Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hyt-123 · 12 Kasım 2020

nanekekik .!.:
Kendini boşuna suçlama henüz 3 haftalık onları etkileyecek durumda değil dış etkenlerden 4-5 de etkilenmeye başlıyor Rabbim kal diyecekse kalacak ben idrar yolu enfeksiyonu için antibiyotik kullandım c grubu ve hamileymisim yan etkileri büyüktü el ve bacak hissizligi güçsüzlüğü seklinde. Çoğu doktor aldır dedi , bir kismi patolojik test dedi (oda düşüğe sebep) Allah'a sığındım ama doğumda ilk sorduğum soru elleri ve bacakları hareket ediyor mu oldu çok şükür Rabbim korumuş. Ve Rabbim inşallah senin minigine de kal der

İnşallah bacım inşallahh

Melegimkorusun · 12 Kasım 2020

Yawrukush .!.:
Malesef gitti laptop canim, acilmiyor bile,baska bir monitorlede denedik olmadi,canlari sagolsun..
Ben memurluk sinavina hazirlaniyorum Aysuncum, umarim halledebilirim

Neyse olan olmuş dediğin gibi canları sağolsun

Eminim bu sınavında hakkından gelirsin canım. Allah kolaylık ve zihin açıklığı versin

North River · 12 Kasım 2020

Smneapdullah .!.:
İnşallah bacım inşallahh

Tatlim sonuç ne olursa olsun asla senin hatan değil ben ilk bebegimi 3 aylikken dusurdum ben çalıştığım için düştü diye kendimi sucladim ama doktor sen elinle tutsan bile sağlıksızsa düşecek dedi ,oğlumda değerim ikiye katlamadi hiç öğrendiğim gün yatış verdi 3 ay dolunca hareket edebilirsin dedi 10dk yürüdüm neredeyse 2 lt kan boşaldı doktora gidene kadar eşim benden çok ağladı iğneler ilaçlar sabah kontrol usg ye girdiğimde oğlumun ilk tekmelerini gördüm ve 6. Aya kadar yattim bu defa 6da suyu azalmaya başladı 37 .ci haftayi zor gördük bak şimdi 5.5 yaşında
Annelik karnına düştüğü anda endişesiyle sevinciyle hüznüyle zor olmasa bu kadar kutsal olmazdı kuzum

North River · 12 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Günaydın kızlar 4 saat uyku ile güne başladım. Şaka gibi ağlıcam şuan. Eve dönerken keşke bi araba felan çarpsa da hastanede uyusam 2 3 gün diye söyleniyordum.

Kiyamam ya bugünde hastanede misin

yatakta parti yapacaktin

_Vera_ .!.:
Eee bu haksızlık eli büyük olan çok yiyor

Bencede benim eller küçücük hatta lisede arkadaşlarım dalga geçerdi hiç kimsenin yağmurun bile böyle küçük elleri yoktur diye o zaman vücutta küçüktü

_Vera_ .!.:
Dedem çok iyi ilaçlarını alıcak yeni maceralara atılmazsa iyi olacak o kadar şiş ki göbeğim. Göbeğimi aldıracam bende hazır hastanedeydim. 65 geleceğini pek sanmıyorum ama denicem sen nasılsın??

Güldüm kız istemsiz bu yaşlılar niye böyle ya

E-brulim .!.:
Eee ama eli büyük olanin cüssesi de büyük oluyor

Yok kız benim cusse büyük el küçük

E-brulim .!.:
Afiyet olsun kaptanim, geri kaldi 6 kilo kapya
Ben 07:30 dan beri 6 zeytin 1 dilim ekmek yiyorum, tabakta hala yarim dilime yakin ekmek ve 2 zeytin var
North River yürüyüse mi cikti acaba, bu saatlerde hep ugrardi.

Aynen tamda yürüyordm o saatte

Arrietty_ .!.:
Ben faydasini gordum bu Hafta. Birde regl im.
Ben 2 gün IF 5 gun OMAD diye Devam etmeyi dusunuyorum.
Hedefim 1 ocak da 707. Etap da 60 i görmek
Yani 7 haftam var.

