- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ayirmadim gulum,ayrilmak istiyor musun,guncelleyebilirim..
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Kaptanim bilmiyorum ara vermek istedim ama gecti o zaman ayrilmayim
Biraz motivem dusuk
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim eger gercekten izne ayrilmak istiyorsan, guncelleme yapabiliriz listede, saat 20ye kadar..
Sen nasil istersen...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim bugun ne istediyse canin odul olarak ye.Kaptanim sutum birsey cekti yemelimiyim yememelimiyim
Dondurma mavi olanindan normalde kendimi tutuyordum cumaya ama oglum zor uyudu elimle sagmaya calistim cok az geldi
Kafamda deli sorular
Bir de karsi komsu anneme oglan 1 saat agliyor diye laf etmis sanki kendileri vaktinde bebek buyutmedi anlamiyorum vaktinde hic mi aglamadi ogullarin
Ellerine saglik canim
Komsununda biraz anlayisli olmasi lazim cocuk bu aglayacak tabi...
Hay Allah hep mi boyle oluyor canim
Aaa ne kotu haber cok uzuldum,acil sifalarolsun...
Dinlen guzelim az bir yorgunluk degil seninki..Profil fotoğrafı aynı ya bende bir an öyle düşündüm ama konuşma tarzları benzemiyor hiç diye bakandım o değildir diye :)
Geçmiş olsun canım tekrar
Eşim sabah 9 gece 23 arası çalışıyorum o yüzden gün aşırı gelebiliyorum.. insallah bor duzenleme gelir.
Kaptanımm alıntı yapmışsın ama burdan yazayim dedim iyiyim şükür iyi gidiyor off günlerimde dinlenmeye çalışıyorum ama bu yorgunluk hemen atılmıyor. Yine de aman aman bozmadım diyeti iyi gibi. Diyetisyen tartı günüm çarşambaydı güzel geçti darısı bugüne.Sen nasılsın fideleri gördüm harika
Harika bir eksi gelmis bayildim.
Bayildim
Ah canim keske bugune saklasaydin keki, pastayi..Geçen cuma: 60.4
Bugün : 61.2
Fark: 800 gr
Yüzde :-1.32
Yawrukush
Birgaripanne
Takımı aşağı çektim çok üzgünüm , tokat yedim resmen haftaya telafi edeceğim
Neyse emziriyorsun canin cekti demekki haftaya guzel bir eksi bekliyorum senden Banucum...
Off off off gozlerim yerinden firlayacak
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bence cok guzel gitmis kilolar harikasin.Günaydın Kuzular, tatil dönüşünü hareketim çok diye daha iyi bir sonuç bekliyordum ama tartıya çok da iyi yansıma olmadı ne yazıkki. Yağ-kas değişimi olmuştur belki diyorum iyi düşüneyim
geçen hafta 62,70
Bugün 62,15
Fark 550 gr
Yüzde %0,87
Eki Görüntüle 2681536
Cok seviniyorum senin eksildigini gorunce kuzumGecen cuma 70.4
Bugun 69.7
Fark 700
Yuzde 0.99
Arrietty_
Hyperborea17
Kaptanlarimmmmm musade var mi bi izne ciksam
Cok cok guzel bir eksi bu Sibelcim, haftaya dahada guzel rakamlar goreceksin, wcninda etkisi vardir, tebrikler..Günaydın herkese :)
Tartı bildirim günü ama hüsran oldu benim icin.
Baslangıc:56 kg
Güncel: 54.4
Eksi 1,6
Pazartesi ile aynıacaba kilomu takıldı anlamadm ya da 2 gündür wc cıkmadım ondandır ins
Tebrikler canimGünaydın kızlaaar
Geçen hafta: 68,1
Bu hafta:67,7
Fark:0,4
Yüzde:0,59
Normal de fark daha fazlaydı sanırım ama wc’e kahvaltıdan sonra gidebildim. Yine bu da iyidir kaç hafta sonra 67 yi görebildim yine
Hedefin 50zaten SIbelcim, 50 olana kadar yuruyuslerine devam edersin.
