-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kızlar bişey sorcam yaw zevcan en çokta senden cevap bekliyorum
bana metabolizma hızlandırıcı bişey lazım ya
ne yapayım 2 günlük detoks yapmıştım hiç fayda etmedi bana
çok yemediğim halde aynı kalıyorum
oturduğum için sürekli metabolizmam yavaşladı
aslına bakarsan bende nette onu arastırıyordum hem sağlıklı olucak hem metabolizma hızlandırıcak bişi bana da lazım ondan altın çilekte takılı kaldım kullanan cok kişi varmıs bi arkadasım normal meyvesini almıs tadıda fena değilmiş ama iice bakıyorum işte kapsüllerinide yapmıslar ..
bende kullandım5i biyerde benide cok köü yaptı ben artık form cayıyla birlikte demliyorum soğutup içine limon sıkıp içiyorum ödem için wc sorunu onu içtiğimda hala devam ediyor tabi mateden dolayı oluyor...
bende sadece 100 gr verebildim acaba diyorum bu aksam sadece meyve ve süt mü içsem belki yarına kadar 400 gr daha veririm napsam kızlarr...menümü değiştireyim mi
Ben altın çilek yedim 1 ay yemeklerden yarım saat önce ama pek faydasını görmedim , onun yerine ara öğün kuru meyve yesek daha faydalı bir de dünya para :)Aman aman bağırsaklarım çalışmadı iştahımda kesilmedi , bende elma krom denemeyi düşünüyorum elime para geçince :))
elma krom pek bi işe yaramıyo ve onların faydasının yanında zararıda oluyor ben burdaki doktora ve eczacıya sordum ikiside alma dediler eczacının esi kullanmıs ama troit hastası olduğundan oda pek kullanamamıs 2-3 kilo vermiş hatta doktor ölmek istiyorsan iç dedi tersledi...
ondanda ümidimi kestim öyle..
Kızlar daha öncede bunu yazmışımdır tekrar yazayım. Ben 2 3 diyetisyene gitmiştim bazı nedenlerden.
Vesselam hepsinin genel olarak söylediği şuydu metebolizmayla ilgili.
Bir sobayı düşünün ateşi sönmeye yakın odun attıkça daha çok yanar.
Vücudumuzda soba gibidir. 2 Saatte 3 saatte midemize bişiler göndermemi lazım.
Yavaşlamasın durmasın diye. sürekli bişileri yakmaya çabalasın.
Ama kalorisi düşük şeler gerekiyor bunun için. özellikle de meyve.
Ve genelde doktorların bana verdiği liste 3 ana 3 ara ögündü bu bazen 7 ögün oluyor du.
Az az ve sık beslenmek en sağlıklısı.
Montide herşey güzel ama ara olmaması kötü sadece sanırım.
Vesselam hepsinin genel olarak söylediği şuydu metebolizmayla ilgili.
Bir sobayı düşünün ateşi sönmeye yakın odun attıkça daha çok yanar.
Vücudumuzda soba gibidir. 2 Saatte 3 saatte midemize bişiler göndermemi lazım.
Yavaşlamasın durmasın diye. sürekli bişileri yakmaya çabalasın.
Ama kalorisi düşük şeler gerekiyor bunun için. özellikle de meyve.
Ve genelde doktorların bana verdiği liste 3 ana 3 ara ögündü bu bazen 7 ögün oluyor du.
Az az ve sık beslenmek en sağlıklısı.
Montide herşey güzel ama ara olmaması kötü sadece sanırım.
Malzemeler:
2 orta boy kabak
2 orta boy domates
1 orta boy kuru soğan
1 yemek kaşığı sıvı yağ
Yarım demet sapları ile taze maydanoz
Yarım demet taze nane
Yapılışı domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğince suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.
Kilo durduğu zaman 1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur..
pazar ve pazarteside bu corbayı uygulucammm metabolizma hızlandırıyormus kabagı hiç sevmem ama zayıflamak için bunuda denicem...
