Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Dahlia_ · 13 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Allah uzun omurler versin gecmisler olsun.

Çok tesekkur ederim :KK200:

Yawrukush .!.:
Canim kisiri odulune sayalim, gerisi gayet guzel olmus :)

Odul olunca ceza olmuyor, haftada 1 ogun hakkimiz var canim.
Kizin nasil oldu , iyilesti mi tamamen?

Insallah canim su gibi gecer..
Evet tam senin gibi diyorum bende bana uzak olsunlar, yerlerinde iyi olsunlar...

Tesekkur ederim canim:)

Patates kizartmasi ve kola olmamis canim ama miktarlari az kotu degil.
Odule sayalim :)
Hamsi cikti demek bayilirim, marmara hamsisi mi , karadeniz mi acaba?
Karadeniz hamsisi bu kadar erken cikiyor muydu hatirlamiyorum :)

Canim gozunuzaydin, kolaylikla yerlesin insallah.
Bu hafta sonuncu olduk malesef

Fatimem canim gozunuzaydin, sag salim kavusmussunuz.
Sezeryanin kolay olmus cok sevindim canim.
Insallah tez vakittede toparlanirsin agrin sizin kalmaz.
Miniginin kokusunu icine cek, op bizim yerimize, mis gibi kokar.
Ne guzel bir bolumu basladi hayatinin, Allah isteyen herkese nasip etsin..
Opuyorum canim, Allaha emanet olun..

Çok tesekkur ederim Özgem :KK200:

Öperim tabi :)
Amin aminn isteyen her kese nasip etsin Rabbim..
Biraz toparlanayım mutlaka buraya dönmem gerek.. 85le girdim doğuma, 73 kiloyum şu an

Yeni yıla kadar 10 kilo vere bilsem çok iyi olurdu ama zor gibi..

gogo2405 .!.:
Anjio oldu tedbir amaçlı canım ama iyi şükür.

Bu hafta daha aktif olmaya caliscam canım yorum yaparım menulerine bende daha dikkatli olacağım.

Menun sporun güzel olmuş.

Fındık lahmacun muydu canım eğer öyleyse çok az yemişsin. Nescafe ikisi bir arada olandansa sade yada gerçek sütle tercih etsen daha iyi. Spor güzel olmuş.

Allah analı babalı sağlıklı büyütmeyi nasip etsin fatimem gözünüz aydın.

Çok tesekkur ederim ablacımmm :KK200:

stitch .!.:
Canim hayirli olsun, cok sevindim senin ve bebegin iyi olmasina
insallah biran once agrilarin da gecer de tadini cikarark bebeginle vakit gecirirsin

İnşaAllah casnım, çok tesekkur ederim :KK200:

Derya_the_queen .!.:
Ben de geliyim mi dicektim amaa yazana kadar soğumuştur çay.
Yeni demlesene Özlemcim öyle yorgunum ki nasıl iyi gelir.
Gerçi sen benden yorgunsun beraber ilimizden de yorgununa gidelim. @cool_lime hazırla gülsümcüm balkonu ☺☺☺

E yani ben olsam ben de üşenirdim, öyle işler saymişsin ki
Yapabildin mi canım hepsini

Ay hayırlısı olsun. Ne çabuk tutmuşsunuz evi daha geçen belli değil diyordun kuzum. Güle güle otur canim

Allah analı babalı büyütsün canım. Çok sevindim ikinizin de iyi olmasına. Kokla bizim için de, nasıl harikadır şimdi o Miniş

Geçmiş olsun canım

Harika haber, ben geçen sene çok az balık yedim. Bu sene fazlalaşır inş.

supersin. İyi yakalamışsin tarifi Özlemcim

Ne güzel olmuş, sevindim canım. Uy mutlaka kaçamak yapma sakın gamzecim

Teşekkür ederim canım :KK200:

Koklarım tabii :)

Huzurvermeyolunda · 13 Eylül 2019

Arkadaşlar diyet ve spora ek olarak başka neler yapıyorsunuz paylaşabilir misiniz desteklemek amaçlı ben sabahları aç karnına yıllık limonlu yeşil çay içiyorum

kanadali35 · 13 Eylül 2019

madamesnow .!.:
Kızlar bu aradan regl olamadım daha şişliğim de var

bende bu sabah oldum ,haftaya guzel bir eksi bekliyorum kendimden , yinede 600 gram vermisiz :KK19:

kanadali35 · 13 Eylül 2019

Huzurvermeyolunda .!.:
Arkadaşlar diyet ve spora ek olarak başka neler yapıyorsunuz paylaşabilir misiniz desteklemek amaçlı ben sabahları aç karnına yıllık limonlu yeşil çay içiyorum

menulerine sert yorum yapiyorum ,seni yemekten sogutuyorum :KK53:

, korkudanbirseye dokunamiyosun :KK48:

, bol bol su ic emziriyosun da en az2.5 ,3 lt su icmeye calis

kanadali35 · 13 Eylül 2019

LaMademoiselle .!.:
ya kızlar diğer takımlara bakıyorum hep böyle %3 falan kilolar verilmiş
yani nasıl oluyor ki bu anlamadım inanın
hele benden az biraz kilosu fazla olan bir arkadaş bile 2 kilo vermiş ya bir haftada
nasıl mümkün oluyor anlamadım

butun hafta acmi geziyolar nedir :KK51:

Huzurvermeyolunda · 13 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
menulerine sert yorum yapiyorum ,seni yemekten sogutuyorum , korkudanbirseye dokunamiyosun, bol bol su ic emziriyosun da en az2.5 ,3 lt su icmeye calis

Aynen lütfen bana da sert yorum Alayım ben çok ciddiye alırım buradaki yorumları bu aralar hiç su içemiyorum ya kendime bir şey alayım diyorum şişe olmayınca bardaktan adapte olamıyorum hiç

Huzurvermeyolunda · 13 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
butun hafta acmi geziyolar nedir

Vallahi olabilir ben de taktım kafayı şimdi birinci derin sırlarını okuyordum acaba detoks falan mı yapsak diyorum ben de şu maydonoz suyuyla limonu karıştırıyorlar ya ondan yapsam diyorum

Ankee · 13 Eylül 2019

kanadali35 .!.:
butun hafta acmi geziyolar nedir

yani bilemedim vallahi o kadar girip ne yemişler tek tek bakamıycam artık da
çok enteresan...

kanadali35 · 13 Eylül 2019

Huzurvermeyolunda .!.:
Vallahi olabilir ben de taktım kafayı şimdi birinci derin sırlarını okuyordum acaba detoks falan mı yapsak diyorum ben de şu maydonoz suyuyla limonu karıştırıyorlar ya ondan yapsam diyorum

simdilik yapma birsey canim kendine biraz zaman ver yedigine ictigine dikkat et bebek 6 aylik olana kadar verirsin yavas yavas

Kozmogirl17 · 13 Eylül 2019

Patlicanmoru ,

Mavi boncukkk ,

besive kızlar bildirimlerinizi bekliyoruz.

Only_Eylul · 13 Eylül 2019

Harpy .!.:
hoş geldin canım neredeyse aynı kilodayız... ve vücut yapılarımız da aynı ben de basenlerimden şikayetçiyim. ne güzel daha iki yaşındayken kiloların çoğunu vermişsin. benim kızım 4 yaşına geldi ben bu kiloları verene kadar :)

Merhaba beraberce veririz umarım

Vermiş olsamda geri aldım maalesef.. spora ara vermenin zararları peki sizin yaptığınız spor vs var mı

gogo2405 · 13 Eylül 2019

Nöbete geldim bugün 16 st neyse ki. Neredeyse 3 aya yakındır regl olmamıştım bu hafta oldu çok şükür. Birde bir süredir iş yeri yoğun fazla takıma ugrayamiyorum herkesin hakkına giriyormusum gibi hissediyorum kızlar kusura bakmayın hakkınızı helal edin lütfen. Menulerimi yazmadım birkaç gündür perşembe menumu yazayım çarşamba yazmismiydim bilmiyorum çok ta hatırlamıyorum ama kaçamak yapmamaya çabalıyorum.
Perşembe
Sabah 8:30 da çeyrek simit bir küçük ev pogacasi peynir zeytin çay

Öğlen bir kepçe çorba 3 İzmir köfte salata bir parça kavun

Akşam bir tabak yoğurt çorbası bir ev pogacasi küçük.

Su 2.5 lt
Spor 7000 adım yürüyüş

Yawrukush · 13 Eylül 2019

Selamlar kizlar nasilsiniz?
Arasi,Akini okula birakip liste ile ilgilenecegim:)

Kilo Bildirimi
Gecen cuma:60.8
Bugun:60
Fark:800gr
Yuzde:1.32

Falanfilannnn · 13 Eylül 2019

Only_Eylul .!.:
Kullanıcı Adı : Only_Eylul
İsim (İsteğe Bağlı ):Ekin
Mesleğiniz:Memur
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 (2 ve 12)
Yaşadığınız şehir:Manisa
Boyunuz :170
Kilonuz: 70.8
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : 2. doğumumdan 86 kilo ile eve döndüm 63 kilo ile hamile kalıp 92 kilo ile Doğuma gittim.Doğum yapınca 10 kilo gider sanmıştım fakat sadece 6 kilo gitti bununzaten 4.200 kilosu bebekti. Yaklaşık 2 yılda 63 kiloya geri inmiş ilken son 6 ayda tekrar 70.8 olmuşum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Bölgesel problemim olduğu için direk kilolarım basen bölgesinde toplanıyor. Kısacası fizik konusunda biraz takıntılıyım
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Bugün Kadınlar kulübünde 10.yılım..Ben 70-79 ve 60-69 gruplarında aktif bulunmuştumEki Görüntüle 2307127

Hos geldin canim

Yawrukush · 13 Eylül 2019

besive nerdesin canim bildirimin nerede?