Canım vücudun kıtlık moduna geçmiyor mu

_Vera_ .!.:
Hoş geldin iki gözümün çiçeği günün nasıl geçti

Basim catliyor cocuklar kuzen buluşması yaptı bizim de kafamız şişti . Hepsi evde dışarı cikamiyorlar okula gidenler gitmiyor evde eğitim var buluştular bizi yaktılar

Melegimkorusun · 12 Kasım 2020

Perşembe menüm
8:00
1 ceviz, şade kahve

11:30
2 yumurtalı omlet, 1 parça beyaz peynir, çeyrek avakado, yeşillik, 2 dilim kızarmış ekmek

15:00
Yarım bardak süt + 2yk granalo, filtre kahve

17:30
Et sote+ yeşil salata

20:30
Beyaz çay.

Su: 1-1,5 lt (bugün çok az oldu dışarıda çok işim vardı soğukta aklıma su içmek gelmedi

)
Spor: 17000adım
Kızlar Perşembe’ye uygun bir gün olmadı farkındayım kusura bakmayın su çok az içtim ve çok fazla yürüyüş oldu

ödem olmaz inş.

Arrietty_ @_Vera_

Birgaripanne

North River · 12 Kasım 2020

@_Vera_

Arrietty_
Sabah
1 dilim tam buğday incecikti
1 kk peynir 1 parmak tel peynir
2yumurta 3 zeytin yeşillik

Öğle
Kahve

Akşam
1 kase yayla çorbası
Salata
4yk etli nohut yemeği
1 kase yoğurt

Su: 2.5 lt spor:40 dk yürüyüs 40*4 = 160 puan

LADY VEGA · 12 Kasım 2020

Menümü yazayım
Sabah 3 köz kapya peynir domates zeytin
Öğle yok
Akşam 1 karnı yarık 1 kase salata
Ara dukan birası 1 mandalina
Su 2 lt
Spor yok

Arrietty_

North River

LADY VEGA · 12 Kasım 2020

nanekekik .!.:
@_Vera_ Arrietty_
Sabah
1 dilim tam buğday incecikti
1 kk peynir 1 parmak tel peynir
2yumurta 3 zeytin yeşillik

Öğle
Kahve

Akşam
1 kase yayla çorbası
Salata
4yk etli nohut yemeği
1 kase yoğurt

Su: 2.5 lt spor:40 dk yürüyüs 40*4 = 160 puan

Harika bir gün eşim evdeyim 50 sayfa kitap okudum yatağıma yattım uyucam valla şuan tartıda 66.8 çıktım. Bakalım sabah eksi gelecek mi

LADY VEGA · 12 Kasım 2020

Melegimkorusun .!.:
Perşembe menüm
8:00
1 ceviz, şade kahve

11:30
2 yumurtalı omlet, 1 parça beyaz peynir, çeyrek avakado, yeşillik, 2 dilim kızarmış ekmek

15:00
Yarım bardak süt + 2yk granalo, filtre kahve

17:30
Et sote+ yeşil salata

20:30
Beyaz çay.

Su: 1-1,5 lt (bugün çok az oldu dışarıda çok işim vardı soğukta aklıma su içmek gelmedi)
Spor: 17000adım
Kızlar Perşembe’ye uygun bir gün olmadı farkındayım kusura bakmayın su çok az içtim ve çok fazla yürüyüş oldu ödem olmaz inş.
Arrietty_ @_Vera_ Birgaripanne

Bence yarın güzel bi eksi gelecek

North River · 12 Kasım 2020

Eltilerimle Hepimiz diyetteyiz

bugün biri dedi ki 68 oldum boyu kısa benim gibi bende fenalardayim dedim kaçsın en fazla 72 sin yeni doğum yaptın dediler , kilo mu söyledim inanmadilar . Tartıya çıktık birlikte

geçmişten beri çok spor yaptım şimdi pek fırsatım olmasada eskisi gibi vücut sıkılaşiyor galiba kime desem inanmıyor mutlu oldum valla :)

North River · 12 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Menümü yazayım
Sabah 3 köz kapya peynir domates zeytin
Öğle yok
Akşam 1 karnı yarık 1 kase salata
Ara dukan birası 1 mandalina
Su 2 lt
Spor yok
Arrietty_ North River

