- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Onu yazarken ben de wtf oldum ama 1 g 1 gramdır, hakkımı yidirmemmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Bahçende foto atsana bir gün bi de keçilerindenDondurma muhtesemdir
Bende bahceden toplayip kurutuyorum
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Hele şunun minnoşluğunaaaa
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ohh misss. Çalıntı menülerime senin yulaf olayını da eklicem
Ohh misss. Çalıntı menülerime senin yulaf olayını da eklicem
ekle ekle. bi de böyle pembiş kapaklı kavanoza koydum tam popi mekanda 40 lira ödeyip sonra onun parasını çıkarmak için akşama kadar masayı işgal etmelik yiyecek oldu
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Spor kısmında bir utanan maymuncuk görüyorumKahvaltı
1 adet yımırta
1 bardak çay
1 kk peynir
Yarım dilim kepekli ekmek
Akşam
Et sote yanına 2 yk pirinç pilavı
Soda
Sütlü kahve
1 avuç badem-fındık
Su: muhtemelen 2 yi geçmiştir
Spor :
pesto26
sağlık olsun gankim, et sote ne kadardı 
(gıcık sorular^^ )
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Breaking Bad sardı sarmaladı beni bayaHangi diziye kitlendin? Benim günüm fena değildi ama şu an biraz garip ilerliyor. Fonda aşkı memnu sesleriyle mercimekli köfte yapıyorum
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yulaflı mulaflı şey ne kadar da güzel görünüyor
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Yani hatırladığım kadarıyla 5-6 kaşık falandırSpor kısmında bir utanan maymuncuk görüyorum
Ne gıcıklığı sen de
sor gitsin ya
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Eklentiler
of neden iltifat ettin şimdi nası yaptığımı yazmalıyım sdkljfds. çok incesin teşekkür ederim
sütle yulafı pişirmeye alternatif olarak, sütlü yulafı geceden dolaba koyup yumuşatma önerisi okudum denedim.
4 yk yulaf + 4 yk süt + 1 yk yoğurt + 1 çk chia + göz kararı kakao ve tarçını karıştırıp geceden dolaba koydum. sabah çok katı duruyordu. üzerine 2 kayısı doğradım ve 1 tk fıstıkezmesiyle nokta koydum.
400 kalori etti el kadar şey. otur onun yerine 8 yumurta ye 4 gün tok tutar en azından
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ama çok lezzetliye benziyor :)of neden iltifat ettin şimdi nası yaptığımı yazmalıyım sdkljfds. çok incesin teşekkür ederim
sütle yulafı pişirmeye alternatif olarak, sütlü yulafı geceden dolaba koyup yumuşatma önerisi okudum denedim.
4 yk yulaf + 4 yk süt + 1 yk yoğurt + 1 çk chia + göz kararı kakao ve tarçını karıştırıp geceden dolaba koydum. sabah çok katı duruyordu. üzerine 2 kayısı doğradım ve 1 tk fıstıkezmesiyle nokta koydum.
400 kalori etti el kadar şey. otur onun yerine 8 yumurta ye 4 gün tok tutar en azından
Şöyle 65lere düşeyim
Lapaya ben de başlayacağım
Şu an beni tok tutmaz o
Ama çok lezzetliye benziyor :)
Şöyle 65lere düşeyim
Lapaya ben de başlayacağım
Şu an beni tok tutmaz o
beni de tutmadı ama kakaonun hatrına... yumurtaya kakao serpsem iğrenç mi olur acaba yoksa bir yerlerde 5 yıldızlı bir restoran bunu yapıyor mudur zaten
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Kakao ve yumurtadan soğuman
Hatta hayattan soğuman olası
dsfjkglrdj deli bahar efendi gibi kakaonu süte yok yumurtayı tuzla ye demi işte
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
günün sporu
15 dk leslie + 15 mekik + 30ar bacak hareketi = 210 puan
3500 civarı da adımım var ama o iş biraz karışık o yüzden saymıyorum.
MotivatedAlready
Yawrukush
Herkese iyi gecelerrr
15 dk leslie + 15 mekik + 30ar bacak hareketi = 210 puan
3500 civarı da adımım var ama o iş biraz karışık o yüzden saymıyorum.
MotivatedAlready
Yawrukush
Herkese iyi gecelerrr
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ay ne tatlı ne fındık fotolar bunlaaaar, maşallahOnizleme
Bazen o köşedeki domates gibi hissedersin.. yalnız ama kendinden emin.. özlü sözler köşesi.
Keçilere sarılasım var
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Mantı ekmek patates hepsi bir arada çok olmuş, 2 de şeftali , hep karbonhidrat, spor yapmışsın ama eminim bunlar olmasaydı fazlaca kilo giderdiSelam
Evime geldim sukur
Yine yogun birgun
Tek sporum bisiklet ile evden ise, Isten anneme. Toplam 12 km surmem oldu
Sabah ac uyandim
2 dilim cavdar ustune tereyag
Ogle
3.k ispanak yendgi
Yarim haslanmis tatli patates
Oburunun turkcesi yok ama icinde haslanmis tavuk, bir Sebze cesidi. Ismini bilmedigim yine
Aksam
1 kase Anne mantisi
Ara seftali.
2 tane yedim
En son ne zaman yedim bilmiyorum. Seftali konusunda cok seciciyim. Boyle sulu sulu olacak, Turkiye usulu seftali.
Arap marketinde gorunce kacirmayim dedim.
2tane den fazla alsam kesin yerdim hepsini. Tadi cok guzeldi
Su 2,5 L
Spor 1,5 saat bisiklet - 630 puan
10bin adim 500 puan
Toplam 1130 puan
bnnu
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Suan yulaftan soğudum400 kalori olmasindan dolayiof neden iltifat ettin şimdi nası yaptığımı yazmalıyım sdkljfds. çok incesin teşekkür ederim
sütle yulafı pişirmeye alternatif olarak, sütlü yulafı geceden dolaba koyup yumuşatma önerisi okudum denedim.
4 yk yulaf + 4 yk süt + 1 yk yoğurt + 1 çk chia + göz kararı kakao ve tarçını karıştırıp geceden dolaba koydum. sabah çok katı duruyordu. üzerine 2 kayısı doğradım ve 1 tk fıstıkezmesiyle nokta koydum.
400 kalori etti el kadar şey. otur onun yerine 8 yumurta ye 4 gün tok tutar en azından
Birlestir yulaf ile yumurtayu
Ay ne tatlı ne fındık fotolar bunlaaaar, maşallah
Bazen o köşedeki domates gibi hissedersin.. yalnız ama kendinden emin.. özlü sözler köşesi.
Keçilere sarılasım var
