• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım, bamya yemeğini de severim normalde ama böyle sade haşlaması yemeğinden de güzel.
Geçen yaz keşfetmiştim, kartlamiş bamyayi alıp haşlıyorum sadece. (Büyük olunca ayıklamasi da kolay 😂)
Peynirle beraber yiyorum tercihen
Ben bamyayı daha yeni yeni yemeye başladım. Kıymalısının hastası oldum diyebilirm artık. Bak derken bile ağzım sulandı yarın dondurucuya koyduğum bi paket çıkacak belli oldu 🤣
 
Canım, bamya yemeğini de severim normalde ama böyle sade haşlaması yemeğinden de güzel.
Geçen yaz keşfetmiştim, kartlamiş bamyayi alıp haşlıyorum sadece. (Büyük olunca ayıklamasi da kolay 😂)
Peynirle beraber yiyorum tercihen
Ay buralarda hiç bizim minnoş bamyalar yok bildiğin 10 cm falan bamyalar. Kartlık bakımından çok uygun yani 😬 ben de denicem 👻
 
İyi akşamlar kızlar

12.00: 3 dilim kepek ekmek, bir dilim peynir, iki domatesle menemen, salatalık, bir tk fındık krema
Ara: küçük bir armut, bir dilim karpuz

19.00: İki kaşık kabak yemeği, bir kase havuç tarator

Ara: Bir gofret

Su: 2 litre
Spor: temizlikle geçti bugün
Hyperborea17 Hyperborea17
Böyle birşey olamaz,kol ve bacaklarım tutmuyor.
Sabah: 1 kaşık haşhaş ezmesi,1 dilim tahıllı ekmek,1 dilim kaşar peyniri,1 dilim salam
Öğle: Salata
Akşam: Kuru fasülye,2-3 kaşık pilav, yoğurt
Su: 2,5-3 lt
Spor: antremandaydım,jumping jackslar,mekikler,şınavlar,teknikler falan 1,5 saat geçirdim
 
Selamlaaaar :KK49:

08.30
39 g cheddar
10-11 badem
Çeyrek avokado

14.20
2-3 kaşık et sote
3-4 mini mini kornişon
10-11 badem
3 çeri domates
1 parça beyaz peynir

16.30
1 şekersiz latte

20.20
Burda birinden ilham alakaraktan köz patlıcanla yoğurdu karıştırdım, kasedeki o 😶
Kenarda gizlenmeye çalışan şeyler de iki adet çiğköfte 😶😬
Sporu yapabilirsem sonra yazıcam 💃🏻
MotivatedAlready MotivatedAlready
Tebrikss, kaptın sen bu işi 😁
Güzel bir gün olmuş 😍
 
Selamlaaaar :KK49:

08.30
39 g cheddar
10-11 badem
Çeyrek avokado

14.20
2-3 kaşık et sote
3-4 mini mini kornişon
10-11 badem
3 çeri domates
1 parça beyaz peynir

16.30
1 şekersiz latte

20.20
Burda birinden ilham alakaraktan köz patlıcanla yoğurdu karıştırdım, kasedeki o 😶
Kenarda gizlenmeye çalışan şeyler de iki adet çiğköfte 😶😬
Sporu yapabilirsem sonra yazıcam 💃🏻
MotivatedAlready MotivatedAlready

kiz 1 gram cheddar da benden olsun 39 ne...
 
Menum
Sabah
160 gram yulafli omlet
8 zeytin
Domates
2 ucgen peynir
Aksam
Foto da
Su 14
Spor
12000 adim 600 p
 

Eklentiler

  • 20200722_202739.webp
    20200722_202739.webp
    33,8 KB · Görüntüleme: 40
Back
X