Yawrukush · 13 Eylül 2019

Kizlar henuz listemizi paylasmadim

besive 'yi bekleyecegim yarim saat daha...
Suan bizim haricimizde bildirim yapmayan 1 takim daha var ve bu haliyle o takim bizi gecmezse 3. siradayiz.
Ah

besive neredesin canim, senin yuzdene o kadar cok ihtiyacimiz var ki...

Anka · 13 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar henuz listemizi paylasmadim besive 'yi bekleyecegim yarim saat daha...
Suan bizim haricimizde bildirim yapmayan 1 takim daha var ve bu haliyle o takim bizi gecmezse 3. siradayiz.
Ah besive neredesin canim, senin yuzdene o kadar cok ihtiyacimiz var ki...

Ben de listenizi göremeyince bakayım dedim her şey yolunda değil mi

Yawrukush · 13 Eylül 2019

Anka .!.:
Ben de listenizi göremeyince bakayım dedim her şey yolunda değil mi

Ankacim hosgeldin canim, 1 uyemiz bildirim yapmadi yari saat daha bekleyeyim dedim.
14. takimda bizim gibi bir uyelerini bekliyor ve yuzdelerimiz acayip yakin..
Kiran kirana bir mucadele oluyor.. :KK48:

Nasilsin canim?

Anka · 13 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Ankacim hosgeldin canim, 1 uyemiz bildirim yapmadi yari saat daha bekleyeyim dedim.
14. takimda bizim gibi bir uyelerini bekliyor ve yuzdelerimiz acayip yakin..
Kiran kirana bir mucadele oluyor..
Nasilsin canim?

Hadi ya hayırlısı bakalım kim kazanacak ben de merak ettim şimdi

İyiyim canım çok şükür

Yawrukush · 13 Eylül 2019

*** 4. Takım 639. Etap ***

Yawrukush (60.8/60/0.8/%1.32)
Kozmogirl17 (70.7/69.6/1.1/%1.56) Hedef kilosunu 67 olarak revize etmek istiyor.
Mavi boncukkk (80.9///%) Izne ayrilmak istiyor.
LaMademoiselle (50.8/49.4/1.4/%2.76)
Patlicanmoru (89.6/88.9/0.7/%0.78) Izne ayrilmak istiyor.
kanadali35 (62.8/62.2/0.6/%0.96)
besive (80.7///%)
Akrrep (70.1/72.7/+2.6/%-0.07) 601. etapta 70.1kg ile yarismadan ayrilan uye geri dondu, ekstrem durum b2'ye gore kilo farki 38e bolundu,baslangic kilosu:78, baslangic tarihi:15.08.19, hedef: 55

4. Takım ortalaması: % 0.914

***Citir mi Citirlar 639. Etap***

Derya_the_queen (60.2/59.5/0.7/%1.16) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
fmad (58.8/57.1/1.7/%2.89) 23.08.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 55
pembecanavar (58.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:15.08.19 , baslangic kilosu:61.5 , hedef kilosu:57
tomrs (59.2/58.4/0.8/%1.35) 613. etaptan mezun uye geri dondu, 20.08.19
stitch (65.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
gogo2405 (67.8/67.5/0.3/%0.44) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
MigiMadid (86.9/87.3/+0.4/-%0.46) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
Harpy (70.0///%) SABIT 630. etapta 65.5kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
ayeyldz (85.8///%) 475. Etaptan 73.3 ile izne izne ayrilan uye geri dondu, hedef kilo 65 , baslangic kilosu: 85.8
Falanfilannnn (57.2/56.6/0.6/%1.04) Yeni uye, bslangic tarihi:29.07.19, baslangic kilosu:59, hedef kilosu:50
madamesnow (66.3/65.7/0.6/%0.9) Yeni uye (eski nicki kartanesi3741), baslangic tarihi:07.08.19 , baslangic kilosu:68.7 , hedef kilosu:61
april22 (61.0///%) Yeni uye, baslangic tarihi:20.08.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:56
Metem (96.2/95.6/0.6/%0.62) Yeni uye, baslangic tarihi:29.08.19 , baslangic kilosu:98 , hedef kilosu:80
pomagranate_ (61.8/61.1/0.7/%1.13) Yeni uye, baslangic tarihi:05.09.19 , baslangic kilosu:63 , hedef kilosu:53
cool_lime (63.9///%) Yeni uye (Dolly94), baslangic tarihi:13.08.19 , baslangic kilosu:65.1 , hedef kilosu:58
Gonulmeyvesi (69.8/69/0.8/%1.15) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
sserendipity (80.4///) 636. etapta 80.4kg ile izne ayrildi
DeryaOnDiet (68.9///%) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
Huzurvermeyolunda(80.2///%) Yeni üye,başlangıc tarihi:12.09.19, başlangıc kilosu :80.2 , hedef kilosu:65
Only_eylül (70,8 ///%) Yeni üye, baslangıç tarihi : 13.09.19, baslangıç kilosu :70,8, hedef kilosu:60

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

🇨🇦♾

🇨🇦♾

🇨🇦♾

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Nirvana

🇨🇦♾

2 prens annesi

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

....*4. TAKIM*....

Aktif Üye

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

....*4. TAKIM*....

Nirvana

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....