- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
artik cezayla eritiriz sekerim:)Heee yaaa hiç sorma. Ama erken yedim saat 4 tü. Erir kız belki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cuma sali gibi ye gulum o zaman..
tartiyi etkilemesin..
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Bugün ku menüm
Kahvaltı
2 yağsız gevrek
1 dilim peynir
7zeytin
Domates salatalik
Öğlen
4y.k baharatlı yoğurt
7 badem
3 ceviz
1 incir
Ara
1 incir
1 cay bardağı leblebi
Şekersiz kahve
Ara
1 bardak aromalı yeşil cay
Akşam
7 y.k nohut
3 y.k yoğurt
Salata
Akşam 2 bardak yeşil cay içilecek
15 dk spor
10 bardak su
Kahvaltı
2 yağsız gevrek
1 dilim peynir
7zeytin
Domates salatalik
Öğlen
4y.k baharatlı yoğurt
7 badem
3 ceviz
1 incir
Ara
1 incir
1 cay bardağı leblebi
Şekersiz kahve
Ara
1 bardak aromalı yeşil cay
Akşam
7 y.k nohut
3 y.k yoğurt
Salata
Akşam 2 bardak yeşil cay içilecek
15 dk spor
10 bardak su
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Var aslında. Ama herkes kendi işinde gücünde. Kimse kötü gününde yanında olmuyor, arayıp sormuyorlar bile
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
cok guzel olmus canim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
dogru diyorsun keske oyle olmasa..
neyse kuzun iyilessin eski duzeninize donersiniz canim..
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Teşekkürler dr randevuma 1 hafta kaldı sanki hic kilo vermemiş gibi hissediyorum :/
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
buzlu kahve sekerli miydi gulum?
is gorusmesi ne oldu?
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
İnşallah canım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
azimle bozmadan menulerini devam ediyorsun, kesin kilo vermissindir, ama dilersen sporunu biraz arttirbilirsin.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Vermişsin dir canım bozma moralini sen.
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Evet aslında artırmam lazım ama inan çok yoruluyorum spor beni yoruyor walking at home yazdı dr gün aşırı 30 dk ama ikiye böldüğüm halde ölüyorum
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
İnşallah canim insallah
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Buzlu kahve nasıl bir şey kizzz. Ay cahilliğim belli oldu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
madem yemegi kayinvalide de yedin, ee hani sporrr??
durumumuz hala stabil bizim Busem..
daha hala alisamadik, okulun kurallarina adapte olamadik, kendi istedigi seyleri yapmak istiyormus hep.
Deniz neden boyle oldu ki kuzum?
bir seye mi cani sIkIldi, off bu cocuklar yaslandirdi bizi yaa
ellerine saglik Fatimem, tebrikler kizlar :). . . YARIŞMA SONUCU . . .
. . . ADIM . . .
@KarKralicesi - 3.000 adım
@Alya008 - 4.000 adım
@Ollalla - 14.350 adım
@tiffany20 - 7.600 adım
marlin18 - 18.000 adım
@bnnu - 6.162 adım
. . . MEKİK . . .
@Alya008 - 300 adet
@Ollalla - 400 adet
@tiffany20 - 65 adet
hepinizi tebrik ediyorum canlar :)...Takim ici ilk 3...
1. sira
2. sirada onu takip eden @Ollalla yeraliyor
3.'lük
@tiffany20 'e gidiyor
Listeye girme hakkini kil payi kaybeden @bnnu - uda
tebrik ediyoruz.
Basarilarinizin devamini dileriz
canim kendini bir miktar zorlamalisin.
zorladikca daha rahat spor yapar hale geleceksin.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim buzlu kahve ictigimiz sicak kahvenin buzlu olani, yani soguk icileni.Buzlu kahve nasıl bir şey kizzz. Ay cahilliğim belli oldu
sicak havalarda birebir, icine karamel , vanilya vs aromalari da katiyorlar:)
bende kahve uzmani :)
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
bugün menüm
sabah : peynir
zeytin
domates
6 patates kızartması biberli
2dilim ekmek
ara : kuru meyve karışımı
öğlen : menemen
kuru fasulye
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
ara : kuru meyve karışımı
akşam : kuru fasulye
4 kaşık pilav
1dilim ekmek
yoğurt
ara : kuru meyve karışımı
su : 2 litre
spor vardı demi bide öff üşengeçlikten yine aksattım .yatmadan yapıcam
Yawrukush
sabah : peynir
zeytin
domates
6 patates kızartması biberli
2dilim ekmek
ara : kuru meyve karışımı
öğlen : menemen
kuru fasulye
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
ara : kuru meyve karışımı
akşam : kuru fasulye
4 kaşık pilav
1dilim ekmek
yoğurt
ara : kuru meyve karışımı
su : 2 litre
spor vardı demi bide öff üşengeçlikten yine aksattım .yatmadan yapıcam
Yawrukush
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Ben soracaktım da cesaret edemedimBuzlu kahve nasıl bir şey kizzz. Ay cahilliğim belli oldu
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
niye
