• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush Yawrukush
Evet evdeydim oğlan dün yine çişini kaçırdo yataginaı bugün tam 7 kere hali sildim 5 6 kere üstünü degistirdim wc yi yıkadım kızmayayım diyorum ama iyice zıvanadan çıktı tek lafımı dinlemiyor bile bile gözümün içine baka baka çişini bırakıyor olduğu yere yoruldum
 
Umarım canim :KK51:
Sen naptin alıştı mi bicirik okuluna
iyiyim Banucum , ben toefl sinavina hazirlaniyorum 2 cocukla universite yillarina tekrar doneyim dedim.
Akin da daha alisamadi, insallah alisabilir..

oy masallah kucucukmus Allah bagislasin canim:)
2 cocugun vardi degil mi?

Ay canım benimmm ben olayın şokundan tam bakamadım ayağına, bakmaya izin vermedi de zaten.. sonradan gördüm parmağı değil tırnağı kopmuş.. Ve bu gün bakınca yeniden tırnağının çıktığını gördüm..
cok sevindim Fatimem gozun aydin..:)

KahvaltıM, 2 yumurta, peynir ve yarım kabakla yaptığım omlet, zeytin, salatalık, yarım dilim ekmek , bir kaç ceviz
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Öglen.;Yarım muz, bir küçük kase yoğurt, bir avuç badem ceviz
Aksam, bir tabak etli keşkek yemeği, salata, yarım kase sütlaç.
Ara ,3 çubuk kraker. Kızıma verirken atiştırdım
Öğle 13 bin adım yürüdüm. Akşam yemeğinden sonra kendi kendime ceza verdim sütlaç yedim diye 5 bin adım daha yürüdum. Toplam 18 bin adım attım
canim bugunde mi sutlac yedin :(

@AKovser 4000 adım
300 mekik
cok guzel Fikriyecigim :)
 
Umarım canim :KK51:
Sen naptin alıştı mi bicirik okuluna
iyiyim Banucum , ben toefl sinavina hazirlaniyorum 2 cocukla universite yillarina tekrar doneyim dedim.
Akin da daha alisamadi, insallah alisabilir..

oy masallah kucucukmus Allah bagislasin canim:)
2 cocugun vardi degil mi?

Ay canım benimmm ben olayın şokundan tam bakamadım ayağına, bakmaya izin vermedi de zaten.. sonradan gördüm parmağı değil tırnağı kopmuş.. Ve bu gün bakınca yeniden tırnağının çıktığını gördüm..
cok sevindim Fatimem gozun aydin..:)

KahvaltıM, 2 yumurta, peynir ve yarım kabakla yaptığım omlet, zeytin, salatalık, yarım dilim ekmek , bir kaç ceviz
Ara, şekersiz Türk kahvesi
Öglen.;Yarım muz, bir küçük kase yoğurt, bir avuç badem ceviz
Aksam, bir tabak etli keşkek yemeği, salata, yarım kase sütlaç.
Ara ,3 çubuk kraker. Kızıma verirken atiştırdım
Öğle 13 bin adım yürüdüm. Akşam yemeğinden sonra kendi kendime ceza verdim sütlaç yedim diye 5 bin adım daha yürüdum. Toplam 18 bin adım attım
canim bugunde mi sutlac yedin :(

@AKovser 4000 adım
300 mekik
cok guzel Fikriyecigim :)
 
Yawrukush Yawrukush
Evet evdeydim oğlan dün yine çişini kaçırdo yataginaı bugün tam 7 kere hali sildim 5 6 kere üstünü degistirdim wc yi yıkadım kızmayayım diyorum ama iyice zıvanadan çıktı tek lafımı dinlemiyor bile bile gözümün içine baka baka çişini bırakıyor olduğu yere yoruldum
canim doktora gittin mi?
acaba idrar yolu enfeksiyonu falan mi var?
belki bir saglik sorunu vardir...
 
