• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


galeta.webp

galetada bu :))
 
Malzemeler:

  • 1 su bardağı zeytinyag yoksa cok az tere yagı
  • 2,5 - 3 su bardağı kadar tam buğday unu ( normal un da olur )
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4 çorba kaşığı sulu tarafından yoğurt
  • 1 adet yumurta ( sarısı üzerine )
  • 1 pkt. kabartma tozu
  • Susam, çörekotu ( üzeri için )
Yapılışı:

Önce 2 su bardağı un, tuz ve kabartma tozu karıştırılarak ortası açılır ve yumurtanın akı, sulu yoğurt ( mümkünse çok sulu tarafından ), ve zeytinyağ ilave edilerek yoğurulur. Kulak memesi yumuşaklığında bir hamur elde edilene kadar yavaş yavaş un ilavesi yapılabilir. Yoğrulan hamurdan minik parçalar koparılarak parmak parmak yuvarlanır ve uçları her iki tarafından kesilerek düzeltilir. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilerek üzerlerine yumurta sarısı sürülüp susam ve çörek otu serpillip önceden ısıtılmış 180 der. fırında kızarana kadar pişir
 
Sagol canım. Bugün fırsat bulursam bir deneyeyim. Ona göre zor mu kolay mı yazayım tatlim
tamam canim yorumlarini bekliyorum :)

dünkü menüm
sabah
3-4 badem
1 muz

1nescafe

ögle
4kaşık yogurtlu börülce
2kaşık Pilav
şakşuka biraz

1muz
4-5badem

akşam
fırında köfte patates

yarım saat yürüyüş
4lt su
guzel olmus Iremim :)

1hafta kalıcaz canım
tamam canim, cuma bildirimlerini yapabilecek misin?

Günaydın canlar:))
nerelerdesin kuzum, yine misafirlerle mi geciyor haftan kacak seni :)

İyiyim canım çok şükür.. Biraz alerji biraz da keyifsizdim dün nedenini ben de anlayamadım..
Bugün daha iyi uyandım, böyle devam ederim inşaAllah :)
insallah iyisindir Fatimem :)

Selam kızlarrr ben geldim:))

İyim özgemmm:)
oyy hosgeldin Mervem nasilsin kuzum?

62-63lere dusmustun, su an 69lardayim :KK43:
Cansu gel de azicik sohbet edelim kuzum :)

Kız bana yaklaşmışsın nerdeyse . Verelim şu kiloları da aynı hatalara tekrar dusmeyelim.

Mavibocuk Mavibocuk kuzum bir ömür boyu mutluluklar dilerim. Nasılsın taze gelin?
@seyhan77 ablam nerelerdesin?@saricicek123 nasılsın cicegim?@melinda23 kız nerdesin sen bakem?
@CheGuevera derya nasılsın bacim?

Yaw bu takıma ne oldu @Asyaca nerdesin bacim?

Herkes mezun mu oldu ben yokken . Çok garip bi sessizlik var kızlar.
hepsi kacti Sibelim :))

Aynen düzene girdi eski düzen dikkat etmeye devam :KK66: Saçım dökülüyor diye yakacağım saçları da kısalttım gelecek hafta birlikte yakalım dedi annem kınayı haftaya erteledik saç rengim koyu kahverengi siyaha yakın kendi rengi :)
kahverenkli saclara cok yakisiyor, kolay gelsin canim.
ben kokusunuda cok seviyorum:)

Ya ben yeşil çay dısında ne içebilirim :işsiz:
kahve içmek istemiyorum ama içiyorum:KK67:
mistik cayi bir dene dogusun, @Mavibocuk hepimize alistirmisti :)
stevyalisini al kuzum salep tadinda, sutle iciliyor..

Kızlar nasılsınız ben 76.5 olmuşum bu arada tartıldım diyetisyende ama hepsi kastan gitmiş bu neden olabilir
canim spor yapmiyorsun pek, menulerinde duzenli olmuyor.
uzun sure ac kalip sonra karbonhidrat agirlikli beslendigin zamanlar oluyor , butun bu sebeplerden olur canim..
ah bir duzenli menu yazmaya alistirsak seni...
 
Malzemeler:

  • 1 su bardağı zeytinyag yoksa cok az tere yagı
  • 2,5 - 3 su bardağı kadar tam buğday unu ( normal un da olur )
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4 çorba kaşığı sulu tarafından yoğurt
  • 1 adet yumurta ( sarısı üzerine )
  • 1 pkt. kabartma tozu
  • Susam, çörekotu ( üzeri için )
Yapılışı:

Önce 2 su bardağı un, tuz ve kabartma tozu karıştırılarak ortası açılır ve yumurtanın akı, sulu yoğurt ( mümkünse çok sulu tarafından ), ve zeytinyağ ilave edilerek yoğurulur. Kulak memesi yumuşaklığında bir hamur elde edilene kadar yavaş yavaş un ilavesi yapılabilir. Yoğrulan hamurdan minik parçalar koparılarak parmak parmak yuvarlanır ve uçları her iki tarafından kesilerek düzeltilir. Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizilerek üzerlerine yumurta sarısı sürülüp susam ve çörek otu serpillip önceden ısıtılmış 180 der. fırında kızarana kadar pişir
tarif cok guzelmis, ekmek yerine 1-2 tane yenebilir :)
aman asiriya kacmayin :)
 
Canım CheGuevera mezun oldu..
Asyaca izinli.. Seyhan abla ara-sıra uğrar..
Sarıcicekle melinda bir kaç gündür yoklar..
Sağol bilgi için canım. Pek bi sessiz takım.
Canlar biz bu cumartesi sabahtan yola cikip, kismetse carsamba aksam donmek uzere 5 gunluk bir tatil yapacagiz.
Aslinda esimin is gorusmesi olacak, hazir firsati degerlendirip ailecek kucuk bir tatil yapalim dedik.
Hepinizi haberdar etmek istedim, bu sure zarfinda da takima mutlaka ugrarim ama cok sIk olamazsa kusuruma bakmayin...:KK200:
Sefan olsun özgem dinlen guzelce.
tamam canim yorumlarini bekliyorum :)


guzel olmus Iremim :)


tamam canim, cuma bildirimlerini yapabilecek misin?


nerelerdesin kuzum, yine misafirlerle mi geciyor haftan kacak seni :)


insallah iyisindir Fatimem :)


oyy hosgeldin Mervem nasilsin kuzum?


Cansu gel de azicik sohbet edelim kuzum :)


hepsi kacti Sibelim :))


kahverenkli saclara cok yakisiyor, kolay gelsin canim.
ben kokusunuda cok seviyorum:)


mistik cayi bir dene dogusun, Mavibocuk Mavibocuk hepimize alistirmisti :)
stevyalisini al kuzum salep tadinda, sutle iciliyor..


canim spor yapmiyorsun pek, menulerinde duzenli olmuyor.
uzun sure ac kalip sonra karbonhidrat agirlikli beslendigin zamanlar oluyor , butun bu sebeplerden olur canim..
ah bir duzenli menu yazmaya alistirsak seni...

Kacmis valla ozgem eskiden sayfa sayfa okurduk. Simdi hop bitiveriyor.
 
AA galeta gibi
kolay gelsin sanada canım
Teşekkür ederim
sagolasin ablalarin guzeli..
dur seni haline sukrettireyim, bende garajdaki en az 10 koli Akindan kalan ,kiyafet, oyuncak vs.yi cikarip, birde yikayip, utuleyip bebege hazirlayacagim off offff :))
Hakkaten şükrettim Şu an kolay gelsin sana canım.
 
Back
X