2 orta boy kabak
2 orta boy domates
1 orta boy kuru soğan
1 yemek kaşığı sıvı yağ
Yarım demet sapları ile taze maydanoz
Yarım demet taze nane
Yapılışı domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğince suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.
Kilo durduğu zaman 1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur..
pazar ve pazarteside bu corbayı uygulucammm metabolizma hızlandırıyormus kabagı hiç sevmem ama zayıflamak için bunuda denicem...
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
merhabalar.acayip yorgunum moralim bozuk menümü yazıp çıkıcam.biras uyumak istiyorum
30\09\2010
sabah 6 kaşık kornflakes bi bardak süt bir armut
ara bi ayran
öğlen tavuk ızgara salata
ara bi armut
akşam brokoli(haşlama) yoğurt
ara yeşil çay
ben akşamları yeşil çay içiyorum hem metabolizma için hemde tuvalet ihtiyacı için ii oluyo
30\09\2010
sabah 6 kaşık kornflakes bi bardak süt bir armut
ara bi ayran
öğlen tavuk ızgara salata
ara bi armut
akşam brokoli(haşlama) yoğurt
ara yeşil çay
ben akşamları yeşil çay içiyorum hem metabolizma için hemde tuvalet ihtiyacı için ii oluyo
afiyet olsun tatlımm.. ii dinlenmeler...
çankırıda bulamam ama ankaradan alırım artık bende bi denicem zaten benim bağısıklık sistemimde zayıf onada etkisi olur belki..
çorba detoks corbası gibi ender saracın tarifiymiş bende denicem..inş işe yarar..
ben ara yapmıyorum cünkü acıkmıyorum montide ana öğünlerde doyduğun için zaten düzenli beslenme sekline görede 3-4 saatte bir yemek yeniyor ara gerektirmiyor bu sekilde beslenince ondan demişizdir ara olmasın düzenli beslenilsin falan olmustur ondan öyle hatırlıyorsundur yoksa öğlen ile aksam yemeği arasında 6- 7 saat bulunan tabiki ara yapıyor..
Ben şu saate kadar çok şükür listemin dışına çıkmadım , ara olarak yazdığım meyvede elma oldu ... Ben akşam yemeğimi ancak 8 de yiyebiliyorum o yüzden arasız dayanamam :)) Ama sabah ara şart değil bana ... Zaten normal kahvaltı yapmaya başladığımdan beri ara ihtiyacı hissetmiyorum , nesfit yerken daha çok acıkıyordum :))Akşam da gidince eğer kabak bulursam zevcanın yaptığı çorbayı içicem :) Birde bir dönem denediğim bir çay var dı :
2 yeşil elma
2 limon
3-4 tane karanfil
zencefil
tarçın
ve su kaynatıp içiyordum buda işe yarıyordu :)) belki onuda yapabilirim ama hafta sonu ancak ...
2 yeşil elma
2 limon
3-4 tane karanfil
zencefil
tarçın
ve su kaynatıp içiyordum buda işe yarıyordu :)) belki onuda yapabilirim ama hafta sonu ancak ...
ooffff iyice korktum yaaaeyvahedigeldismileeyvahedigeldismile topiğinde memnun kalan çok neden orayada yazmamışlar bunları akannehir
benim yaptığımda tamda bu
içindekiler tam benlik.hepsine bayılırım.siz bi deneyin sonucu yazın ona göre.artık herşeyi denemekten bıktım akannehir
tatlım canın neden sıkkın?burda herşeyi bizimle paylaşabilrisin aile gibiyiz olumunekankayizsmile bende sabah aç karna yeşil çay içiyordum.düzenli wc yede çıkartıyordu ama artık etki etmiyor.bagısıklıkmı kazandı ne?
bunu denemiştim 2 yıl önce bende işe yaramadı :sinifsinif: suyun miktarı 3lt idi onuda ekleyeyim yapmak isteyen olursa
Son düzenleme:
