-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Seytan bunu beğendi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
1 kg kalmamış mi sabah sabah yanlış mi görüyor elf gözlerimGünaydın arkadaşlar
Cuma = 66,3
Bugün =66
Cuma hedef=65,5
O kadar mutlu oldum ki 65 i görmeme 100 gr kalmış
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Yaa pes etme cnm bazen duraklama olabiliyor belki adetin felan yakındır yada kabızlık bu gibi durumlar da çok etkiliyor.
Ben yapacağına inaniyorum
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Pes etme bazı direnç yerleri vardır diyet döneminin orayı kirmak zor olur. Ben uzun süre 82 yi kiramamistim. Pes edersen başa dönüyorsun çok daha zor
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Haha yahu dedim sabah sabah şehla mi oldu elf gözlerim hesap kitap mi yapamadım65 e 1 kilo
65,9 a 100 gr
gözümü açtığım gibi buraya tarti bildirimi yazmaya girdim 
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Önemli olan 65 i görmek sonundaki küsür önemli değil 65,99 da olabilirHaha yahu dedim sabah sabah şehla mi oldu elf gözlerim hesap kitap mi yapamadım
- 4 Kasım 2018
- 26.909
- 110.801
- 598
Cuma 65.05
Bugun 65.05
Fark 0
Cuma Hedefi 64.5. Görecegim o 64 ü. Cok eminim
Simdi can skmiyor gidip su iciyorum :)
Bugun de en az 3L icmem lazim.
Birde yesilcay yapayim
IF e odaklanacagim 12 de Ilk 17 de son ogun olacak
Hedef belirlemeyenler belirlesin. Yoksa en az 300 gr vermenizi bekliyorum. Oyle geciririm tabloya
Bugun 65.05
Fark 0
Cuma Hedefi 64.5. Görecegim o 64 ü. Cok eminim
Simdi can skmiyor gidip su iciyorum :)
Bugun de en az 3L icmem lazim.
Birde yesilcay yapayim
IF e odaklanacagim 12 de Ilk 17 de son ogun olacak
Hedef belirlemeyenler belirlesin. Yoksa en az 300 gr vermenizi bekliyorum. Oyle geciririm tabloya
- 4 Kasım 2018
- 26.909
- 110.801
- 598
Valla kuzum ya
Cok sevdi sdni
Benim 65im gibi
Ya harikaGünaydın arkadaşlar
Cuma = 66,3
Bugün =66
Cuma hedef=65,5
O kadar mutlu oldum ki 65 i görmeme 100 gr kalmış
Cuma geliyor 65
GunaydinGünaydın,
Ilk tartı bilgimi paylaşıyorum: 87.1 (86 olduğumu sanıyordum)
Cuma hedef: 85.5 olabilir.
Günlerdir çok az su içiyorum. Su miktarını artıracağım. Umarım tartıda hedef kiloyu görürüm
Ilk hafta oldugu icin baya ödem atacaginizi dusunuyorum.
Su cok onemli
3 L icmeye gayret edelim hep birlikte
- 4 Kasım 2018
- 26.909
- 110.801
- 598
Canim sen nerelerden geldin. Onu dusun bozma moralini.
Ben oturup aglayayim ozaman. Cook yavas gidiyor. Ama pes edersem asla istedigim kiloda olamam.
Duraklama oldu belki
Keto besleniyorsun tam takip etmesende birkac gün
Yumurta dan sklmam dersen, Sana destek amaci ile birlikte yapabiliriz yumurta orucunu
Farkli secenekler bulur eklerim ki, hemen sklmiyalim. 3 gun en az yapilmasi gerek
Bende 65.05 ciktim yine
Haftasonu deli Dana gibi yururudum, sporlarim da cok.
Ama vazgecmiyorum.
Bu sefer inat ettim.
Vacgecmicem.
Her takildigimda vazgecmeseydim simdi hedefe ulasmistim
Geliyor 75Ozaman Bende günde 10 atsam yeter mi
- 6 Ağustos 2010
- 41.407
- 74.792
- 1.123
- 31 Mayıs 2020
- 750
- 967
- 53
Kuzum dersim 8.50de basliyor o saate kadsr kahvalti yaptim yaptim yoksa maalesef olmuyor 1e kadar. O yuzden bu ara If yapamam.
Sabah kahvaltida 1,5 dilim ekmek 1 haslanmis yumurta 1 dilim peynir 3 yesik zeytin ve 1 cay kasigi bal yedim.
- 4 Kasım 2018
- 26.909
- 110.801
- 598
