- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Ben sokmasam eşim gidiyor alıyor 1 kilo ekler bi de ben çok seviyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Hangi programa sadıksın?
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Daha evleneceksiniz doğum yapıp doğum göbeği olacak
Ben sokmasam eşim gidiyor alıyor 1 kilo ekler bi de ben çok seviyorum
o da vicdansızlık ha. ben şimdiden erkek arkadaşımla gideceğim hamburgercide 'ekmeği kalsın sırf etini alayım' demenin provasını yapıyorum, o da bana 'ee ben gelince sporu bırakırsn artık' diyor. ya bi gitsinler ne yiyorlarsa yesinler, biz kendi ekyfimize bakalım...
uzaktan bi hocayla çalışıyorum hem beslenme hem spor için. ona başladığım gün bu takıma da başladım. onda 1 gün kardiyo - 1 gün dumbell/bant egzersizleri var aylık olarak yenilediği, onları yapıyorum.
allam isteyene tez vakit nasip et *amin* ama hem evlilik hem annelik benim kabusumda görerek çığlık atıp uyandığım konular. bana çok zor ve uzak geliyor. o yüzden buradaki anneleri ayrıca bir kutluyorum <3
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
JaneRizzoli
caaanım güzel menümü paylaşıyoreee cezaları hzırla sabah: yazmıştım zaten
öğlen: 2 top dondurma
Ara: türk kahvesi
akşam: 1 porsiyon tazefasülye yarım porsiyon Kıymalı bamya,3 ince yaprak sarması 2 dilim karpuz
Chialı yeşil çay 1 fincan, 3 bardak çay
su: 2,5
Spor 7000 adım
sabah: yazmıştım zaten
öğlen: 2 top dondurma
Ara: türk kahvesi
akşam: 1 porsiyon tazefasülye yarım porsiyon Kıymalı bamya,3 ince yaprak sarması 2 dilim karpuz
Chialı yeşil çay 1 fincan, 3 bardak çay
su: 2,5
Spor 7000 adım
chialı yeşil çay nası oluyor, chia boğazına kaçmıyo mu
direkt yeşil çaya bir tutam chia mı atıyoruz
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Aa memnun musun Peki?
Ayıptır sorması ne kadara alıyorsun bu programı?
özelden yazim bunu
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Yok yok şimdi getirmiyor Allahtan
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Karpuz şeker içeriği yüksek bir meyve, akşam yemeklerinde değil de daha erken tüketsen daha iyi olacak. Mümkünse bal-dondurma falan yemediğin bir gün
sabah: yazmıştım zaten
öğlen: 2 top dondurma
Ara: türk kahvesi
akşam: 1 porsiyon tazefasülye yarım porsiyon Kıymalı bamya,3 ince yaprak sarması 2 dilim karpuz
Chialı yeşil çay 1 fincan, 3 bardak çay
su: 2,5
Spor 7000 adım
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Nasıl yani çığlık atmak derken rüyanda mı görüyorsun?
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Tamamdır
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Kız bu akşam yemeği ne
sabah: yazmıştım zaten
öğlen: 2 top dondurma
Ara: türk kahvesi
akşam: 1 porsiyon tazefasülye yarım porsiyon Kıymalı bamya,3 ince yaprak sarması 2 dilim karpuz
Chialı yeşil çay 1 fincan, 3 bardak çay
su: 2,5
Spor 7000 adım
hem taze fasulye hem bamya hem sarma sen diyette misin canım yarım ekmek de götürdüm de de tam olsun yok yani, benim için zorluğundan ötürü biraz korkunç gelen bir fikir annelik. bana oldukça uzak, belki 10 15+ yıl sonrasının...
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Yok çok şükür ama bugün bayilazaiimmm galiba bak atıyorum programı
- 23 Ocak 2016
- 36.201
- 52.555
- 598
Ee şimdi kaç yaşındasın? Ne korkuncu kuzum dünyanın en güzel şeyi bugünlerde oğlan çocuğu hayali kuruyorum tabi şuan değil ayy hayali bile güzel
arkadaşlarım 2.3.yü sıralıyor ben daha 1. Allah isteyen herkese versin annelik zor ama çok güzel bir duygu biz 4 sene eşimle istemedik sırf gezmek için tam 7.evlilik yıldönümümüzde kucağımıza aldık. Hastanede o ilk gün dedik biz niye bunca zamandır bekledik niyee!
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Sabah
5 adet yağı alınmış küçük boy mücver
Yarım tabak menemen
1 küçük dilim TB ekmeği
Akşam
1 adet evde yapılmış kıymalı pide
Ayran
Şeftali
Su 3 L
Spora gelirsek 22000 adım 1100 puan 
pesto26
5 adet yağı alınmış küçük boy mücver
Yarım tabak menemen
1 küçük dilim TB ekmeği
Akşam
1 adet evde yapılmış kıymalı pide
Ayran
Şeftali
Su 3 L
Spora gelirsek
22000 adım 1100 puan
pesto26Eklentiler
Benzer Konular
