Ben de bir ara onlardan istiyordum ama sonra gereksiz diye düşündümKızlar baskül de yağ su oranını ayrı ayrı ölçen türleri var tavsiye eder misiniz
Kizlar hepinize hayırlı cumalar .
Bol eksiler
Kilo verenleri kutlar
ım .
Ben en sanki bildiriminde ;57.5 kiloydum
Dün tartıldım ,57.6geldim
Bu sabah tartıldım ;59.6 geldim
Bir gün de 2 kilo artı ben şokkkk
.kizlar 10 gün sonra kv gelecek türkiye'den . Ne kadar kalacak belli değil 1!ay , 2!ay hiç bilmiyorum . o varken benim diyette yalan olur tabii.diyetten geçtim bütün sinir sistemim alt üst olacak . çok zor bir kişilik kendisi
Buraya gelmeye çalışırım ara ara.hepiniz kendinize iyi bakın
Bu arada kaç gündür bütün aile sırayla hasta olduk.eşim ,çocuklar ,ben.vücudumdaki bütün kemikler bile ağrıyor nasıl bir hastalıksa.2 gündür de bulaşık makinam bozuk.bulaşık yıkamak çok zamanimi alıyor. alalı daha 2 buçuk sene oldu.pazartesi servis gelecek.inşallah hemen tamir olur.
Şimdi lik hoscakalin kizlar . bir an önce istediğin iz kilo ya ulaşırsınız inşallah
Süpersin demetcimGunaydin canlar, hayirli cumalar:)
Gecen hafta:60.1
Guncel:58.9
Fark:1.2
Yuzde:2
Bu hafta dikkat edersin diye düşünüyorum.
Tebrikler çok iyiGeçen hafta 60.2
Bu hafta 59.4
Fark.8.
Cook mutluyum kızlar açıkçası bu hafta böyle bir sonuç beklemiyodumcunki spora falan pek vaktim olmadı ve hafta içinde pasta bile yemistim ama demek arada vücudu sasirtmak iyi oluyormuş 50leride gordum ya artık olmem ben
Üzülme canım kilo almadın haftaya daha çok verirsinGeçen hafta 81.9
Bu hafta 81.8
Fark 100 gr
Kızlar acaba bu spordan dolayı mı böyle oldu kaslarım falan şişti acaba çünkğ salı günü farketmeden biraz ağır çalıştım.. Eğer öyle de değilse zaten artık kafayı yeme derecesine geldim milim milim benim vücut diyete iyicene bağışıklık kazandı
Wc den sonra bi daha tartilaydin bacımGünaydın. sabah sabah cıldırdım ya. tartıyı camdan fırlatmak istedim.
1kğ fazla cıktım ya. regl olmadım. wce olmadı
gecen cumartesi tartıldıgımda 68,1 idim oysa
Oo maşallah bana yaklasiyon geçersin yakındaGünaydın kızlar nasılsınız bakim gününüz aydın ve mutlu geçsin:)))
Geçen hafta :68.8
Bu hafta:68.4
Fark :-400
Haftaya hedef:66.5
:))))
Güzel yine regle rağmen artı değilGünaydın kızlar
Bu hafta kilom 88.5
Geçen hafta 88.6
Fark. 0.1
Hasta olduğum için spor yapamadım ve reglim gecikti sanırım bu yüzden az oldu
Menüm güzel geçmiş olsun.Dünkü menüm
Sabah Sütlü tarçınlı yulaf ezmesi
Öğle
Mantarlı et sote
1 kase çorba
Yoğurt
Ara 1 elma ihlamur
Akşam haşlanmış brokoli
4 köfte
Yoğurt
Yatmadan ihlamur
Su 3 lt
Spor yok hastayım hala
Tebrikler edam haftaya hedefin kaçgecen hafta 80.9
bu hafta 80.1
hedef 66
verilen 0.8
Hoşgeldin canım bugünde bildireydin kilonuMerhaba kizlar ve @Yawrukush
Yoğun bir düğün hatta 3 düğün (2 si benim 1 i abimin ) ve balayı koşturmasindan sonra bana yeniden yer var mı burada
Not: bir geçmişe bakayım kimler kaç kilo vermiş
Tebrikler tatlımHerkese gunnnaaydiiin. haftanin basinda cok yediğimdeb olacak sonra dikkat ettiysemde kilom anca topladi.
Gecen hafta 50.9
Bu hafta 50.7
Fark 200
Gayet iyi vermişsin canımBildirim..
