• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım günaydın hoşgeldin evine geçmiş olsun canım valla istanbulda salgın var hasan hala düzelemedi. Dikkat et fıstıklara cnm

Günaydın canım..
Hoşgeldin :) Geçmiş olsun, çabuk iyileşirler inşaAllah.

Evine hoşgeldin canım geçmiş olsun kızlar

abesle_istigal abesle_istigal kuzum hoşgeldin. gecmis olsun fıstıklara

Tesekkur ederimmmm hepinize
Asyayi gonderdim kucugu uyuttum kahvemi icip kosu bandima insaallahhhh
Kaptanima jest yapmam lazim
 
Hergün gidebilirim inşallah

Allah kabul etsin canım

Allah kabul etsin canım..
Amin canlar .
sport_smilie_0024.gif
*** YARIŞMA ***
sport_smilie_0024.gif


Canlar yarın MEKİK yarışması yapıyoruz...
Akşam saat 22-ye kadar kaç adet mekik çektiğinizi beni etiketleyerek yazınız..

Kolay gelsin, bol ter atmalar
sport_smilie_0182.gif



Ben mekik hiç sevmiyorum ya:(((
Cok sukur evime geldim
Gunaydin canlarrrr
Ufakligim cok hareketli zor bir haftaydi priz bicak ve butun tehlikeli seyleei kesfediyorr
Yolculugumuzda bir o kadar zordu maalesef
2kizimda hasta oldu bu arada:)
Neyseki donduk evimizeee cok sukur

Sizler nasilsinoz
Cok bosladim buralari
Kaptanim anlayisin icin sagol canim
Hoşgeldin canım. Geçmişler olsun.
Canım o piknikte yorulmuştur sayfaya giricek hali kalmamıştır:)))
Bencede:))

selam , bugün acaip tuhafım ya.
sacma sapan rüyalarda gördüm zaten.
hissel olarak canımı sıkan bir şey var ama ne oldugunu bulamıyorum. cıkmıyor gün yüzüne :KK53:
Hayır olsun canım. Suya anlat derler. Öyle sıkıntılı rüyalarını suya anlat.
Yine herkes nerde :sopa:
Ara ara gelip gidiyorum :))))
 
Selam kizlar nasilsiniz?
Dun aksam piknikten eve donduk, buz dolabina maden suyu koyayim dedim, maden suyu tezgahtan dusup resmen ayagimin uzerinde patladi.
Mutfak kan ve cam kirigi icinde kaldi.
Ayagimin kanini durdurduk ama tum gece zonkladi ayagim:KK43:
Sonra esimle 1 saatte temizledik camlari..
Cam kirigi temizlemek cok zor ya her yere saciliyorlar:KK43:
Son gunlerde ne varsa bende artik korkar oldum bir sey yapmaya..
Dun gece Akin uyuyunca bende uyudum, menu tablomuzu aksam yapacagim, kusuruma bakmayin..
 
Selam kizlar nasilsiniz?
Dun aksam piknikten eve donduk, buz dolabina maden suyu koyayim dedim, maden suyu tezgahtan dusup resmen ayagimin uzerinde patladi.
Mutfak kan ve cam kirigi icinde kaldi.
Ayagimin kanini durdurduk ama tum gece zonkladi ayagim:KK43:
Sonra esimle 1 saatte temizledik camlari..
Cam kirigi temizlemek cok zor ya her yere saciliyorlar:KK43:
Son gunlerde ne varsa bende artik korkar oldum bir sey yapmaya..
Dun gece Akin uyuyunca bende uyudum, menu tablomuzu aksam yapacagim, kusuruma bakmayin..
çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine :))
 
sport_smilie_0024.gif
*** YARIŞMA ***
sport_smilie_0024.gif


Canlar yarın MEKİK yarışması yapıyoruz...
Akşam saat 22-ye kadar kaç adet mekik çektiğinizi beni etiketleyerek yazınız..