Yok bile bile yapıyor hep zor bi çocuk oldu zaten artik dr undan utandım inan
canim cocuklarin boyle olmasinda suc buyuk olcude bizim.
onlari biz simartiyoruz, her istediklerini yapiyoruz.
sIk sIk tuvalete gotur Fatoscum 10dk bir gerekirse.
sen surekli goturdukce altina yapmaktan vazgecer belki.
birde doktoruna danismaktan hic cekinme, belki bir pedagoga yonlendirir.
davranis bozukluklarinda cok yardimi oluyor uzmanlarin..
 
Yawrukush Yawrukush
Evet hata yaptım kalbinde sorun vardı aman ağlamasın aman hasta olmasın şimdi de önün e geçemiyorum ben yapmasam da babası amcası halası iç de yapıyor yoruldum artik inan sürekli ağlama krizi geciriyorum
ben seni cok iyi anliyorum ama simdiden itibarende duzene sokabilirsin.
evde kesin kurallarini koy, esinle beraber hareket edin.
birinizin hayir dedigi seye digeri asla evet demesin.
durduk yere simariyor, istedikleri yerine gelmeyince aglayip - sinirleniyorsa odasina yollayin aglasin, kendi kendine sakinlessin.
Bunlari dun Akinin ogretmeni bana uzun uzun anlatti ve beraber hareket edelim bu sekilde disipline edelim dedi.
Yapmamasi gereken birsey yaptiginda mola aliyor Akin, 3 dakika sandalyesinde oturuyor, sonra konusuyoruz, ozur diliyor eskiye donuyoruz.
dun aksam 10da yatirdik, 11bucuk-12lerde yatiyordu.
boyle boyle duzene girecekler.
senin psikolojik sagligin icinde boyle davranman gerek..
 
30 Ağustos Menüm
Sabah

Bir porsiyon menemen
bir dilim karışık tahıllı ekmek
yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
3 salatalık
şekersiz çay

Ara

6 tane badem

Öğle
Küçük bir tabağın üçte biri spageti üçte biri patlıcan yemeği üçte biri kabak yemeği
Kuruüzümlü yoğurt
1 dilim karışık tahıllı ekmek

Ara

1 çay bardağı süt
1 tane şeftali

Akşam

2 kaşık bulgur pilavı
2 köfte büyüklüğünde tavuk eti
Şekersiz çay

Su

10-11 bardak

Egzersiz

55 dakika yürüyüş
 
ben seni cok iyi anliyorum ama simdiden itibarende duzene sokabilirsin.
denefimsin kurallarini koy, esinle beraber hareket edin.
birinizin hayir dedigi seye digeri asla evet demesin.
durduk yere simariyor, istedikleri yerine gelmeyince aglayip - sinirleniyorsa odasina yollayin aglasin, kendi kendine sakinlessin.
Bunlari dun Akinin ogretmeni bana uzun uzun anlatti ve beraber hareket edelim bu sekilde disipline edelim dedi.
Yapmamasi gereken birsey yaptiginda mola aliyor Akin, 3 dakika sandalyesinde oturuyor, sonra konusuyoruz, ozur diliyor eskiye donuyoruz.
dun aksam 10da yatirdik, 11bucuk-12lerde yatiyordu.
boyle boyle duzene girecekler.
senin psikolojik sagligin icinde boyle davranman gerek..
Denedik canim hicbir ise yaramadı acaba kimi kınadım kimin bedduasını aldım diye soruyorum hep o kadar yoruldum ki herşeyi denedim
 
30 Ağustos Menüm
Sabah

Bir porsiyon menemen
bir dilim karışık tahıllı ekmek
yarım kibrit kutusu kaşar peyniri
3 salatalık
şekersiz çay

Ara

6 tane badem

Öğle
Küçük bir tabağın üçte biri spageti üçte biri patlıcan yemeği üçte biri kabak yemeği
Kuruüzümlü yoğurt
1 dilim karışık tahıllı ekmek

Ara

1 çay bardağı süt
1 tane şeftali

Akşam

2 kaşık bulgur pilavı
2 köfte büyüklüğünde tavuk eti
Şekersiz çay

Su

10-11 bardak

Egzersiz

55 dakika yürüyüş
menunde, yuruyusunde cok guzel olmus canim, tebrikler :)
 
Back
X