-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Görürsün canım sporada gidicekmişsin bide wc siz diyosun daha fazlasını bile görürsün
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Öyle düşünme, nasıl derler iyi düşün iyi olsun :)
Olabilir aslında, yani zaten proteine ağırlık vererek beslenmemiz lazım..
Senin kahvaltıların güzel oluyor, diğer öğünlerde de haşlama ya da ızgara et, tavuk, balık yanına salata, yoğurt eklersen al sana protein diyeti :)
Ben bu menüyle fazlasıyla doyarım yani aç da kalmam ama seni bilmiyorum tabi..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Herkes nerde bakiim takımı toparlayalim dedikçe dagiliyosunuz kızlar
Özge doğum iznine ayrılsın gelmeyenleri atayım takımdan çabalıyoruz takım dağılmasın derece yapalım diye ama bakıyorum sabahtan beri tek sayfa ilerlemedi
Çok haklısın ablacım. Birşeyler yapmak lazım da ama ne
Allah kardeşin de hayırlısıni versin gülüm ne dicen.
Herkesi ve kendimi tebrik ediyorum :)))...Jumping jack yarışması..
Takim ici ilk 3...
1. sira
600 adet ile
Alya008 arkadasimiza ait
2. sirada 400 adet ile onu takip eden B belindamm yeraliyor
3.'lük
250 adet ile @Saadetim33 'e gidiyor
Listeye girme hakkini kil payi kaybedengogo2405 i de
tebrik ediyoruz.
Basarilarinizin devamini dileriz
Ah özgem ne cektiniz şu evden . Simdi doğumun da geliyor iyice zor olmasa bari bir önce tamir edilse.Canlar okuldan Akini almaya gittim, bir yagmur yagiyordu ki sormayin.
Semsiyeyi Akina tuttum eve donene kadar sirilsIklam oldum.
Eve geldik, bir baktik esimde gelmis, hani bizim catimiz yapilmisti ya...
Cati yapildiktan sonra salon tavani, bir oda, yatak odasinin banyosu, tuvaleti akmisti.
Aramistik adamlari gelip yaptilar ama biz sehir disindaydik onlar geldiginde heralde bastan savma yapmislar
Su siralarda hep yagmur zamani hergun yagiyor, tavanlarimizda akiyor..
Adamlar bugunde geldi, esim meger ondan gelmis.
Catiya baktilar 2 yerde daha akma tespit ettiler.
Ya yeni badana boya olan evin catilari mahvoldu bunlarin yuzunden, bir surude para verdik..
Guya 30 yil garantili, ne ugrastik Allahim bu evle...
Bugunde asiri yagmur yagiyor, tamir edemediler yarin yagmursuzken gelecekler..
Esim yemegini yedi ise gitti, Akin uyudu, camasirlari astim, biraz dinleneyim diye oturdum.
Birazdan da bulasik makinasini bosaltacagim, sonrada Akin uyanir zaten.
Hepinize iyi geceler, yarin gorusmek uzere.
- Bu arada pazartesiden itibaren 3gun ust uste menu yazmayanlara 30dk spor cezasi.Bu durumu tekrarlamalari halinde listedeyseler izne ayirma, listede degilseler listeye girme surelerini uzatma cezalari uygulanacaktir.
- Lutfen bu duruma ozen gosterelim arkadaslar...
Benimki de dumura uğradı ben istemem falan deyince aman . Benim gelinlik altınları bile onu kasasında bir gün ver bana demedim. Zamanı gelince alırım. Dünya malı burda kalır . O kadar zenginler ölüyor kefenlerinde cep mi var? Herkesin mali kendine olsun. Huzurun varsa evinde tencerende taş kaynatır içersin. Gerisi boş.
Görürsün ablam spora devam bak
haeshin
buseme bi dadandı pir dadandı spora:)Herkes nerde bakiim takımı toparlayalim dedikçe dagiliyosunuz kızlar
Özge doğum iznine ayrılsın gelmeyenleri atayım takımdan çabalıyoruz takım dağılmasın derece yapalım diye ama bakıyorum sabahtan beri tek sayfa ilerlemedi
Ben simdi oturdum evde. Sabah kalktım oglani yedirdim krese götürdüm, kasaba gittim etimi aldım ordan bizim dükkana gittim. Servis saati geldi yardım ettim. Sonra oglani almaya gittim krese eve geldim oglani uyuttum , duş aldım. Sonra aldığım etleri buzluga koydum paketleyip yemeğimi yaptım ahanda yeni oturdum. Simdi de benim sıpa yatağında zırlıyor . Kafam bi milyon oldu
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Kolay gelsin canım..
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Salata falan olunca doyarım da ben sadece protein yemeyi düşündüm oda yenmiyorki tek basina et tavuk falan. Bakalım artık
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Sagol canım nasılsın
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Bu hafta moralim bozuk tu oda menulere yansıdı malum.kilolar yerleşmeden vermem lazım yoksa daha zor olur.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ne yemek yapıcan.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Firinda tavuk patates. Patates yemem kendime biber karnabahar falan koyarım tepsiye biraz.salata yoğurt. Ezogelin çorba sida yaptim
Benzer Konular