Geçen hafta - 59.3
Bu hafta - 58.4
Fark - 0.900
Yüzde - %1.52
Çok gerekli değil bende var kılına boyuna yaşına göre ortalama sonuç çıkartıyorKızlar baskül de yağ su oranını ayrı ayrı ölçen türleri var tavsiye eder misiniz
Kilona boyuna yazacaktım klavye kılına diye değiştirmişSüpersin demetcim
Bu hafta dikkat edersin diye düşünüyorum.
Tebrikler çok iyi
Üzülme canım kilo almadın haftaya daha çok verirsin
Wc den sonra bi daha tartilaydin bacım
Oo maşallah bana yaklasiyon geçersin yakında
Güzel yine regle rağmen artı değil
Menüm güzel geçmiş olsun.
Tebrikler edam haftaya hedefin kaç
Hoşgeldin canım bugünde bildireydin kilonu
Tebrikler tatlım
Gayet iyi vermişsin canım
Çok gerekli değil bende var kılına boyuna yaşına göre ortalama sonuç çıkartıyor
Profesyonel ölçüm yapanlar gibi değil
Hoşgeldin canım bi günde iki kilo laz tartıda sorun olabilir.Kizlar hepinize hayırlı cumalar .
Bol eksiler
Kilo verenleri kutlar
ım .
Ben en sanki bildiriminde ;57.5 kiloydum
Dün tartıldım ,57.6geldim
Bu sabah tartıldım ;59.6 geldim
Bir gün de 2 kilo artı ben şokkkk
.kizlar 10 gün sonra kv gelecek türkiye'den . Ne kadar kalacak belli değil 1!ay , 2!ay hiç bilmiyorum . o varken benim diyette yalan olur tabii.diyetten geçtim bütün sinir sistemim alt üst olacak . çok zor bir kişilik kendisi
Buraya gelmeye çalışırım ara ara.hepiniz kendinize iyi bakın
Bu arada kaç gündür bütün aile sırayla hasta olduk.eşim ,çocuklar ,ben.vücudumdaki bütün kemikler bile ağrıyor nasıl bir hastalıksa.2 gündür de bulaşık makinam bozuk.bulaşık yıkamak çok zamanimi alıyor. alalı daha 2 buçuk sene oldu.pazartesi servis gelecek.inşallah hemen tamir olur.
Şimdi lik hoscakalin kizlar . bir an önce istediğin iz kilo ya ulaşırsınız inşallah
İyim kuzum alıştım çok şükür sen nasılsn :)Mavibocuk sana yazacam yazacam unutuyorum , evliliğe alıştınmı :) nasılsın
Geçmiş olsunSelam kızlar nasılsınız? Ben gelemedim iki gündür çok hastayım her yerim kırılıyor bir de bebek olunca kılımı kıpırdatmaya halim yok
tatlim biran once 74 e dusup gruba girmek istiyorum haftaya 1 kg vermek istiorum en az . aslinda bu hafta su icseydim daha cok verirdim . ama hep unuttum ..Süpersin demetcim
Bu hafta dikkat edersin diye düşünüyorum.
Tebrikler çok iyi
Üzülme canım kilo almadın haftaya daha çok verirsin
Wc den sonra bi daha tartilaydin bacım
Oo maşallah bana yaklasiyon geçersin yakında
Güzel yine regle rağmen artı değil
Menüm güzel geçmiş olsun.
Tebrikler edam haftaya hedefin kaç
Hoşgeldin canım bugünde bildireydin kilonu
Tebrikler tatlım
Gayet iyi vermişsin canım
Çok gerekli değil bende var kılına boyuna yaşına göre ortalama sonuç çıkartıyor
Profesyonel ölçüm yapanlar gibi değil
İyim kuzum sen nasılsın ayy dün misafirim vardı baya yoruldum anca şuan girebildim telde bozuk olunca eve geldim teli şarja taktım montumu çıkarmadan size yazıyorum:))
Yorgun ama iyim kuzum sen nasılsınKızlar nasılsınız kimsecikler yok
@Alya008 kaç gündür goremedim seni iyi misin
@fyzanur iyiyim Kuzum şükür. uykucu senisınavlardan sonra güzel bir uyku çok iyi geliyor
eda-sofi kuzum nasıl gidiyor kalori diyeti
Dahlia_ gülüm nasılsın menünü paylaşanların olduğu bir liste vardı hani cezalı vs onu yine yapsak mı işlerin bitince
@Yawrukush gülüm nasılsın bebişin geldi mi ♥
@D3S1R3 ablişim nasılsın bitti mi işin korsanın nasıl ♥
Mavibocuk kuzum sen nasilsin.
