- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Kaç ay sürdü 10 kiloyu vermenBu kadar az yiyon bari kilo veriyon mu dersen yok 100 gram 200 gram
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim bu hafta sen veTabi canim ay ne bileyim iste besleniyoruz oyle boyle
Kaptan yardimciligin hayirli olsun bu arada canim
Ben de erken konustum cuma-pzt arasinda 1 kg fark var diye ama bir kac gune regl olacagim siskinligi ve agrilari simdiden basladi.
Buyuk ihtimal azalamam cumaya.
Yawrukush izin verse de pzt tarti sonucumu kullansam
Mantiksizsa geri alirim cumlemi
Ne zaman listeye katilacagim.
Katilinca da basim goge mi erecek bilmiyorum ama deneme suresi ne kadar yani
Arrietty_
listeye girebiliyorsunuz fakat senin soyle bir durumun var;65.5 kilo ile aramiza katildin, hedef kilonda 60 idi.
Yarisma kurallari geregi baslangic kilonun %10undan az hedef belirleyemiyorsun.
Yeni hedef kilon en az 58.9 olmak zorunda.
Eger diyorsan ki 58.9 kilo benim icin tamamdir ,hedefim bu kilo olabilir, ozaman bu hafta listede olacaksin.
Ama diyorsan 60dan daha asagiya inemem, hedefim 60, ozaman liste disinda yarismaya devam etmen gerekecek canim.
Ne diyorsun?
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
Geçen sene mart sonunda başladım 73leri bile görmeye başlamıştım temmuz ayında 61 e indim ama yazın çok yoğun spor yaptm şimdi çok canım çekmiyo en son 59u gördüm ama geri aldım uğraşıyom işte
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
BlancKahkul
canim biz cift olarak sonuncu olacagiz herhalde bu hafta.Spor yapamiyoruz.
Halsizim
Ben regl olacagim falan
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kilo vermek ile vucudun sIkilasmasi, fitlesmesi ayni sey degildir canim.
Spor yaparak kilo veren insanlarin,vucudundaki kas miktari artar ve kendisiyle ayni boy- kilo hatta yasta olan insanlardan da daha fit gorunur.
Bu yuzden egzersiz yapiyoruz, hem saglikli olalim, hem kilo verirken sarkmayalim, hemde vucudumuz olabildigince fit bir hale getirelim diye..
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Ya ben usengecimmm. Eve gelince enerjim kalmıyor bide az yiyorum. Az dediğim eskiye göre
Spor yapamiyoruz.
Halsizim
Ben regl olacagim falan
Yarın yapicam kesin.
Sonuncu olabilirz. Geçen seferde mi biz sonuncu olduk
Yawrukush
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
Haklısın canım spor yapan yapmayan diye fotolarımız çekip ibretlik olabilrdik bi yandan spor yapmadan zayflasaydımda daha az çıksaydım tartıda da dedim içimden
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cumaya supriz yap bize :)))
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Karistirmis olabilir misin canim.Canim bu hafta sen ve
65.5 kilo ile aramiza katildin, hedef kilonda 60 idi.
Yarisma kurallari geregi baslangic kilonun %10undan az hedef belirleyemiyorsun.
Yeni hedef kilon en az 58.9 olmak zorunda.
Eger diyorsan ki 58.9 kilo benim icin tamamdir ,hedefim bu kilo olabilir, ozaman bu hafta listede olacaksin.
Ama diyorsan 60dan daha asagiya inemem, hedefim 60, ozaman liste disinda yarismaya devam etmen gerekecek canim.
Ne diyorsun?
Cunku ben hedef kiloya 56 yazdim.
Ilk sayfada da oyle yaziyor.
Sadece sozlu olarak kendi icimde ilk hedefim 60i gormek demistim.
Aslinda hedefim 56 derken 56 kldugunda mezun olman gerektigini bilmiyordum.
Duzeltme imkanimiz varsa 58 yapalim ve oyle de kalsin ...
Aslinda diyete pzt basladim o gun 66 idim.
Ama ertesi gun 65.5u gorunce oyle yazildi.
Yani degistirme imkanimiz varsa 66.00-58.00 yazabilirsek super olur.
Tabi kurallari da bilmem.
Sen bilirsin canim.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Yok canim siz sonuncu degildiniz :) bu haftada olmayin :)Ya ben usengecimmm. Eve gelince enerjim kalmıyor bide az yiyorum. Az dediğim eskiye göre
Yarın yapicam kesin.
Sonuncu olabilirz. Geçen seferde mi biz sonuncu olduk
güzel bir gün olmuş.
tabi ki spor çok önemli.sıkılaştıkça kilo fazlan bile olsa fark edilmiyor.
hem menün hem sporun güzel canım.
sakın öyle deme geçen hafta sonuncı olmayalımda aralarda olalım diyordum. ama bak 1. bile olduk inanmak önemli başarmak için kendinize inanın lütfen
Spor yapamiyoruz.
Halsizim
Ben regl olacagim falan
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sen dogru olani yapiyorsun..Haklısın canım spor yapan yapmayan diye fotolarımız çekip ibretlik olabilrdik bi yandan spor yapmadan zayflasaydımda daha az çıksaydım tartıda da dedim içimden
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Gecen sefer tam sonuncu degildik de sen kilonu bildirmemistin.Ya ben usengecimmm. Eve gelince enerjim kalmıyor bide az yiyorum. Az dediğim eskiye göre
Yarın yapicam kesin.
Sonuncu olabilirz. Geçen seferde mi biz sonuncu olduk
Ben de galiba usengecim.
Yoksa benim yerimde insanlar hem calisip hem eş ve 2 cocuk bakiyorlar.
Ben de yatip sabah ise gideyim anca.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam canim o zaman baslangic kilon 65.5 olarak kaliyor ama hedefini 58 yapiyorum ve bu hafta listedesin..
- 4 Ağustos 2014
- 3.195
- 4.107
- 133
Ever değilmişiz. Kaptanimda yazdı. Geciktirmeli bildirdim ama sadece 200 Gr cik :)
Bilemiyorum mesela eve gelince sadece yatmak mi istiyorsun. O zaman sen eşittir ben demektir
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tam birbirinizi bulmussunuz o zaman es olarak :)Ever değilmişiz. Kaptanimda yazdı. Geciktirmeli bildirdim ama sadece 200 Gr cik :)
Bilemiyorum mesela eve gelince sadece yatmak mi istiyorsun. O zaman sen eşittir ben demektir
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
