- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Gunaydin kizlar 
DUYURU 6. Takim ile bu hafta takimlar arasi Adim yarisina katiliyoruz.
Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Yarin basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidir
Cumartesi hesap yapip bildirim yapacagiz.
Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
sedulu
Ceyhans
Melegimkorusun
B
Beklenen2
Birgaripyolcu06
@_Vera_ @Tanssss @Ozlemlerhayallar
CanTorun
esmeriiim
Varyemez
E
English_teacherrr
@nanekekik
buketx
@Fasveyadem @Fulyaa21 @Sevimli85 @Onlymemeself
pamukskr
DUYURU 6. Takim ile bu hafta takimlar arasi Adim yarisina katiliyoruz. Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Yarin basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidir
Cumartesi hesap yapip bildirim yapacagiz.Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
sedulu
Ceyhans
Melegimkorusun
B
Beklenen2
Birgaripyolcu06
@_Vera_ @Tanssss @Ozlemlerhayallar
CanTorun
esmeriiim
Varyemez
E
English_teacherrr
@nanekekik
buketx
@Fasveyadem @Fulyaa21 @Sevimli85 @Onlymemeself
pamukskr
Son düzenleme:
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
DüzenlemeGunaydin kizlar
Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Yarin basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidir
Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
Bugun basliyor Yaris. Yarin yazisi hata
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Gunaydin kizlar
DUYURU 6. Takim ile bu hafta takimlar arasi Adim yarisina katiliyoruz.
Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Bugün Cumartesi basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidir Cumartesi hesap yapip bildirim yapacagiz.
Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
sedulu
Ceyhans
Melegimkorusun
B
Beklenen2
Birgaripyolcu06
@_Vera_ @Tanssss @Ozlemlerhayallar
CanTorun
esmeriiim
Varyemez
E
English_teacherrr
@nanekekik
buketx
@Fasveyadem @Fulyaa21 @Sevimli85 @Onlymemeself
pamukskr
DUYURU 6. Takim ile bu hafta takimlar arasi Adim yarisina katiliyoruz. Her takimdan 10 kisi bu yarisa dahil olup takimimizi temsil edecek. Takim arasi yaris oldugu icin uyelerin katilmasi zorunludur. Bugün Cumartesi basliyor ve haftaya Cuma gecesi 00.00 .da adim paylasimi yapilmalidir
Cumartesi hesap yapip bildirim yapacagiz.Günde 10bin adim tamammayiniz
Bu hafta takim ici yaris yok.
Ama spor puanlarinizi hesaplamaya , essiz bir sekilde devam ediyoruz
Gün sonu fotografli adim paylasmayi unutmayin
Haydi kizlar göreyim sizi
sedulu
Ceyhans
Melegimkorusun
B
Beklenen2
Birgaripyolcu06
@_Vera_ @Tanssss @Ozlemlerhayallar
CanTorun
esmeriiim
Varyemez
E
English_teacherrr
@nanekekik
buketx
@Fasveyadem @Fulyaa21 @Sevimli85 @Onlymemeself
pamukskr
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Gunaydin iyiki sordun. Dun ki yazida orayi duzenlemeyi unutmusumGünaydın kızlar
Arrietty_ pazar günü başlıyor yani değil mi yarışma? Dün akşam bugünden için konuşunca yanlış anlaşılmasın diye sordum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Bencede donmuşsundur şimdi sen hemen sıcak bişe ler içYuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Orası neresi diyecektim bi anYuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
hatırladım tabii
- 6 Ağustos 2010
- 41.349
- 74.595
- 1.123
Yerde kar mı var ?Yuruyusumu tamamladim
Sicak bir Cayi hakettim
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Yok buzlanma. Okadar soguk ki. Cayir da yuruyunce catir catir ediyor. Sanki cam parcalarina basiyorum
- 9 Şubat 2009
- 611
- 401
- 303
Günaydın arkadaşlar bende aranıza katılıp motive olarak kilo vermek istiyorum.
1,60 boyundayım doğum sonrası kalan kilolarımı vermek istiyorum.63 kilo ile hanile kalmıştım 99 kilo ile doğum yaptım ikizlerime.Şuanda 70 kiloyum hedefim 60 kilo.Yaptığım belirli bir diyet yok sadece beyaz ekmek yemiyorum pilav makarna tatlı çikolata tarzı şeyler yemiyorum spor olarak sadece bisiklet sürebiliyorum ve 2 kere ikizlerim olduğu içinde sürekli hareket halindeyim zaten hiperaktifte bir insanım.1 sene oldu doğum yapalı ve havalar burada soğuk olduğu için yürüyüş yapma şansım yok.Evde bisiklet sürebiliyorum ancak.Önerilerinze açığım ve bu kalan son 10 kiloyu vermeye kararlıyım.