Super eksi getirsin

_Vera_ .!.:
Harika bir gün eşim evdeyim 50 sayfa kitap okudum yatağıma yattım uyucam valla şuan tartıda 66.8 çıktım. Bakalım sabah eksi gelecek mi

Kim bilir belki sabah 65 i es geçip 64.8 der :)

Birgaripanne · 13 Kasım 2020

Menum
Sabah kuzenimdeydimm
2 tk ev tereyagi
2 tk bal
Ceyrek yulafli omlet
1 krep
18 gram peynir
1 zeytin
Aksam
firinli sobamizda balik
Boool salata
Su 10 bardak
Sirrim yemek sırasında1 yudumda olsa su icmiyorum 2 saat sonra daha cok ve miide bulantisi olmadan iciyorum
Spor 8000 400

Arrietty_ @_Vera_

Birgaripyolcu06

LADY VEGA · 13 Kasım 2020

Tanssss .!.:
Menum
Sabah kuzenimdeydimm
2 tk ev tereyagi
2 tk bal
Ceyrek yulafli omlet
1 krep
18 gram peynir
1 zeytin
Aksam
firinli sobamizda balik
Boool salata
Su 10 bardak
Sirrim yemek sırasında1 yudumda olsa su icmiyorum 2 saat sonra daha cok ve miide bulantisi olmadan iciyorum
Spor 8000 400
Arrietty_ @_Vera_ Birgaripyolcu06

Bal yulaf krep full karb

Birgaripanne · 13 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Bal yulaf krep full karb

Kaptanim

LADY VEGA · 13 Kasım 2020

Tanssss .!.:
Kaptanim

Böyle de kilo verirsin vermezsin değil aöa yağdan vermek dengeli beslenmek sağlıklı olmak bunlar önemli yağ oranın yüksek kalıp kas azalacaksa böyle kilo vermenin manası yok diye düşünüyorum. Ama balık çok güzel olmuş su da güzel.

Beklenen2 · 13 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Canım önümüzdeki hafta eş olalım mı sen aktiftin bu hafta ama eşin yoktu ennn aktifinden bi eş ister misin

Olalim valla bnde sevinirim

canim bir de bugun ayaklarim cok şiş ödem var galiba niye boyle oldu anlamadim yarin da arti cikarsam cok üzülürüm valla

bugun dikiste genelde ayaktaydim bi de anneme gittim kisliklarini yazliklarini ayirdim .biraz iş yaptim ondan olabilir mi ki

Beklenen2 · 13 Kasım 2020

_Vera_ .!.:
Menümü yazayım
Sabah 3 köz kapya peynir domates zeytin
Öğle yok
Akşam 1 karnı yarık 1 kase salata
Ara dukan birası 1 mandalina
Su 2 lt
Spor yok
Arrietty_ North River

Cok az yemissin canim

Birgaripanne · 13 Kasım 2020

Beklenen2 .!.:
Olalim valla bnde sevinirim canim bir de bugun ayaklarim cok şiş ödem var galiba niye boyle oldu anlamadim yarin da arti cikarsam cok üzülürüm valla bugun dikiste genelde ayaktaydim bi de anneme gittim kisliklarini yazliklarini ayirdim .biraz iş yaptim ondan olabilir mi ki

Yaniii odem atacak cay denemelisin zerdecal sut yesil cay felaket odem atiyor

Beklenen2 · 13 Kasım 2020

Bugunku menüm sabah
1 yumurta ile sucuklu yumurta
Ceyrek ekmek
Aksam
1 kase corba
3 parca tavuk
Su 3 lt
Spor 3000 adim tel o kadar saymis ama daha fazla adim atmışımdır
@_Vera_

Arrietty_

Birgaripanne

Beklenen2 · 13 Kasım 2020

Tanssss .!.:
Yaniii odem atacak cay denemelisin zerdecal sut yesil cay felaket odem atiyor

Hicbirsey de icmedim valla umarim sabaha gecer soguk suya koydum ayaklarimida gecmedi

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

🤲🏻Çok şükür 🤲🏻🐣24.06.2021🐣🤱🏻

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sevda kalptendir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sevda kalptendir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Sevda kalptendir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular