- 4 Nisan 2020
- 248
- 237
- 33
Hoşbulduk insallah öyle dusunuyorum ama abur cuburummcok hic duramiyirum yemeden nasil yapar bilmem ama artık girdim bir yola
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Selam kıZlaar menümü yazayım
sabah: 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin biraz peynir, 2 tk bal 2 tk tereyağ 3 bardk çay
ara 1 avuç badem 1 avuç fındık ( dolu dolu değil ve aralar sabahtan akşam öğününe kadar)
akşam: 4 yk kıymalı bamya 2 yk makarna 2 dilim kavun( ufak kavundan hilal şeklinde ince)
Son ara 1 nescafe
Su: 2 lt olmuştur
Spor anca 5000 Adım olmuştur
Akşamki Barbunyalar yüzünden sırtım tutuldu resmen eşime çiğnetince az hafifledi ağrısı. Sabah 8 de uyanıp bidaha hiç kestiremedim de öldüm bugün
JaneRizzoli
sabah: 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin biraz peynir, 2 tk bal 2 tk tereyağ 3 bardk çay
ara 1 avuç badem 1 avuç fındık ( dolu dolu değil ve aralar sabahtan akşam öğününe kadar)
akşam: 4 yk kıymalı bamya 2 yk makarna 2 dilim kavun( ufak kavundan hilal şeklinde ince)
Son ara 1 nescafe
Su: 2 lt olmuştur
Spor anca 5000 Adım olmuştur
Akşamki Barbunyalar yüzünden sırtım tutuldu resmen eşime çiğnetince az hafifledi ağrısı. Sabah 8 de uyanıp bidaha hiç kestiremedim de öldüm bugün
JaneRizzoli
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Bence belli bi kiloya gelene kadar yeme canım. Yaşın çok ufak ve evlisinde. Kendine biraz bakıp alımlı olmak gerekli özgüvenimiz içinHoşbulduk insallah öyle dusunuyorum ama abur cuburummcok hic duramiyirum yemeden nasil yapar bilmem ama artık girdim bir yola
boyunda maşallah uzun
- 4 Şubat 2014
- 5.203
- 18.777
- 448
Yawrukush
canım selam 
kolaygelsin liste hazırlama işinde 
Birgaripanne
Tansu'cum beni eşleştirmere koymasan bu hafta, zorlanıyorum
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
- 4 Şubat 2014
- 5.203
- 18.777
- 448
Yok yok tebdil-i mekânda ferahlık vardırYok canim ben istemiycem.
Yerinden oynayan 7 belaya uğrar
Alıntı bekleyip durdu kuzum, ellerine sağlık çok güzel olmuşlar.. yeteneklisin epeyKizlar k.bakmayin bugun bir gir cik yapip durdum bu minnoslari diktim
@NiloyatospikkArrietty_ @Aomine Daiki @Ceydos @barga @esmeriim
FitFiliz @Kazen @1delimavi @deniz diyette @Melegimkorusun
Bu da epey eskide kalmış bir alıntı olmuş ama neyse en iyisi bugün de çıkar bahçeye kaptiş 
kolaygelsin 
Söyledim canım bunu da ama biraz iyileşene kadar yasaklamis böyle seyleri pansumana gelen hemşiresi. Çok teşekkürler yine de
Bu hafta il içi yer değiştirmeler var canım, ben de onla meşgulüm. Daha iyi bir okula geçmek istiyorum inş.Şnşallah kuzum :) neler yaptınız nasıl gidiyor
Sana mesaj attım özelden Feyza'cım bakarsın bir ara 
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Bugünkü menü
Sabah
1 dilim büyük boy tavuk füme
2 dilim kepekli ekmek
Kk peynir
3 adet zeytin
Domates salata
Biraz da kaşar peyniri yedim ama miktarını bilmiyorum
Akşam
1 tabak menemen
1 kk peynir daha
2 avuç kuruyemiş
1 muz
Biraz da salata
Su 2,5 L
Spor bugünü dinlenme günü olarak ayarlamıştım
pesto26
ooo dedim ama ben kokusunu alıyorum diye tebrikler kankitoşkosuuu 
Gözüm yaşaracak şimdi çok gururlandım shshsj on numerosun beybii 
Sabah
1 dilim büyük boy tavuk füme
2 dilim kepekli ekmek
Kk peynir
3 adet zeytin
Domates salata
Biraz da kaşar peyniri yedim ama miktarını bilmiyorum
Akşam
1 tabak menemen
1 kk peynir daha
2 avuç kuruyemiş
1 muz
Biraz da salata
Su 2,5 L
Spor bugünü dinlenme günü olarak ayarlamıştım
pesto26
ooo dedim ama ben kokusunu alıyorum diye tebrikler kankitoşkosuuu Gözüm yaşaracak şimdi çok gururlandım shshsj
on numerosun beybii 
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ayyyy kuşum sen doğuştan motivesinn, motiveytıd olredisin seeen, gidecek o kilolaaaarHakan Peker'in gözü yaşlı
Yaaaa canımmm çok teşekkür ederim
Şu an var ya öyle bir motive oldum ki yaaa çok güzel olmuş
Ya ben seni çok sevdimbir daha eş yaparlar mı bizi acaba
-Kelime dağarcığım tükendi sürekli yaaaa diyorum bu ne sjshshsj
Böyle takım arkadaşına bütün şarkılar feda
Onlar mutlu olma yaaaaaaları, en sevdiğim
Hislerimiz karşılıklı beybilipit, ben de seni çok sevdim
elbet bir gün yeniden takım kankisi olacağız, bu böyle yarım kalmaaaayacaaaağkkkk 6 larda görüşelim 
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Farketti mi zayıfladığını
Onceki sene keci yogurdundan yapmıştık cok guzel olmustu
KiZlar biraz yorgunum yarisma birincisi belli bireysel de birinci olan arkadas ve esi odul onlarin digerlerimiz diger haftayi beklicez artik 2 bir odul icin
pesto26
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Aşırı teşekkürler
Ya
rastgele kestim 39 geldi arkadaşım, yemediğim kalorinin sorumluluğunu alamam AyyyyyyOoooooooo güm güm güm oooooooo vurdu gol oldu
Birincilik geliyor ödül öğününün kokusunu alabiliyorum efendimissssss
Saygılarımla
öyle olmuş galiba biraz 
Golluma da burdan selamlar diyorum 
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Benim tez hocamda sürekli eziklerdi.
