-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Amin canim Allah razi olsun, sen nasilsin..
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Sende iyiki varsin özgecim ❤❤Sagol Elifim, her daim yardimda ilk yanina kosulacak kisisin biliyorsun, iyi ki varsin..
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
ÖyleydimPardon karşim ben de biraz hırs yapmışım
Hırs yaptığım tek yarışın Ağır yaşamlar olma yarışı olması da biraz düşündürdü.....
yiyip yiyip kilo almamak mı? Demek sen de bu efsane kişilerdendin... heyt beeee
ama artık her gün sık sık bunu yapınca da sanırım vücudum yeter be seninle mi uğraşıcam manyak diyip bana rest çekti 
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Tabi şey de var basketbol oynuyordum o zamanlar onu bırakınca hepten aldımÖyleydim
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Gecmisi hala okuyamadim var mi havadisler kuzum ?Sevindim kaptanım, bildiğiniz gibi de am ediyoruz biz de
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
nasil yapcaksin canim?.. daha once hic detoks suyu yapmadim.
cok cook cok gecmis olsun ozgecim. Allah şifa versin. bir daha da göstermesin. bu surecte sen de yıpranmışsındır. aman dikkat et kendine.Kizlar iyi aksamlar, nasilsiniz?
Zor gecen 3 gunun ardindan gelebildim takima..
Pazar gecesi esim rahatsizlandi, kendisinin kalp rahatsizligi olmustu daha once (2 yil once), hastanelik olmustuk, kalp atislari bir gunden uzun sure dakikada 140-150nin altina inmemisti her turlu ilaca ,seruma vs'ye ragmen.
En son elektrosok verilip, kalbi yeniden calistirip, normale dondurmek istediler.Ama genel anesteziyi verince, kalp atislari normale donmustu cok sukur.
Pazar gecesi, sabah 4te kaldirdi beni kotuyum diye, hastanelik olmadik, fakat surekli kullanmasi gereken ilaci birakmisti doktoruna sorup.Ilac aliyor yine, ve 3 gundur her seyine asiri dikkat ediyoruz.
Bende hicbir sey yapacak, hatta takima gelecek enerjide bile degildim, affedin.
Simdi daha iyi, kalp atislari duzenli, gogsunde baski - agri kalmadi.
Akinda yarin okula basliyor, okulla ilgili de bir suru kosturmam oldu birde.
Sizler neler yaptiniz?
FitFiliz hic iyi bir es olamadim sana , ki seni ne kadar ozlemistim, iple cekmistim es olmayi, buna da ayrica uzgunum canim
Gecmisi okuyayim kizlar..
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
Sabah
3 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmek
Kaşar peynir
Salatalık domates
1 yk bol tahinli tahin pekmez
1 kocaman bardak rezene anason kimyon çayı
Ara
1 salkım üzüm
Akşam
1 yt barbunya
Bol bulgur pilavı
Yanına sumaklı beyaz Soğan
Ve tatlı pat biber
Ayran
Su 3 e tamamlarım
3 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmek
Kaşar peynir
Salatalık domates
1 yk bol tahinli tahin pekmez
1 kocaman bardak rezene anason kimyon çayı
Ara
1 salkım üzüm
Akşam
1 yt barbunya
Bol bulgur pilavı
Yanına sumaklı beyaz Soğan
Ve tatlı pat biber
Ayran
Su 3 e tamamlarım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harikasin canim, iyi ol...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sorma Eminecim, gurbette bir basimizayiz, 2 kucuk cocugum var, cok sIkintili 3 gundu
Esim stresi hic kaldiramiyor, is yerinde de performans raporlarinin hazirlandigi bir surecti..
Birde patladik 5bucu aydir evde, is yerleri 1 yil daha evden calisacaksiniz dedi.
Hepsi ustuste geldi..
Sen nasilsin canim?
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Menum
Sabah
Menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Ogle
2 dilim tatli
1 bardak kola
Aksam
6 kucuk karniyarik
1 kase cacik
Korkuyorum asermem var adetimde yaklasmadi
Su 16
Spor 18000 adim 900 puan
Yawrukush
M
MaviFeslegen
Sabah
Menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Ogle
2 dilim tatli
1 bardak kola
Aksam
6 kucuk karniyarik
1 kase cacik
Korkuyorum asermem var adetimde yaklasmadi
Su 16
Spor 18000 adim 900 puan
Yawrukush
M
MaviFeslegen
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim nasilsin, emziriyorsu biliyorum ama aksam barbunya ve bulgur pilavi birarada olmus..
Egzersiz hareket yapabildin mi hic bugun?
