• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bu arada tatlı yiyecekleri düşünen var mı son iki gündür aklıma kek yapmak geliyor ama daha kilo verirsem(57-58 civarı)tam buğday unu ve az yağ ile yapmak istiyorum

yediğim tatlı 1 şey var: 2 yk yoğurt, 1 tk pekmez, 3 kuru kayısı, tarçın ve kakao. bir kez kek yaparsam o yolun dönüşü olmaz benim için gibi hissediyorum sdakjfl.
 
İnstagramda takip ediyorum kitap sayfalarını ama hiç burdan bakmak aklıma gelmedi 🤗 hemen bende katılmak istiyorum biraz baktım herkes istediği tarzda okuyor süper 🥰 malum bu ara depresifim arkadaşlar Türkiye ye döndü diye kitaba sarsam fena olmaz 🥰🥰🥰 birde ben mutluyken diyet daha iyi yapıyorum normalde low carb da açlık hissetmem ama bugün resmen bütün gün açıktım 😬😬😬
yemeğe sarmaktansa kitaba sarmak en güzeli. şu taşınma psikolojisine kadar ben çok iyi okurdum Mor Vampirella Mor Vampirella sayfadaki en iyi okur bendim değil mi?:KK61: bugün baktım millet 30 - 35 roman bitirmiş ben pineklerken çok bozuldum.
 
cuma nerede olurum bilmiyorum ama iki elim kanda olsa burada bildirimleri bekliyor olacağım. işte o zaman o eksiler gelmezse vay halinize bir sonraki hafta olacak sıkı yönetimi siz düşünün. bu kadar göz dağı yetti mi bilmem
Off sorma yaa bu hafta 6. Takım ile yarışmamız da var.😔 işin şakası ama benimde sonuca çok canım sıkıldı 😔🙈 Cuma’ya inş gidecekler 🙏🏻🙏🏻
 
yemeğe sarmaktansa kitaba sarmak en güzeli. şu taşınma psikolojisine kadar ben çok iyi okurdum Mor Vampirella Mor Vampirella sayfadaki en iyi okur bendim değil mi?:KK61: bugün baktım millet 30 - 35 roman bitirmiş ben pineklerken çok bozuldum.
Dur dur ben de geliyom 🥰🥰
 
Bende cok severim kitap okumayi.
Yine baslasam iyi olur
Ama kitap elimde olsun istiyorum.Ozaman daha cok okuyorum. Malesef suan imkansiz o :KK43: evdeki kitaplari 3 er defa okumusumdur. Duyanda cok var sanacak
annemin evinde 6 yıldır dönmemi bekleyen 1800 küsür romanım var buradakiler çok az 600-700 falan olmuştur. şimdi burayı toplayıp anneme gidip tüm romanlarımı kolileyip onlarıda evime taşıyacağım inşallah. sonra tutmayın beni o kadar özledim ki anlatamam. hepsini sil baştan okuyacağım.bende çift taraflı hem baskı hem dijitalleri mevcut. ortama göre ikisindende devam ediyorum aynı kitaba
 
annemin evinde 6 yıldır dönmemi bekleyen 1800 küsür romanım var buradakiler çok az 600-700 falan olmuştur. şimdi burayı toplayıp anneme gidip tüm romanlarımı kolileyip onlarıda evime taşıyacağım inşallah. sonra tutmayın beni o kadar özledim ki anlatamam. hepsini sil baştan okuyacağım.bende çift taraflı hem baskı hem dijitalleri mevcut. ortama göre ikisindende devam ediyorum aynı kitaba
Bende Türkiye’den gelirken valize 3-5 atıyorum 😔 keşke hepsini getirebilsem 🥰🥰 buraya gelince en çok kitap alışverişi yapmayı özledim
 
çok oyalandım iş başı yapmaya gidiyorum yediklerinize dikkat edin olur mu?
Bende Türkiye’den gelirken valize 3-5 atıyorum 😔 keşke hepsini getirebilsem 🥰🥰 buraya gelince en çok kitap alışverişi yapmayı özledim
annemde öyle yaparmış o zamanlar beyaz dizi fotoroman çok revaçtaymış onları yanında götürür bir sonraki türkiye gelişime kadar çevir çevir okurmuş
 