Sonra kas ve agirlik calisabilirsin:)
Tebrikler canim eski kilona donmussunSelam kızlar tartıda artı cıkmıs gozukuyorum ama moralımı bozmuyorum cunku şöyle
Gecen hafta cuma 63.1
Pazartesı 64.2
Bu cuma. 63.4
tatılde aldıgımı verdıgım ıcın ıyı bısey bence
64 lerde yeterınce takıldıgım ıcın 63 ler cann gelıyor
Haftaya vuma 62 li bı sayı gormek ıstyorum ınşallah
ciseak77
Harikasin kuzum.Selamlar hayirli cumalar
Gecen cuma:84.7
Guncel:83.5
Fark:1.2
Yuzde:1.42
Eki Görüntüle 2681619
Canim Baharcim iznin hayirli olsun,bu zamana kadar takimimiz icin verdigin herbir grama tesekkur ederim.günaydın, ilk kez tartıda artı çıktım, tutunamadım 72lere....
ekimde aranıza en az 70.0 olarak döneceğim :')
pesto26 kusura bakma canımcım en azından geçen haftayla aynı çıkaydım bari...
geçen hafta: 73.1
bu hafta: 73.4
fark: .3
Dinlen, kafani dagit,aramiza Geri don canim
Hic de az degil, Daha yeni katildiniz aramiza,tebrik ediyorumHerkes ne güzel kilolar vermiş. Tebrik ederim
Başlangıç:72.2
Güncel:71.8
Yüzde: 0, 55
Benim çok az olmuş ama ya
Tebrikler guzelimSon olarak da şöyle kilo bildirimimi atıp kaçayım
Geçen cuma: 68.7
Bugün: 68.3
Fark: 0.4
Yüzde: 0,58
sserendipity
Tebrikler canimGeçen hafta 89.0
Bu hafta 88.6
Fark - 400
Aslında pazartesi - 1.5 tu 87.5tum ama geri aldım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bu hafta daha aktif ol canim..
Annen nasil oldu..
Eminecim listeye henuz ekleyemedim seni,hedef kilon 72 olmali,olur dersen aksam 20den once, hemen ekleyecegim..
Saati gecirirsek haftaya yapariz gulum..
Tebrikler eksin icin
Nasil oldun canim...Geçen cuma 69.9
Bu cuma 69.8
Fark 100 gr ama regl oldum onun şişkinliği var biraz
Yüzde 0.14
bnnu
Eki Görüntüle 2681685
Tabiki yerimiz var, 1. Sayfadaki katilim formumuzu doldurabilir misinizZayıflama diyet grupları tekrardan açılmışyer varmı acaba grupta
Eksi candir,tebrikler canimGece hafta 84.100
Cuma 84.00
Fark -100
% 0.11
Sabah 8 buçukta yardım normalde öğlen 12 gibi tartılıyordum
2 hafta sonunda + değil azicicikk da olsa eksideyim
Mor Vampirella
Feyzos sen nerelerdesin yaaa unuttun biziKilo bildirimim
Geçen hafta : 57
Bu hafta : 56.1
Yüzde : % 1.5
Fark : -900 Gr
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bende sevinmek istiyorum kaptanim ama ne bilim daha fazla verebilirdimBence cok guzel gitmis kilolar harikasin.
Cok seviniyorum senin eksildigini gorunce kuzum
Cok cok guzel bir eksi bu Sibelcim, haftaya dahada guzel rakamlar goreceksin, wcninda etkisi vardir, tebrikler..
Tebrikler canim
Hedefin 50zaten SIbelcim, 50 olana kadar yuruyuslerine devam edersin.
Sonra kas ve agirlik calisabilirsin:)
Tebrikler canim eski kilona donmussun
Harikasin kuzum.
Canim Baharcim iznin hayirli olsun,bu zamana kadar takimimiz icin verdigin herbir grama tesekkur ederim.
