• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ilk tartim. Hedefim 70 kg. Yalniz yürüyüşü ve adim icin saatim yok benim. Evdeyim ustelik. Nasil yaparim bilemedim.
 

Eklentiler

  • 20201214_102542.webp
    20201214_102542.webp
    10,2 KB · Görüntüleme: 18
merhaba
sen de baya vermişsin kilo tebrik ederim
diyetisyenle mi verdin hep?
Cok cok teşekkür ederim. 😊Önceki 80li kilolarimi soyluyorsaniz orada birsey yemeden verdim. Fakatsimdi diyetisyenle vermeye çalışıyoruz. Cunku ben bir yerden sonra metabolizmami oyle bir durdurdum ki su icsem yariyor gercek oldu.
 
Canım 3 yıldır bende hiç durmadım sadece tüp bebek kaldı ben devletin tüp bebek merkezinde yaptıracağım raporum hazır fakat merkez pandemi in başından beri kapalı Eylül de son aşılamayı yaptırdım inşallah merkezde bu ay yavaş yavaş hasta alımına başlamış adet olunca gideceğim inşallah çok teşekkür ederim sağolasın
Hadi hayırlısı o halde güzel haberlerini alırız inşallah canım benimm🤗
 
Cok cok teşekkür ederim. 😊Önceki 80li kilolarimi soyluyorsaniz orada birsey yemeden verdim. Fakatsimdi diyetisyenle vermeye çalışıyoruz. Cunku ben bir yerden sonra metabolizmami oyle bir durdurdum ki su icsem yariyor gercek oldu.
Aslında en sağlıklısı diyetisyen eşliğinde vermeye çalışmak.
Şu an nasıl gidiyor peki?
ekmek falan veriyor mu diyetisyen?
Ben ekmek yemeyi özlüyorum
 
Kontrol icinde fotoğrafli mi olmali
Hayir gerekmiyor
Onemli olan Cuma günü fotografli bildirim

lubbetulayn lubbetulayn telefona cogu kisi adim sayar yukledi.
Evde 15bin veya ustu atan takim arkadaslarimiz var. Yani mumkun ☺️

Leslie videosu acip telefon cebinizde olursa oyle de sayar adimlari
 
Aslında en sağlıklısı diyetisyen eşliğinde vermeye çalışmak.
Şu an nasıl gidiyor peki?
ekmek falan veriyor mu diyetisyen?
Ben ekmek yemeyi özlüyorum
Ilk haftadan sonra hic yok. Etimek var gunde yada 2 gunde bir birdilim.
Bence boylesi daha iyi ben cok hizli verdim. Goren herkes cok sasirdi ama saglikli degildi gerçekten. 81 den 62 te düşmüştüm. Ama sonrasi gelmedi
 
Hayir gerekmiyor
Onemli olan Cuma günü fotografli bildirim

lubbetulayn lubbetulayn telefona cogu kisi adim sayar yukledi.
Evde 15bin veya ustu atan takim arkadaslarimiz var. Yani mumkun ☺️

Leslie videosu acip telefon cebinizde olursa oyle de sayar adimlari
lubbetulayn lubbetulayn bu grup cilgin sekerim. Bir video var onu yapıyorum. Evde surahi nene gibi geziyorum. ;) bende adim olayini henüz tam cozemeyenlerdenim
 
Ilk haftadan sonra hic yok. Etimek var gunde yada 2 gunde bir birdilim.
Bence boylesi daha iyi ben cok hizli verdim. Goren herkes cok sasirdi ama saglikli degildi gerçekten. 81 den 62 te düşmüştüm. Ama sonrasi gelmedi
3-4 kiloyu hızlı vermek sorun olmaz belki ama yüksek kiloları hızlı vermek ciddi problem bence
Benim de şu son 5 kilo var
Versem rahatlıycam :)
 
Ay anam ben pek fena dönmüşüm :KK43:
Burdan giderken 63,1
Bugün 65,3
Cuma hedef 64,5
Hunharca yedim ama
Bu kadar da olmaz ki :)
Arrietty_ Arrietty_ @ozrengin @_Vera_
Artyla dönmüşsün halbukı eksıyle gelırdın🤨
Cuma 65.95
Kontrol 64.80
Hedef 64.50
Bugun ben spor yapmıyorum. Yarin diyetisyenin olcum günü. Bir önceki gun birakmami istiyor.
Anaa cumadan pazartesıye bı kılo masallah
ben ketojenik diyetle veriyorum
haftada 2-2,5
yemeden asla dayanamam zaten :)
Bnde if ama sutlu kahvemden odun veremiyorum bıde ketoya da benzıyor meyve ve karb sadece sebzeden alıyorum
 
Artyla dönmüşsün halbukı eksıyle gelırdın🤨

Anaa cumadan pazartesıye bı kılo masallah

Bnde if ama sutlu kahvemden odun veremiyorum bıde ketoya da benzıyor meyve ve karb sadece sebzeden alıyorum
Tatlılar börekler mantılar
Neler yedim neler :)
 
Back
X