@Papillon_ gülüm geçmiş olsun dikkat et kendine sıcak bişiler iç
@KarKralicesi heyyy kızzzz nerdesin gelde konuşalım biraz
@gulpinargul canım inşallah işlerin hal olur ve izin sonrası fit olmaya devam ederiz kendine iyi bak
cok tebrikler canm senin kiloda duraklama vardi die hatrliorum :)Geçen hafta 68
Bu hafta 67.3
Fark 0.7
Yüzde 1.03
Haftaya hedef 66.8
kılına gore mi yazmis hahahah ne guldumKilona boyuna yazacaktım klavye kılına diye değiştirmiş
Abla her zamanki gibi muhteşemsin:)Gunaydin canlar, hayirli cumalar:)
Gecen hafta:60.1
Guncel:58.9
Fark:1.2
Yuzde:2
Oyy feyzoşş gelecek haftaya eksi ile gelirsin inşallah
Ah özgem yaaa nasıl tatlısın yaa Rabbim kolay doğum nasip etsin :)Bende iyiyim Demetim, sukurler olsun..
Yogunluktan yemek duzeninin sasmasi nrmal gulum.
Doyuyorsan sorun yok:)
Kerem basladi mi universitenin kresine?
Hay agzin bal yesin canim:))
Iyilestin mi?
Son gunlerimde bile geziyorum Mervem:)
Gezerken doguruvericem:))
Allah deaths cikartsin canim..
Insallah tum problemler hallolur..
Ben ayniyim canim aralik oldu hala bebis yok:)
Nazli cikti...Isim insallah Aras olacak..
Cok gecmis olsun canim..
Tam hastalik mevsimi, biran evvel toparlarsin insallah...
Yok canimin ici doguramadim gitti:))
Cok guldum ablam mesajina:))
Hazalim hala gelnedi nazli bidik, bekliyoruz:))
Kina geceniz insallah agiz tadiyla gecer kuzum, dugununuzde...
Oy oy oy efsane geri dondu:)
Feyzossss diyeti saldin bak ne oldu kuzum...
ohh maşallah muhteşem:)Geçen hafta 60.2
Bu hafta 59.4
Fark.8.
Cook mutluyum kızlar açıkçası bu hafta böyle bir sonuç beklemiyodumcunki spora falan pek vaktim olmadı ve hafta içinde pasta bile yemistim ama demek arada vücudu sasirtmak iyi oluyormuş 50leride gordum ya artık olmem ben
amannn gurbette ne misafiri canim yaİyim kuzum sen nasılsın ayy dün misafirim vardı baya yoruldum anca şuan girebildim telde bozuk olunca eve geldim teli şarja taktım montumu çıkarmadan size yazıyorum:))
Yorgun ama iyim kuzum sen nasılsın
Canım ağırlık çalışmalarından dolayı şişmiş olabilirsin sen sabırla devam et inşallah haftaya daha güzel eksiler görürüz:)Geçen hafta 81.9
Bu hafta 81.8
Fark 100 gr
Kızlar acaba bu spordan dolayı mı böyle oldu kaslarım falan şişti acaba çünkğ salı günü farketmeden biraz ağır çalıştım.. Eğer öyle de değilse zaten artık kafayı yeme derecesine geldim milim milim benim vücut diyete iyicene bağışıklık kazandı
Tebrik ederimGünaydın kızlar nasılsınız bakim gününüz aydın ve mutlu geçsin:)))
Geçen hafta :68.8
Bu hafta:68.4
Fark :-400
Haftaya hedef:66.5
:))))
Haftaya çokça gider inşallahGünaydın kızlar
Bu hafta kilom 88.5
Geçen hafta 88.6
Fark. 0.1
Hasta olduğum için spor yapamadım ve reglim gecikti sanırım bu yüzden az oldu
Eda tebrik ederdim canım :)gecen hafta 80.9
bu hafta 80.1
hedef 66
verilen 0.8
Tebrikler canım:)Herkese gunnnaaydiiin. haftanin basinda cok yediğimdeb olacak sonra dikkat ettiysemde kilom anca topladi.
Gecen hafta 50.9
Bu hafta 50.7
Fark 200
Tebrikler kuzum:)Bildirim..
Geçen hafta - 59.3
Bu hafta - 58.4
Fark - 0.900
Yüzde - %1.52
Hoşgeldin canımHoşbuldum canim düğün güzeldi taşınma işleri yoruldum derken tatil dinlendirdi ve evime geldim , bu hafta regl haftam ben haftaya bildirimlerime başlasam olur demi , düzene girmem lazım artık önce bir baskül aliim evime , en önemlisini almamisim
Sizlerde ne var ne yok nasılsınnin, özlemişim buraları yaaa
TebriklerablacımGeçen hafta 68
Bu hafta 67.3
Fark 0.7
Yüzde 1.03
Haftaya hedef 66.8
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?