• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bilmiyorum niye oldu cok gerginim kac gündür yorgun luk vs de var
Sabah
3 yk yulafli zerdacalli yogurt

Oglen
Yarim kase kavurma
Domates salatalik
Peynir zeytin

Kavun

3 lokum

1 bardak cola

Aksam omlet



1 tabak kuru fasulye az once yedim
Canim lokumla kola bugun diyetini bozmus ama bunlari yedigin icin ki pismanligini tum hafta firsata cevir.
Tum hafta dikkat et gulum , guzel bir eksi gelir.
Hepimizin zaman zaman boyle donemleri oluyor..
 
Ben bizim takimdan once hep orayi okuyordum gulum, insanin psikolojisi bozuluyor sonra biraktim okumayi.
Kpss ne oldu canim ?
Canım maalesef bu sene girmedim :( inşallah seneye. Evet valla psikolojim bozuldu üç konu okudum üçü birbirinden ilginç . Rabbim bizi doğru yoldan ayırmasın
 
canim ustteki egzersiz uzun vadede duzenli uygulanirsa sonuc verebilir ama bunun yerine ben senin icin ayni bolgeyi calistiran baska egzersiz paylasabilirim, daha etkilisinden :)
Gogus egzersizlerini ise yap gulum mutlaka faydasini gorursun.
iyi hatirlattin ben bu hafta bolgesel egzersizler paylasayim..
Sende pazartesi icin bir yarisma ayarlasan bize Fatimem :)

Valla süper olur paylaşırsan :) O bölgenin gitmesi şartt :))
Tamam canım, göğüs için olanlara yarın başlayayım öyleyse..
Yarışma yapalım da takımca katılacağımıza söz verelim öyle yapalım :))


sagolasin Fatimem hizir gibi yetisiyorsun yoklugumda :)

Ne demek canım benim :)


Kızçeler yok mu kimse gelin iki çift sohbet edelim beaaa :halay:
Dahlia_ Dahlia_ kuzum nasılsın alerjin geçti mi
@Mavibocuk taze gelin nasılsın kuzum
@saricicek123 gülüm nerelerdesin nasılsın

Geldim geldimmmm :)
İyiyim çok şükür, alerjim de sakin bugün :)
 
Valla süper olur paylaşırsan :) O bölgenin gitmesi şartt :))
Tamam canım, göğüs için olanlara yarın başlayayım öyleyse..
Yarışma yapalım da takımca katılacağımıza söz verelim öyle yapalım :))




Ne demek canım benim :)




Geldim geldimmmm :)
İyiyim çok şükür, alerjim de sakin bugün :)
Tamam canim paylasayim.Evet yarismaya soz alalim herkesten:)
 
Back
X