1,60 boyundayım doğum sonrası kalan kilolarımı vermek istiyorum.63 kilo ile hanile kalmıştım 99 kilo ile doğum yaptım ikizlerime.Şuanda 70 kiloyum hedefim 60 kilo.Yaptığım belirli bir diyet yok sadece beyaz ekmek yemiyorum pilav makarna tatlı çikolata tarzı şeyler yemiyorum spor olarak sadece bisiklet sürebiliyorum ve 2 kere ikizlerim olduğu içinde sürekli hareket halindeyim zaten hiperaktifte bir insanım.1 sene oldu doğum yapalı ve havalar burada soğuk olduğu için yürüyüş yapma şansım yok.Evde bisiklet sürebiliyorum ancak.Önerilerinze açığım ve bu kalan son 10 kiloyu vermeye kararlıyım.
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Hosgeldin aramiza
hayal_22
Ben Zeynep 33 yasindayim takim kaptaniyim. Yurtdisinda saglik calisaniiyim. Suan izinli oldugum icin sIk sIk burdayim :)
Kisaca takim kurallarimizdan bahsetmem gerekirse, hergun duzenli menu-su ve egzersizimizi yaziyoruz.
Haftalik es ve spor yarismalari yapiyoruz. Bu hafta baska bir takim ile adim yarisimiz var. Senide aktif görmek isterim bu konuda. Böylece kaynasmisda oluruz
Pazartesileri kontrol amacli tartilip yaziyoruz, cuma gunleri ise en gec saat 17ye kadar tartilip, tarti fotomuzla kilo bildirimi yapiyoruz.
Yeni uyesin ilk 2 hafta deneme suren olacak, sonrasinda listemize dahil olabileceksin :)
Ilk sayfada ki Ilk post da kurallarimiz var. Ayrica katilim formu. Onlari okumani Rica edecegim
Sorun Varsa herzaman sorabilirsin
Ikiz annesi olmak cok yorucudur
- 9 Şubat 2009
- 611
- 401
- 303
Merhaba sayfanın başındaki kuralları okudum evet elimden geldiğince kurallara uyum sağlamaya çalışıcam.Belçika’da yaşıyorum Türkiye saati ile aramızda 2 saat fark var umarım şaşırmam yada unutmam.Hosgeldin aramiza
Ben Zeynep 33 yasindayim takim kaptaniyim. Yurtdisinda saglik calisaniiyim. Suan izinli oldugum icin sIk sIk burdayim :)
Kisaca takim kurallarimizdan bahsetmem gerekirse, hergun duzenli menu-su ve egzersizimizi yaziyoruz.
Haftalik es ve spor yarismalari yapiyoruz. Bu hafta baska bir takim ile adim yarisimiz var. Senide aktif görmek isterim bu konuda. Böylece kaynasmisda oluruz
Pazartesileri kontrol amacli tartilip yaziyoruz, cuma gunleri ise en gec saat 17ye kadar tartilip, tarti fotomuzla kilo bildirimi yapiyoruz.
Yeni uyesin ilk 2 hafta deneme suren olacak, sonrasinda listemize dahil olabileceksin :)
Ilk sayfada ki Ilk post da kurallarimiz var. Ayrica katilim formu. Onlari okumani Rica edecegim
Sorun Varsa herzaman sorabilirsin
Ikiz annesi olmak cok yorucudur
İlk ikizlerim 5 yaşındalar 1 kız 1 erkek
İkinci ikizlerim 1 yaşındalar onlarda 1 kız 1 erkek
Çocuklar ev işleri derken elimden geldiğince burada aktif olmaya çalışıcam ama pazartesiden itibaren o 10 kiloyu vermeye daha istikrarlı başlıycam siz beni listeye alın lütfen ben önce kendime ispatlamak istiyorum çünkü isteyince başarabileceğimi.İlk ikizlermin doğumundan sonrada 39 kiloyu kendi uğraşlarımla vermiştim.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Merhaba hoşgeldiniz aramıza maşallah 2 tane ikiz valla işiniz zordur
- 6 Ağustos 2010
- 41.349
- 74.595
- 1.123
Süper ya Allah bağışlasın evlatlarını
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Ya önce dogrumu anladim dedim. Dogru anlamisim. 2 defa ikiz annesi olmak
Cok yogun ve aktif geciyordur gununuz.
Ben inaniyorum kalan 10kilonuzu da cok cabuk birlikte verecegimize. Masallah ne azimlisiniz böyle
Yaris ve menü bildirim e ekleniyorsun canim. Telefonunda adim sayar programi yoksa indirmeni tavsiye ederim. Veya adim sayar Saatin varsa kullan.
Benim de bisikletim var evde. Su ara adim ve bisiklet yapabiliyorum sadece spor olarak.
Bende 2 saat gerideyim Turkiyeye gore. Danimarkadayim bende. Ben sabah erkenden paylasiyorum. Boylece karisiklik olmuyor.
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.764
- 598
Gunaydin. Sen Muafsin ablacigim. Sagligin daha onemli