çok oyalandım iş başı yapmaya gidiyorum yediklerinize dikkat edin olur mu?
annemde öyle yaparmış o zamanlar beyaz dizi fotoroman çok revaçtaymış onları yanında götürür bir sonraki türkiye gelişime kadar çevir çevir okurmuş
Ben de eşime sürekli iş yerinde Türkiye’den gelecek arakadasların var mı diye soruyorum sağolsun gelirken getiriyorlardı kitapları🥰 ama malum koronadan gelen giden yok bu sene bizde gidemicez gibi halim fena 😂😂
 
o pirinç pilavı hiç olmamış canım. keşke yemeseydin.
-300 cumaya -900 en az beklentim.
ne oldu canım börek mi şişirdi?
çok iyi benzer sonuç bekliyorum o zaman -900 en az.
hadi bakalım inşallah haftaya serbestim kilo veremeyenlere ödül öğünleri kalktı. oh oh yandınız cuma eksi gelmezse.
sefahat alemlerine mi daldın yine + gelmiş olmadı.
hahaha hemen beim dediğime yatın değil mi? yok öyle cuma eksi bekliyorum.
canım hoşgeldin aramıza.ben takım kaptan yardımcısı ceyda. amasyada yaşıyorsun ne güzel bir şehir bayılıyorum oraya. çok şanslısın çok. inaşllah beraberce bir solukta vereceğiz fazlalıkları uygulamaya başladığın bir diyet çeşidi var mı?
tabi canım nasıl istersen öyle olur. serbest zayıflayabilirsin. ama menü ,spor ve suyu düzenli olarak paylaşman ve arkadaşlarımızında menülerine dikkat etmen gerekli.
çok az olmuş içtiğin su miktarı onu bugün arttıralım olur mu?
+200 mü aman Allahım olmadı bak @Tanssss a canım benim anlı şanlı +700 getirdi.
hem mantımı yerim hemde eksi ile gelirim diyorsun. şansa gel valla. sonucun çok güzel tebrik ederim.sinirden bence erittin.hep sinirlen sen...

maşallah diyecek sözüm yok sektesiz devam ediyorsun.
Zaten transfere kadar devam edeceğim o zamana kadar inşallah 6 li sayıları görürüm 🤗
 
o pirinç pilavı hiç olmamış canım. keşke yemeseydin.
-300 cumaya -900 en az beklentim.
ne oldu canım börek mi şişirdi?
çok iyi benzer sonuç bekliyorum o zaman -900 en az.
hadi bakalım inşallah haftaya serbestim kilo veremeyenlere ödül öğünleri kalktı. oh oh yandınız cuma eksi gelmezse.
sefahat alemlerine mi daldın yine + gelmiş olmadı.
hahaha hemen beim dediğime yatın değil mi? yok öyle cuma eksi bekliyorum.
canım hoşgeldin aramıza.ben takım kaptan yardımcısı ceyda. amasyada yaşıyorsun ne güzel bir şehir bayılıyorum oraya. çok şanslısın çok. inaşllah beraberce bir solukta vereceğiz fazlalıkları uygulamaya başladığın bir diyet çeşidi var mı?
tabi canım nasıl istersen öyle olur. serbest zayıflayabilirsin. ama menü ,spor ve suyu düzenli olarak paylaşman ve arkadaşlarımızında menülerine dikkat etmen gerekli.
çok az olmuş içtiğin su miktarı onu bugün arttıralım olur mu?
+200 mü aman Allahım olmadı bak @Tanssss a canım benim anlı şanlı +700 getirdi.
hem mantımı yerim hemde eksi ile gelirim diyorsun. şansa gel valla. sonucun çok güzel tebrik ederim.sinirden bence erittin.hep sinirlen sen...

maşallah diyecek sözüm yok sektesiz devam ediyorsun.
Çok kötü bişey bugün yazıcam raporumu mesela sabahtan beri nerdeyse hiçbirşey yemedim. Olay gururuma dokunan bir olay olunca yemek yiyesi gelmiyor insanın. En son böyle bir olayda 6 kilo mu ne vermiştim. Kiloyu veriyorsun iyi güzel. Ama sinirden de çatlıyosun.
 
İyi akşamlar kızlar ben nöbete geldim , diyete sıkı sekilde başladım , izine de ayrilamamisim elimden geleni yapacağım bu hafta , bir türlü iyilesemedim gözlerim.ayri basım ayrı ağrıyor , tek tek alintulayamadim mesajları telefondan beceremiyorum pek .

Cok gecmis olsun feyza. Bir gelince zaten hepsi ust uste geliyor.
 
Back
X