Benim yüzümde aptal bir gülümseme halbuki kendisi ıçimden saydirdiklarimdan bir haber
Beni fahri yardımcısı vs sanmaya başlamıştı artik. Beni görünce hemen cantasini uzatiyordu . Bir süre sonra ailesini vs anlatmaya başlamıştı. Tabi bende hala o aptal gülümseme ve iç söylenemem. Ay neyseki bitti. Çok arar o beni
Ay bende 33 yaşındayım. Nisanda girdim. Ama ben hep 27 de takılıp kalmıştım. Bir anda 33 geçtim ve encok 33 yaşımın aklını sevdim sanki. 17 27 33 en sevdiğim akılların
Canım vücut adapte olmaya çalışıyor. Böyle gelmen çok normal demekki sağlıklı zayifliyorsun
Kız gençliğimizin şarkısı nerden aklına geldi
Işte bunlar 39 gr peynirin 1 gramını bile es gecmemekti
bilmiyorum, direkt aklımda çıngır çıngır o şarkı çalmaya başladı
Bundan sonra adım pesto26 değil pesto39 olacak glba
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Kendime bu parçayı armağan ediyorum:
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Oleeeey teşekkür ederim kaptaniçemm hem kendi adıma hem grubumuz adına sevindimKizlar bu hafta 5. olduk ,
oliiyyyyy
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Tek basima birinci olamadim arkadasi tebrik ediyorum
Kaptanimiz yazmis canim alinti yapip doldurur musun
nasip be karşim.. teşekkür ederim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Güzel bir gün olmuş yineSelam kıZlaar menümü yazayım
sabah: 1 haşlanmış yumurta 3 zeytin biraz peynir, 2 tk bal 2 tk tereyağ 3 bardk çay
ara 1 avuç badem 1 avuç fındık ( dolu dolu değil ve aralar sabahtan akşam öğününe kadar)
akşam: 4 yk kıymalı bamya 2 yk makarna 2 dilim kavun( ufak kavundan hilal şeklinde ince)
Son ara 1 nescafe
Su: 2 lt olmuştur
Spor anca 5000 Adım olmuştur
Akşamki Barbunyalar yüzünden sırtım tutuldu resmen eşime çiğnetince az hafifledi ağrısı. Sabah 8 de uyanıp bidaha hiç kestiremedim de öldüm bugün
Belin için de geçmiş olsun canım
- 4 Nisan 2020
- 248
- 237
- 33
Evet evli olunca bazende saliyosun kendu evlenmden 72ydi yani hep kiloluyum zayif olamadim bir turluBence belli bi kiloya gelene kadar yeme canım. Yaşın çok ufak ve evlisinde. Kendine biraz bakıp alımlı olmak gerekli özgüvenimiz için
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Eyvallah blueskycığım
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Kankitoşşlar hissedeeeeğrrrrBugünkü menü
Sabah
1 dilim büyük boy tavuk füme
2 dilim kepekli ekmek
Kk peynir
3 adet zeytin
Domates salata
Biraz da kaşar peyniri yedim ama miktarını bilmiyorum
Akşam
1 tabak menemen
1 kk peynir daha
2 avuç kuruyemiş
1 muz
Biraz da salata
Su 2,5 L
Spor bugünü dinlenme günü olarak ayarlamıştım
Gözüm yaşaracak şimdi çok gururlandım shshsj
teşekkür ederim bibiyim, darısı ileriki haftalara. Sana bu gururu yaşatmak beni de ağlatacak şimdi.. ne kadar da güzel abarttık oleyyy menün de cumayım ama disiplinden şaşacak değilim diyor adetağğ 
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Sağol canım. Teşekkürler
biraz daha balkon keyfi yapıp yatıcam ağrısı hafifledi baya ama uyku başımı uyuşturuyo artık. İnşallah saat 2 den önce uyuyabilirimOo ozaman daha iyi, evlendin de kilo aldın diyen yoktur etrafındaEvet evli olunca bazende saliyosun kendu evlenmden 72ydi yani hep kiloluyum zayif olamadim bir turlu
ama evlendin de iyice güzelleştin lafı seni daha da gaza getirir. Çok kaçamak yapmadan 1-2 hafta kg versen daha çok gaza getirirsin kendini ( tabi benim gibi vaooo kilo verdim hemen salayım kendimi demezsen )
- 4 Nisan 2020
- 248
- 237
- 33
Senin yas kac kac kilosinSağol canım. Teşekkürler
Oo ozaman daha iyi, evlendin de kilo aldın diyen yoktur etrafında
Benzer Konular