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
Abla bebeğim bu ay çok az kilo almış çok dikkat edemicem az gitsin napim yeterki emzirm
Listeden çıkarablranz normal arkadaş gibi gelirm bebeğim ek gıdaya geçince daha dikkatli yemeye başlarım inşaAllah
- 4 Şubat 2014
- 5.203
- 18.770
- 448
Hay Allah güzelim ya, bahsettiğini hatırlıyorum önceki durumu. Çok zor şeyler atlatmiştiniz canim benim. Allah bir daha öylesini yaşatmasın size..Kizlar iyi aksamlar, nasilsiniz?
Zor gecen 3 gunun ardindan gelebildim takima..
Pazar gecesi esim rahatsizlandi, kendisinin kalp rahatsizligi olmustu daha once (2 yil once), hastanelik olmustuk, kalp atislari bir gunden uzun sure dakikada 140-150nin altina inmemisti her turlu ilaca ,seruma vs'ye ragmen.
En son elektrosok verilip, kalbi yeniden calistirip, normale dondurmek istediler.Ama genel anesteziyi verince, kalp atislari normale donmustu cok sukur.
Pazar gecesi, sabah 4te kaldirdi beni kotuyum diye, hastanelik olmadik, fakat surekli kullanmasi gereken ilaci birakmisti doktoruna sorup.Ilac aliyor yine, ve 3 gundur her seyine asiri dikkat ediyoruz.
Bende hicbir sey yapacak, hatta takima gelecek enerjide bile degildim, affedin.
Simdi daha iyi, kalp atislari duzenli, gogsunde baski - agri kalmadi.
Akinda yarin okula basliyor, okulla ilgili de bir suru kosturmam oldu birde.
Sizler neler yaptiniz?
Gecmisi okuyayim kizlar..
Sağlıktan gerisi boş Özgecim ilacını yeniden düzenli almaya devam edince normale döner umarım en kısa zamanda eşin de.
Sorma ben de seninle eş olduk diye çok sevinmiştim. Ama kendime kızıyorum çok kaybettim motivasyonumu, bu hafta kiloma kilo ekledim resmen. Biraz da yoğundum. Burda eba TV de (uzaktan eğitim için TV'den ders) ders içeriği hazırlayan arkadaşlara destek çıkmaya çalıştım uzaktan da olsa, yani ben de pek uğrayamadim takıma. Bence bu sayilmasin haftaya yeniden başlayalım. Yani umarım her şey daha yolunda olur o zamana kadar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim sorun degil esas listede degilsin zaten..
Bebeginin beslenip kilo almasi en onemli sey..
Bu sekilde devam edebilirsin..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim eksik olma cok sagol..
Sende yogun bir hafta gecirmissin Filizim, bende cok dikkat etmedim beslenmeme..
Ayni kilodaydim cuma ile bu sabah
Haftaya daha guzel olur kuzum..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kola ve tatli mi , naptin TansuuuuuuuuMenum
Sabah
Menemen
1 dilim ekmek
Peynir
Ogle
2 dilim tatli
1 bardak kola
Aksam
6 kucuk karniyarik
1 kase cacik
Korkuyorum asermem var adetimde yaklasmadi
Su 16
Spor 18000 adim 900 puan
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Cok gecmis olsun kaptanim. Daha iyi olmaniza sevindim. Allah bir daha yasatmasin..Kizlar iyi aksamlar, nasilsiniz?
Zor gecen 3 gunun ardindan gelebildim takima..
Pazar gecesi esim rahatsizlandi, kendisinin kalp rahatsizligi olmustu daha once (2 yil once), hastanelik olmustuk, kalp atislari bir gunden uzun sure dakikada 140-150nin altina inmemisti her turlu ilaca ,seruma vs'ye ragmen.
En son elektrosok verilip, kalbi yeniden calistirip, normale dondurmek istediler.Ama genel anesteziyi verince, kalp atislari normale donmustu cok sukur.
Pazar gecesi, sabah 4te kaldirdi beni kotuyum diye, hastanelik olmadik, fakat surekli kullanmasi gereken ilaci birakmisti doktoruna sorup.Ilac aliyor yine, ve 3 gundur her seyine asiri dikkat ediyoruz.
Bende hicbir sey yapacak, hatta takima gelecek enerjide bile degildim, affedin.
Simdi daha iyi, kalp atislari duzenli, gogsunde baski - agri kalmadi.
Akinda yarin okula basliyor, okulla ilgili de bir suru kosturmam oldu birde.
Sizler neler yaptiniz?
Gecmisi okuyayim kizlar..