Dinlen, kafani dagit,aramiza Geri don canim
Hic de az degil, Daha yeni katildiniz aramiza,tebrik ediyorum
Tebrikler guzelim
Tebrikler canim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kizlar kahvalti hazirligina geciyorum..
Telden de her sey cok zor oluyor
Dun ve bugunun menu tablolarini beraber hazirlayacagim ilerleyen saatlerde.
Menulerinizi yazmayi unutmayin.
Daralma tablomuzuda guncelleyecegim ama oncebir seyler yemem gerek cok acim
Odul ogunu yapmak isteyen arkadaslarim bugun ya da yarin dilediginiz bir seyi yiyebilirsiniz, bunun cezasi yok odul sayiliyor.Fakat pazar gunu yediginiz kacamaklara ceza var biliyorsunuz.
Keyifli aksamlar.
Telden de her sey cok zor oluyor
Dun ve bugunun menu tablolarini beraber hazirlayacagim ilerleyen saatlerde.
Menulerinizi yazmayi unutmayin.
Daralma tablomuzuda guncelleyecegim ama oncebir seyler yemem gerek cok acim
Odul ogunu yapmak isteyen arkadaslarim bugun ya da yarin dilediginiz bir seyi yiyebilirsiniz, bunun cezasi yok odul sayiliyor.Fakat pazar gunu yediginiz kacamaklara ceza var biliyorsunuz.
Keyifli aksamlar.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
O zaman hirslan haftaya bugunden cok kilo ver gulum
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
es listesi sonuçlarrr
JaneRizzoli
&
G
GCA
5.31 
Mathildablue
& @_Vera_ 3.41 
M MaviFeslegen &
Mor Vampirella
2.21 
@
Yawrukush
& @
Arrietty_
1.45
MotivatedAlready
&
sserendipity
0.67
pesto26
&
B
barga
-0.41
ciseak77
&
esmeriiim
-0.48
@
Birgaripanne
&
Hyperborea17
-0.89 
bnnu
&
B
Beklenen2
-1.18 
JaneRizzoli
&
G
GCA
5.31
Mathildablue
& @_Vera_ 3.41 M MaviFeslegen &
Mor Vampirella
2.21 @
Yawrukush
& @
Arrietty_
1.45
MotivatedAlready
&
sserendipity
0.67
pesto26
&
B
barga
-0.41
ciseak77
&
esmeriiim
-0.48@
Birgaripanne
&
Hyperborea17
-0.89
bnnu
&
B
Beklenen2
-1.18 
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Emeklerine saglik kaptanimes listesi sonuçlarrr
M MaviFeslegen &
@
@
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Iyi aksamlar kizlar
Birgaripanne
ben sabah yazmamisim Guncel kilomu
64.0 gordum yone
Meyve ve Sebze Yemek baya fayda etti
Puan hesabi yaptim Bende. Birazdan adim ve spor yarisi sonucu gelecek
Birgaripanne
ben sabah yazmamisim Guncel kilomu 64.0 gordum yone
Meyve ve Sebze Yemek baya fayda etti
Puan hesabi yaptim Bende. Birazdan adim ve spor yarisi sonucu gelecek
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kızlar merhaba,
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 közlenmiş kırmızı biber
1 haşlanmış yumurta
Peynir
2 hurma
Ara
2 lokum
dondurma
Öğle
1 kase tarhana çorbası
1 kase cacık
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 yemek kaşığı musakka
Akşam
Salata
Spor 30 dk leslie
10.000 adım yürüyüş
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 közlenmiş kırmızı biber
1 haşlanmış yumurta
Peynir
2 hurma
Ara
2 lokum
dondurma
Öğle
1 kase tarhana çorbası
1 kase cacık
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 yemek kaşığı musakka
Akşam
Salata
Spor 30 dk leslie
10.000 adım yürüyüş
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Birsey deil kaptanimEmeklerine saglik kaptanim
Aksami gecistirmissin ama yanina ek yapabilirdin canim
