 300 gr
Oran: 0.38
tebrikler bir tanem 77ler hayirli olsun:)

Gecen hafta 85.8
Bu hafta 85.9
Fark +100gram

Haftaya 84 gorecegim Allahin izniyle..cok kizginim kendime
haftaya eksiler gelir kizma guzelim, sen azmedersen olur:)

Kızlar Günaydınnnn

Hemmen kilo bildirimimi yapayım geçmişten geleceğim

Geçen hafta : 58,4
Bu hafta :58,2
tebriler zeynebim, tekrar iyiki dogdun guzellik:)

Hayırlı Cumalar..

Geçen hafta - 53.9
Bu hafta - 54.2
Fark +300
Yüzde - 0.55

Çok üzgünümm
bu hafta sIkI takibimdesin Fatimem:))

Herekese selamlar...
Izne ayrildigindaki kilo 51.7
Cuma - 50.1
Nasil oldu diye sormayin bende bilmiyorum saskin saskin 3 gundur tartiya bakiyorum
oy oyy oyy masallah canim benim, harikasin:)
bugun listeye giremiyorsun, haftaya bildirimini yapalim..

1.03.2016 kilom - 60.1
24.06.2016 kilom - 50.1
116 gunde tam 10 kilo vermisim
harika sonuc :)

 
***4. Takım 471. Etap ***

Mavibocuk (63.7/63.4 /0.3 /% 0.47)
haeshin (61///%)
melinda23 (65.9/65.1/0.8/%1.21)
gogo2405 (64.8/ 65.1/ +0.3/%-0.46 )
abesle_istigal (85.8/85.9 /+0.1 /% -0.12)
harpy (78/77.7/0.3/%0.38)
tiffany20 (54.4/53.9/0.5/%0.92 )
happy_moon (53.1/ / /% )
KarKralicesi (69.1/ / /% )
AKovser (53.9/54.2/+0.3/%-0.56)
fyfyfy (62.0/ 60.9/1.1 /% 1.77)


4. Takim Ortalaması:%


***UGUR BOCUKLERI***

edsofi (76///%) 466. etapta 74 kilo ile izne ayrildi.

zey zey (58.4/ 58.2/0.2/%0.34)
kitabi (86.0/ / /% )
bnnu (57.9///%)
LunaDaisies (91.4/ / /% )
mrym77 (67.4/ / /% ) yeni uye, baslangic tarihi:26 mayis, baslangic kilosu:67.5, hedef:55
BiricikS (78.8///%)yeni uye, baslangic tarihi:3 Haziran, baslangic kilosu:80.2, hedef:65

Asyaca (72.6///%) 469. etapta kilo bildirimi yapmadan izne ayrildi.
hilositko (56.4///%) yeni uye,baslangic tarihi:15 Haziran baslangic kilosu:56.4, hedef:50

Ollalla (51.7/50.1/1.6/%3.09) 469. etapta kilo bildirimi yapmadan izne ayrildi.

Ortalama: %
 
evet canim var mi kendi ailen gibisi..
hastayim corbami bile kendim yaptim
Annemlede konustum harap oluyor kadincagiz Ebrum.
3 gune evimizdeyiz Allahin izniyle..
Kiyamam sana ya, keske yakin olsak hemen bir seyler hazirlardim sana
Cok gecmis olsun canim
 
Kadriyecim dun gece 3te uyandim kiz bebek isimlerine baktim uykum kacinca ada ismi cok hosuma gidiyor, simdi sen bunun ustune Akin- Ada yazdin tevafuk oldu:)
canim kalca agrisi normal farkindayim, grip icinde dogal yollarla iyilesmeye calisiyorum.
dahada kotulesirsem hastaneye gidicem..
sen nasilsin canim , is basvurulari yapiyor musun?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…