- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Him bilmiyodum hayirli olsun sekerim
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Sagol kuzumda bisi sorcam senin kilon 77.6 degilmi katilim formunda oyle yazmissin
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Sen karatay mi yapiyosun abla
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
B
bilinmeyenkullanici
Uyaninca bir tane kuru kayisi
1 kupa limonlu yesil cay
Sabah
3 dilim peynir
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar bal
Oglen
Bir kase yogurtlu bugday salatasi
1 tatli kasigi kadar haslanmis patates
Aksam
5 yk yesil mercimek yemegi
3 yk yogurt
1 kupa limonlu yesil cay
Su : 2lt
Spor:gunun hareketi 50
Uyaninca bir tane kuru kayisi
1 kupa limonlu yesil cay
Sabah
3 dilim peynir
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar bal
Oglen
Bir kase yogurtlu bugday salatasi
1 tatli kasigi kadar haslanmis patates
Aksam
5 yk yesil mercimek yemegi
3 yk yogurt
1 kupa limonlu yesil cay
Su : 2lt
Spor:gunun hareketi 50
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Ewet oyle kilom
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Fotoda atmistim
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Ee durumunda 75.6 :)
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Sevgili kaptanim hedef o
kusuruma bakmayin efenim hemn duzelteyim 
ama bu hafta hastalandigimdan hedefe ulasmak biraz zor olacak 
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Heee pekiyisiii cinimmm :)Sevgili kaptanim hedef o
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Heee pekiyisiii cinimmm :)Sevgili kaptanim hedef o
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Adin ne senin.simay.mi :)Sevgili kaptanim hedef o
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Iyi geceler smykmySaati 1 ettik yarin sabah ise gitcem hadi bakalim iyi geceler
- 19 Ekim 2015
- 455
- 810
- 103
- 19 Ekim 2015
- 455
- 810
- 103
Menü
Sabah
orta tabakta yogurt-gevrek-tarçın
yeşilçay
öğlen
Yok çocuk çarşıda durmadı
Ara
ayran 2 bardak ( tansiyon dustu az tuzlu içtim malasef )
Salata mini güveç kabında
Akşam
Tabakta 2-3 parça köfte
Orta tabak salata
Su bugun az içtim 1.5 litre falandır sayamadım unuttum telaştan çocukla eve geldik yedirdip uyuttum öglen sonra devrildim spor ne güzelmiş ya yormuyordu bu kadar.
Spor : Normalde ara vermiyorum 7 gun yapıyorum bugun dermanım kalmadı malasef yapamadım tansiyon yerlerdeydi yarın mazeretsiz yapacağım inşallah
Sabah
orta tabakta yogurt-gevrek-tarçın
yeşilçay
öğlen
Yok çocuk çarşıda durmadı
Ara
ayran 2 bardak ( tansiyon dustu az tuzlu içtim malasef )
Salata mini güveç kabında
Akşam
Tabakta 2-3 parça köfte
Orta tabak salata
Su bugun az içtim 1.5 litre falandır sayamadım unuttum telaştan çocukla eve geldik yedirdip uyuttum öglen sonra devrildim spor ne güzelmiş ya yormuyordu bu kadar.
Spor : Normalde ara vermiyorum 7 gun yapıyorum bugun dermanım kalmadı malasef yapamadım tansiyon yerlerdeydi yarın mazeretsiz yapacağım inşallah
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Ufaksa anlamaz :) anlasada hosnut degilse yine aglar yine aglar
- 19 Ekim 2015
- 455
- 810
- 103