Kolay gelsin, bol ter atmalar
sport_smilie_0182.gif



ohh yarisma var demek :))

Oh ne güzel pikniğe koş iyi eğlenmişsinizdir umarım Özgecim piknik keyfi insana stres attırıyor biz en son nezaman piknik yapmıştık hatırlamıyorum bile:)))
piknik hakketen insana cok iyi geliyor canim, burada havalar yeni yeni piknige gidilecek duruma geldi.
cocukla evdede durulmuyor, haftasonlari 1 gun olsun gidelim parklara bahcelere dedik :)

Cok sukur evime geldim
Gunaydin canlarrrr
Ufakligim cok hareketli zor bir haftaydi priz bicak ve butun tehlikeli seyleei kesfediyorr
Yolculugumuzda bir o kadar zordu maalesef
2kizimda hasta oldu bu arada:)
Neyseki donduk evimizeee cok sukur

Sizler nasilsinoz
Cok bosladim buralari
Kaptanim anlayisin icin sagol canim
cocuk kilitleri tak canim ufaklik icin Allah korusun..
cok da gecmis olsun kizlara Kadris..
evinize hosgeldiniz :)

Herkese günaydın musmutlu bir hafta diliyorum herkese
sizlerede canim, nasilsin bugun, yardimci abla yoktu bugun degil mi?

Ohhh mis gibi nasıl geçti piknik canm yoruldun mu?
yorulmadim Senayim ,esim ilgilendi AKinla sagolsun.
Birde Akindan 1 bucuk yas buyuk bir arkadasimizin cocugu vardi beraber saatlerce oynadilar:)
 
Yawrukush Yawrukush Kaptanım iyi misin ? Takıma uğramamışsın merak ettim :skandal:
canim dun aksam yaralandim:)
Akin da piknikte cok kosturdu yoruldu, 9 da yatti, bende uyudum o uyuyunca, piknikte temiz hava da carpti bizi heralde :)

selam , bugün acaip tuhafım ya.
sacma sapan rüyalarda gördüm zaten.
hissel olarak canımı sıkan bir şey var ama ne oldugunu bulamıyorum. cıkmıyor gün yüzüne :KK53:
hayir olsun canim, insallah guzel haberler alirsin hep...

dünkü menüm
Sabah
kücük dilim peynir
kücük iki dilim kaşar
1kücük dilim trabzon ekmegi
2-3 kaşık menemen

ögle
iskender
kola

akşam
sarma
sarımsaklı yogurt

3lt su
1saat yürüyüş
kola mi oy oy oy...

Çok güzel bir yemiş özgem tadını çıkar iyi eğlenceler :KK66:
tesekkurler Hazalim, nasilsin canim?

Tesekkur ederimmmm hepinize
Asyayi gonderdim kucugu uyuttum kahvemi icip kosu bandima insaallahhhh
Kaptanima jest yapmam lazim
ooo boyle jeste can kurban canim benim :)
 
ohh yarisma var demek :))


piknik hakketen insana cok iyi geliyor canim, burada havalar yeni yeni piknige gidilecek duruma geldi.
cocukla evdede durulmuyor, haftasonlari 1 gun olsun gidelim parklara bahcelere dedik :)


cocuk kilitleri tak canim ufaklik icin Allah korusun..
cok da gecmis olsun kizlara Kadris..
evinize hosgeldiniz :)


sizlerede canim, nasilsin bugun, yardimci abla yoktu bugun degil mi?


yorulmadim Senayim ,esim ilgilendi AKinla sagolsun.
Birde Akindan 1 bucuk yas buyuk bir arkadasimizin cocugu vardi beraber saatlerce oynadilar:)
Benim evimde heryer kilitli canim
Abimin evinde hep kostum pesinden iste

Sanada cok gecmis olsun
Bu haftalarda sakarliklar normal kuzum
 
Selam kizlar nasilsiniz?
Dun aksam piknikten eve donduk, buz dolabina maden suyu koyayim dedim, maden suyu tezgahtan dusup resmen ayagimin uzerinde patladi.
Mutfak kan ve cam kirigi icinde kaldi.
Ayagimin kanini durdurduk ama tum gece zonkladi ayagim:KK43:
Sonra esimle 1 saatte temizledik camlari..
Cam kirigi temizlemek cok zor ya her yere saciliyorlar:KK43:
Son gunlerde ne varsa bende artik korkar oldum bir sey yapmaya..
Dun gece Akin uyuyunca bende uyudum, menu tablomuzu aksam yapacagim, kusuruma bakmayin..
Çok geçmiş olsun kuzum. Rabbim korumuş bence bir hayr falan ver. dr gittin mi
 
Bugün ki menüm
Sabah
Sirkeli su
1 haşlanmış patates
Domates Biber salatalık
Zeytin
Peynir

Öğlen
Barbunya
Biraz pilav
Yoğurt

Ara
1 kuru incir
Fındık

Akşam daha acıkmadım o yüzden yemiyecem

Su 2 litre
Spor
30 dk egzersizler
200jj
1.40 dk yürüyüş (10000 adım)
75 mekik
 
Back
X