- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Cumaya kesin eksi gelir daha 4 gün var önünde canım halledilmeyecek artı değilKontrol tartı bildirimim
Cuma 71.8
Pazartesi 71.9
Fark +100 gram ile yeni haftaya giriş yaptım
Arrietty_ @_Vera_ @esmeriiim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Alp_BuRc
tesekkurler canim.Uc beyazdan kacinarak, herseyden kararinca yemeye calisiyorum.
Suyumu da guzel guzel iciyorum.
Sporumu da yasima gore ve sagligim elverdigince yapmaya calisiyorum.
Usul usul, azar azar, alttan alttan yaglardan kurtulacagim insaallah.
Heeep birlikte.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Saol canimSağol canım
Biraz karbonhidratlı olmuş ama en azından dolu dolu değil o yüzden sorun değil bence
Amaaaannn 6 aydir ayni sayiyorumHoşbuldumdoldurdum
Çok saol canım. Amin inş . Takımla birlikte daha kolay olacak Eminim
Hoşbulduk tansuama ben yokken sen çok güzel yol almışsın
Bende denicem bugunGünaydın kızlarrrr benim için çok güzel bir gün hele de cumadan sonra eşime bana bu bilgileri verdiği için teşekkür ederim @JaneRizzoli
Cuma 104.1
Bugun 102.3
Daha kotu olmadan basladin isteGünaydın hanımlar
Başlangıç kilo: 71,5
Birgaripanne
Benimde 100 gram farkim varKontrol tartı bildirimim
Cuma 71.8
Pazartesi 71.9
Fark +100 gram ile yeni haftaya giriş yaptım
Gecen cuma 69.6
Bugun 69.7
Bu haftaki hedef 69
- 22 Haziran 2020
- 257
- 760
- 53
- 32
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Kahvaltida yediklerin guzel.
Oglen yedigin tavugu yaninda ayran/yogurt/ kefirle aksam yeseydin?
Aksam da hem tarhana corba, hem ekmek olmamis sanki. Ikisi de karbonhidrat...
Bir de kahveyi sutsuz denesen, suyu da 2.5 lt'ye cikarsan daha iyi olacak sanki.
Cumartesi menunu goremedim canim?
En kisa zamanda sporu eklersin insaallah.
Oglusun hasta olmasaydi spor cezasi gelirdi.
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ust uste cok su icme zehirlenme yasamasabah kahvaltım ve ögle yemeğim birleşti 1 tane incecik kreple 5 zeytin yedim ama hiiic doymadım
aksama kadar suya dadanacam
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Merhaba hoşbuldumAramıza hoşgeldiniz
Merhaba hoşbuldum
SonundaDaha kotu olmadan basladin iste
kaç haftadır kendim başlayıp bırakıyordum. Takıma dönmeden olmayacak dedim burda daha disiplinli oluyor insan - 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Hoşgeldin canım aramızaMerhaba hoşbuldum
Merhaba hoşbuldum
Sonunda
Yok kandil degil borclarim vardi tutacaktim biraz da basim cok agriyor tutamam buyuk ihtimal
Tartildim onu da yazim cok ciktim ama
Cuma 68.9
Bugun 70
Yemek yedim gece buyuk ihtimal ondan bu kadar çıktım
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Tebrikler800 gram ne guzel bir eksi
Tesekkur ederim. Yarindan itibaren yapacagimGuzel eksi gormek istiyorum.
Cok bi artin yok. Moralini bozma
Cumaya guzel sonuc alirsin insallah.
esim sana guveniyorum. Sen yaparsin bugun.
İnşallah kızlar, haftasonu free takıldım ya o yüzden artı çıkmam şaşırtmadı, yine iyi tutmuşum kendimi diyorum
Bugün bismillah dedik yine yolumuza koyulduk, emin adımlarla ilerliyoruz
Hadi bakalım kaptanım cumaya kıralım şu şeytanın bacağınıSaol canim
Amaaaannn 6 aydir ayni sayiyorum
Bende denicem bugun
Daha kotu olmadan basladin iste
Benimde 100 gram farkim var
Gecen cuma 69.6
Bugun 69.7
Bu haftaki hedef 69
Geçmiş olsun canım. Tutarsan Allah kabul etsin
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Hadi bakalım bugunden itibaren yine başla canım inşallah cumaya güzel bi eksi görürsünİnşallah kızlar, haftasonu free takıldım ya o yüzden artı çıkmam şaşırtmadı, yine iyi tutmuşum kendimi diyorum
Bugün bismillah dedik yine yolumuza koyulduk, emin adımlarla ilerliyoruz
Hadi bakalım kaptanım cumaya kıralım şu şeytanın bacağını
Geçmiş olsun canım. Tutarsan Allah kabul etsin
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
İnşallah canım, şimdi biraz evi temizleyip spora geçeceğim. Seni de tekrar tekrar tebrik ediyorum o kadar güzel sonuç almışsın ki, cumaya bütün takımlar arasında birinci sen olacaksın
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Birden korku da sarmadı değil cumaya farklı bişe çıkacak diye ama böyle devam edeceğim bakalım merakla bekliyorum canım inşallah kolay gelsin sana da bende biraz dışarı çıkcam yürüyüşe sonra leslie yaparımİnşallah canım, şimdi biraz evi temizleyip spora geçeceğim. Seni de tekrar tekrar tebrik ediyorum o kadar güzel sonuç almışsın ki, cumaya bütün takımlar arasında birinci sen olacaksın
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Ben balık yapcam canım yanında yeşil salata ileKızlar akşama yemek fikirleriniz var mı?
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Hiç korkma, sen doğru yolda yürüyorsun. Cuma günü mutluluğun artacak
eline sağlık canım şimdiden afiyet olsun. Balık iyi fikir galiba benim de aklıma yattı.- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Sağol canım hem kolay hem doyurucuHiç korkma, sen doğru yolda yürüyorsun. Cuma günü mutluluğun artacak
sana da afiyet olsun yaparsan 
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Ev halkı pürüz çıkartmazsa yapacağım inşallah. Teşekkür ederim canım, beni düşünme derdinden kurtardınSağol canım hem kolay hem doyurucu
